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#アムカ

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全3982作品・

きっと 生まれてきたことが
何かのマチガイだから
自分の手で正すの
ここから立ち去らなくちゃ






これが最後になるの 
いつの日か 救われますように 
祈るように刻んでいた 
「私は生きていた」と。 





狂気を抱いたままで    
 あり続けるしか ない。

🐈‍⬛泪猫・2025-07-24
ボカロ
自傷少女の歌
歌詞
病み
リスカ
アムカ

腕にある傷を見て、
「自分って、こんなに傷ついてたんだな」
って思うことがあるけど、この腕にある傷は心の傷の
たった1部分の欠片にしかすぎないんだよね。

韜晦・2025-10-13
独り言
辛い
苦しい
死にたい
消えたい
腕の傷
心の傷
リスカ
アムカ

日々が辛くて、アムカが辞められない。

こんなことしたって何も変わらない。

分かってる、理解してる。

それでも、辞められない。

傷をつければ、少しは楽になる気がして。

どうせ何も変わらないのに。

ハナズオウ・2025-07-31
自傷行為
アムカ

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

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2、3日辞めれてたアムカ。

またやってしまった。

なんでこんなにも辞めれないの?

辞める気力が足らない?

まずはストレスなくさないとか。

ハナズオウ・2025-08-13
自傷行為
アムカ

赤い線見て

満足して安心してる私。

生きてることを実感する。

切る痛みも快感となる。

もう隠せないや。

どうしよう。

正直に打ち明けたら、

貴女達はどんな反応するのかな。

ハナズオウ・2025-08-04
自傷行為
アムカ
怖い

心の傷は見えないから自分で身体に表す
この赤い印が私の心の傷
気付いてほしいのに気付いてほしくない
この矛盾した想いに.を打ちたい

茜色・2025-09-18
病み
死にたい
リスカ
レグカ
アムカ

今日も安定の自傷行為。

いつもの所に加え、

新しい場所もやってしまった。

腕がワンパッチパッドだらけ。

まだ右腕は綺麗…といっても痕はあるけど。

綺麗に見えて、しっかり見ると分かる痕。

若干、皮膚が違うんだよね。

これがケロイドってやつなのかな。

ハナズオウ・2025-05-02
自傷行為
アムカ
リスカ

あなたは知ったらどんなリアクションするのかな。

拒絶されるのかな?

あなた達も全否定するのかな。

反応が怖くて打ち明けられないでいる。

きっとさほど重大に捉えてないからな。

ハナズオウ・2025-06-25
うつ病
アムカ
両親

最近は切らずにいれたのに。

今日、沢山切ってしまった。

なんだか分からない不安で

モヤモヤソワソワして、

それから逃げたくて沢山切った。

やってる間だけでも忘れたかった。

少しはスッキリしたけど、まだモヤモヤする。

でも、これ以上は切れない。

無心でメモしてみれば原因出てくるかな?

ハナズオウ・2025-07-28
自傷行為
アムカ

本当はゆっくり堪能したい。

ソワソワじゃなくおだやかにいたい。

なのに邪魔する旦那。

なんでも急かしてくる。

遂には自由時間も減った。

束の間の休息時間だったのに。

息抜きも出来やしない。

ハナズオウ・2025-10-13
自傷行為
アムカ
旦那
いつまでも起きてる

傷だらけの腕を見て、

安心してる私と、

何してんだろと呆れてる自分がいる。

どちらも自分自身。

でも真逆すぎて混乱してしまう。

どちらが本心なのか分からない。

ハナズオウ・2025-05-02
自傷行為
アムカ
リスカ
傷痕

この傷はたくさん耐えてきた証拠です。
この傷は頑張ってきた証拠です。
この傷は偽った証拠です。
この傷はもう耐えきれなくなった証拠です。

この傷は弱いという証拠です。
この傷は逃げてしまった証拠です。
この傷は限界まで溜め込んだ証拠です。
この傷は誰にも助けを求めれなかった証拠です。

全部ひっくるめてこの傷は自分が生きた証拠です。

韜晦・2025-09-28
リスカ
アムカ
辛い
苦しい
死にたい
消えたい
証拠

アムカ3日連続でやってしまってる。

おかげで腕痛い。

傷口も治癒間に合わなくてパクパクしてる。

それでも辞められない。

自分が駄目人間すぎて。

責めて、やってしまう。

違う方法で発散できればいいんだけど。

それが分からないから困ってる。

趣味も苦痛にしか感じないし。

ハナズオウ・2025-08-28
自傷行為
アムカ

痕全く変わらない。

全然なくなる気しないんだが。

毎日切ってたからな。

もう無くならないなら、

我慢してる意味なくない?

二の腕だけじゃ物足りないんだよ。

ハナズオウ・2025-06-04
自傷行為
アムカ
リスカ

いつもはアムカ左腕だけなんだけど、

なんだか今日はあまり血が出なくてモヤモヤ。

つい右腕も少し切ってしまいました。

そしたら幅は丁度良かったんだけど長く線引きすぎて、

ワンタッチパッドギリギリになってしまった。

ちょっと強引に張った感もある。

それでも赤い線引けて、血も出てスッキリ。

ダイソーのカッターの刃が駄目なのかな?

それとも、左腕切りすぎで皮膚硬くなってきてるのか?

毎日はやらないようにしてるんだけど。

辛くてしんどくて希死念慮湧いて、

2日に一回やってしまう。

どんどん減らしたいのに上手くいかない。

ハナズオウ・2025-10-04
自傷行為
アムカ
リスカ
カッター

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