はじめる

#ダイエット

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全3254作品・

ーー自己紹介ーー


◇ 名前 葵空

◇ 職業 学生

◇ 性別 女の子

◇ 恋愛事情 片想い中

◇ NOTE15 基本的になんでもOK!

◇ 聞きたいことあればできる限り答えます!
よろしくお願いします( ¨̮ )❤︎

葵空 *。.ஐ・2020-10-01
見てくれた人ありがとう
King&Prince
恋バナ
ダイエット
自己紹介




決めました。

私は、卒業までに

ダイエットをします!


目標、マイナス4キロ!!!


一緒にやりたい人いたら

募集するよ?笑笑

(いる訳ないか、、、笑笑)

みんな痩せてるもんねー!

(´-ω-`)ウラヤマ~


ダイエットするって言ってるくせに

今日はタピオカ飲みました、、、笑笑

ダイエットは努力するんだよぉぉぉお!
(っ・д・)≡⊃)3゚)∵


以上SORANでしたー!

SORAN☁・2020-10-04
ダイエット

私、宣言する
12月までダイエットする( '-' )マジ
最近食べてばっかで体重ヤバいから。
絶対諦めん
今まで諦めてきたけどマジで今回はヤバい
自分を信じて無理せずに頑張る。

・おやつはチョコのみにする
・朝起きて腹筋50回、夕方100回
+ストレッチなど…


【最後に】
必ずマイナス5キロは痩せる。ここで宣言して決めた事だから絶対にやり抜く。
自分に甘えずこれからは厳しくする

絶対痩せる( '-' )マジマジ

️️️⛅️空華✩彡・2020-10-14
宣言
ダイエット
決めたこと

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に3254作品あります

アプリでもっとみる

可愛くなりたいな
がんばろ!

陽奈詩(ひなた)・2020-09-29
可愛くなりたい
女の子
メイク
ダイエット

おデブちゃんなので
鹿の間さんのやつで、(とりあえず)1週間ダイエット頑張るぞ٩(ˊᗜˋ*)و
なんか、ここまでやったら目標体重まで落としたいから、50㌔になるまでやる(道のりは長そうだけど)
アドバイスとかあったらお願いします!本気で痩せたい


好きな人に少しでも振り向いて貰えるように、!!

食事制限は…白米はいつもの半分で、おかず多めに(間食はしないように頑張る……)
身長162cm 体重54,6㌔(洋服の重さ1キロとして抜く)
目標【50,0㌔】
10/10 54,6㌔(夜ご飯抜いた自分偉いぞw)
10/11 53,4㌔(夜ご飯食べてないからかな?効果パナw)
10/12 54,2㌔(寝る前にやって、朝ごはん食べたあと測った)うう、増えた( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )
10/13 54,8㌔(今まで回数が少なかったことに気づく我氏(゜Д゜)今日はきちんとした回数でやった!)結果はすぐには出ないのぉ。ま、ダイエットは継続だ!頑張ろぉ!!!!
10/14 54,2㌔(10/12と同じ状態で測った)夜ご飯減らした(°∀°*)(*-`ω´-)9 ヨッシャァ!!
10/15 54,4㌔(10/14と同じ状態で測った)運動したのが夜中の12時っていうねw
【ママに《顔小さくなったね》って言われた!!!嬉しい(´;ω;`)】
10/16 53,6㌔(ヨーグルト食べたあとの朝に測った)朝ごはん食べてからだと変化ないのかな?0,8㌔痩せた\( ´˘`)/
10/17 53,6㌔(ご飯食べる前に測った)いつも運動するの寝る前だから、測るのが朝になってまうw
【1週間経過!!よく頑張った自分!!偉い!!wおお、1㌔痩せた!!!目標50㌔目指して続ける!!】
10/18 ✕(出来なかったです……明日2回やる!)でも、今日は自転車めっちゃ漕いだ!
10/19 54,0㌔(10/15と同じ状況で測った)ちゃんと2回やったよ!!太っちゃった🥺24日までには53㌔台目指す!

乙女ちゃん・2020-10-10
ダイエット
言い訳かもだけど筋肉質

体に悪いものって

なんでこんなに美味しいのかな?

アオバ🍯🐝・2020-10-08
甘い魔法
お菓子
ダイエット
ハロウィンの呪い

体重は分からないけれどお腹がやばいから
昨日から筋トレ始めた
結果はどうなるかは分からないけれど痩せたい
まずは薄く腹筋が見える所まで頑張ってみよう💪

なゆたん💜💙💍・2020-10-09
筋トレ
ダイエット

皆様〜!

おすすめのダイエット法がありましたら教えてくれませんか?!

マジでやばいです( '-' )←

3kgもう増えちゃった☆((((((()

お願いします!🥺🥺

그므시라꼬・2020-09-28
ダイエット
教えてくれませんか

のん、ついに

ダイエット始めました👏👏👏

好きな人が出来て、やっぱ痩せなきゃなと思ったのよ

私三日坊主やから続くか心配やけど、

とりま3ヶ月は続けたいな~

目標はねー

太ももを45cmまで細くするのと、

(太ももの理想のサイズは、身長×0.3だって~!
私の場合→153×0.3=45.9cm かな)

体重を3kg減らすことかな!



最初から高い目標を立てるより、

コツコツ痩せて行けたらなって思うのんであった

のん・1日前
ダイエット
ダイエットの神様
好きな人

ダイエットする人集合!

ちょんぐぅ🐰・3日前
ダイエット

痩せなきゃ。


卒業迄に最低でも8㌔は痩せる。

絶対。


なう)MAX(8月)から-4.5㌔

ゆめ。・2日前
ダイエット
絶対
痩せる
ダイエット計画

ダイエット目標達成出来なそうだなぁ。笑
テスト週間に4日で-3kgはきちぃ笑笑

り。・2020-09-29
ダイエット

最近心花のダイエットを邪魔するMacの三角チョコパイが最高すぎる笑笑

kokona・2日前
最高の食べ物
ダイエット


部活辞めてから2キロ太ったんだけど。

今57キロ。
太ってるー。55キロキープしてたってのに。

ダイエット始めるか。

凌・2020-09-30
ダイエット

ダイエット一緒にやってくださる方いますか?

ちょんぐぅ🐰・2020-10-16
ダイエット

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