#パニック

また学校に行かなきゃいけない

無理辛い行きたくない怖い

世の中のルールを守るか､
それとも自分の身体を守るか。





世の中なんて滅びてくれていいので､
わたしは自分自身を守るよ｡
おびえて内側に収縮するよりかは
怒り狂って外に発散したほうが､
はるかに安全だし健康的であることを
わたしは知っている｡

短時間で終わらせてその場を立ち去れば
通報もされないし､
だいたい補導やら始末書やらで
ケーサツにも慣れている｡

トラウマだろうと
カルマだろうと
自分で克服するさ｡

医者にもカウンセラーにも
頼らない｡
誰にも相談しないし､
自分でやるよ｡

興味本位であたしの過去を
知ろうとするなよ｡
だれにも教えない｡








目標地点は､
２０２４年春｡
それまで３年以上もあるんだ｡
その日までに､あたしは過去を克服する｡

自分史上もっとも
安全で安心できる
境遇にいるのに､

死の危険が
身近にある
かのような
考え方しか
できない｡

ほかの動物に食べられてしぬのは
べつにいいんだよ｡
ニンゲンの場合､
それが生殖行為だから
心底ムカつく💢💢

簡単に"わかる"なんて言わないでよ。

私の辛さがわかるなら逃げさせてよ。

"わかるよ？でもね？"って流さないでよ。

もうアナタの言う"わかる"は信じない。

いや頼ってみようと思った私が馬鹿だった。

今夜は思いっきりリスカしたい…

お風呂でうっかり鏡とか
シャワーのヘッドに
自分の体が写った時

一瞬パニックになりかけるけど
すぐ抑え込まれる
何故か脳は死にたいだらけなのに
体が心が落ち着いててゆっくりしてて
一人でいる時でさえも
自分に抑え込まれて
パニックになるになれないというか
もういっそ我を忘れるほど
狂っちゃった方が楽になるかなと
思って体動かすけど
やっぱり抑え込まれて
心だけ堕ちていって…

メンタル弱いと

身体にくる。。。


あるショックな言葉だけで

パニックになる。。

顔面がピクピクする。

食欲なくなる。

昔の悲しかった思い出が

脳裏によぎる。。




早く忘れたいのに。。

もー怖いよ…

Ｎｏ．34

｢助けて｣って言ったら

なにか変わりますか？




誰か助けてよ

死にたい

とっても

久々にリスカして

流れる血を見て涙が溢れて

死にたい

死にたい！

死ねない…

味方はいても

心がどっかさみしいんだ

悲しみの波に溺れてて

何も出来ない自分が嫌で

また傷が増えるばかりで

みんなが幸せそうなのが憎たらしくて

私が幸せになろうとしないからなのか

幸せになれないのか

学校のことを考えて

将来のことも考えて

そんなことしてたらパニックになって

誰もいないことに気がついて

ベットの上でほうけてる


死にたい

ほんとに
最悪パニック出た
いま落ち着いてるけど
さっきやばすぎた
パニック出て手が
震えるし
吐き気も止まんないし
最悪
今日はくにくんの周年なのに

怖い。
大きな音も、人の視線も、向けられる感情も。

怖いよ、もう消えるだけになりたい

パニックになって泣きそうになったら
とりあえず深呼吸して自分に大丈夫！
って言い聞かせる。
泣きたくなった時はスッキリするまで
泣いて大丈夫だからねってまた自分に
言い聞かせる。
どうしたらいいのか分からなくなったら
楽しい事を思い出して笑うんだ〜