#不眠症

夜、布団に入ったと思ったら
もう朝
全然寝れていない
目が重い

薬の副作用とかが心配で不安になり、

昨日は寝た気しなかった。

１時間毎に目が覚めるんだもん。

心配して不安になっても何も変わらないのにね。

頭では分かってるんだけど、不安になる。

今日はゆっくり寝たいけど…。

今日は中々眠れず。

深い眠りにもつけず。

朝になってしまった…

音楽聞いてもだめだった。

うつ病なんて良いことない。

不眠症になったし。

不安や焦りが付きまとうし。

死にたい・消えたいって思っちゃう。


元気だったあの頃に戻りたい。

病気と無縁だったあの頃に…

お泊り中は、

父の部屋で寝ます。

父と同室はちょっと緊張。

旦那とはまた違う緊張感。

でも自宅よりは眠れそう。

夜は余計と音に敏感になる。

休まらない。

休みたいのに。

だからいつでも寝不足。

眠剤飲んでも中々眠れない。

神経研ぎ澄まされちゃってるから。

だからって２度寝しても浅い眠りにしか就けない。

なんなら眠れない時だってあるし。

最近、眠剤飲んでも中々眠れない。

寝れても途中で起きちゃう。

だから、睡眠時間４時間位。

酷い時よりは寝れてるけど。

珈琲好きだから、買っちゃった。

いつ飲もうかな？と楽しみだけど。

また眠れなかったらと心配になる。

最近の睡眠時間が

３～４時間位。

酷い時は２時間。

また主治医に言わないと駄目かな…

心配と迷惑しかかけてないな。

もう少しだけ自力で頑張ってみるか。

本日、４度目の起床。

ぐっすり眠りたい。

なんでちょくちょく目が覚めるのか？

寝るのも体力必要っての、

本当かも知れないね(；´∀｀)

今日の睡眠３時間。

朝、コーヒー飲んだのが

いけなかったのか寝れない。

お昼寝もできないから辛い。

久々の珈琲美味しかったけど。

以前は眠れてたのに…。

夜眠れない。

だから朝も起きれない。

悪循環。

薬飲んでもこんな感じ。

参ったなぁ。困ったなぁ。

どうしたもんだか。

明日からはお泊りが待ってる。

楽しみだけど、準備が面倒。

持ってく物が多い。

特に薬ケースなんて３つもある。

病気してなければ、いらない物。

何でこんなに病弱なんだろう。

明日は早起きなのに。

全く眠気湧かない。

困ったなぁ。

薬もきちんと飲んだのに。

いつの間にか、

眠剤がないと眠れなくなった。

いつからだろうな。

欠伸は出るのに、

薬がないと眠れなくて。

いつの間にか、眠剤が３錠になってた。