#くりのきブログ

昨日、生活訓練で

発達特性がある利用者のみんな
それぞれが考える
｢コミュニケーションについて｣を話してきました。


⚠️右矢印(→)は私の回答。
①あなたはみんなでワイワイやることが好き？それとも一人でいる方が好き？
　→どちらともいえない。(疲れやすいので)時間で区切ってモード分けするのが一番楽かな～。

②コミュニケーションについて、難しいと思うことはどんなこと？
　→相手の意図していることが分からない(汲み取れない)ので
コミュニケーションが成立しない。(分かってなくても｢はい｣と答えてしまうこともある)
　→ふんわりし過ぎてて言葉で表現できない。｢言いたいことはなんかあるけど…いいや！(結構悔しい)｣が多い(；＞＜)
　→よく独特なことばを使うため、相手に伝わらなかったり誤解されたりする。
　→(上2つと似てるが、)単語がとっさに出てこない

③コミュニケーションにおいて、何か工夫していることはある？
　→質問や確認をする。
　→時間が迫っていたらパスしちゃう(￣▽￣;)


④コミュニケーションは得意？不得意？理由も教えてください
　→ぱっと話す感じでは得意だと思われがち。(得意というか｢できてるよ！｣と言われやすい)
　→3人までなら会話できるが、4人以上いると会話(自分たちの話と他二人の話)が交差する可能性が出てきて、自分の方の話が聞き取れなくなる。
　→目を合わせると話の内容が頭に入ってこなくなるので、非言語コミュニケーションは苦手。
　→面接では、しゃべりすぎてしまうタイプ。


⑤-1　得意な方は秘訣を教えてください。
　→苦手(不得意)なりに書きます。ずっとニコニコしてると切り抜けやすいです( ￣▽￣)ﾞ

⑤-2　不得意な方は具体的に難しいと感じたケースを教えてください。
　→④で書いたように、(目を合わせての会話が苦手なので)あらぬ方向を見て会話することになる。だから聞いてないと思われて叱られやすい💧
　→メモをとらないような話。雑談など。
　→早口だと頭が話についていけない。
　→なにかが聞き取れなかった時に｢口の動き｣｢音程｣｢リズム｣等を頭の中で再生して、言葉を｢これかな？｣と想像しながら聞く羽目になることがある。頭がめっちゃ疲れる💦(正直やりたくない)
　→『音の情報を視覚的に理解することがある』のだが、元々『情報を処理するスピードがゆっくり』なため、ラグが生じる(　・ω・)
音の情報を視覚的に理解するのは頭を使うので、同じくめっちゃ疲れる💦


…周りから『できてるよ』と言われても
実は理解の点がうまくいってなかったり
言いたいことが発信できてなかったりするわけです。

こういう時は、
特性自体をなんとかしようと努力するのではなく
自分に適した環境を選んだり
環境を自分に合う状態に調整したりすることが大切です✨

家に帰って ほっと一息つく瞬間

夜まで体力がもつか分からないから

夕方のうちに
シャワーを浴びる生活をしている

夕方のうちに済ませてしまえば
そのあとの心配をせずにいられる(*´∀｀*)

シャワー後、拭き掃除&ドライヤーをかける


もう安心感でいっぱい


余力があったら寝る前、湯船にも浸かる

2022/7/27(水)


今日で25歳になりました🎉🎉ﾊﾟﾊﾟｰﾝ

もう｢四捨五入したら二十歳｣とは言えなくなりますが
｢ようこそ30の世界へ｣とWelcomeしてもらえたので
今年の誕生日はアニバーサリーです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

リワークのおかげで
去年の今日よりもずっと
状況を説明してもらった際の飲み込みが早くなったり
好きでのめり込んでしまうことや
逆に嫌な出来事に対して
上手く対策を立てたり考え方を正せたり、
自分のストレス対処の方法を考えて
実行できるようになったりしました。

生活訓練のおかげで
去年の今日よりもずっと
前に出て発表する際、あまり緊張しなくなったり
大きな声で発表できるようになったり、
自分に合った意見の出し方・主張の仕方を学んだりしました。

そして何よりも、
将来の生活に対する不安が軽減しました✨

『困ったときは相談する・周りに頼ること』を知りました✨
｢私は大勢の人の意見を聞いて『こういう考え方もあるのか！』と
知りたいんだ～｣ということが分かりました✨


お互いがお互いに良い効果をもたらしているのｶﾓ( ﾟ∀ﾟ)

これからは生活訓練&リワークで…
私の強み、長所、魅力的なところを
いつでもどこでもアピールできるくらい
自己理解や自己分析が深められたらと思います(*≧∀≦)


【環境は人を変えますね😃】

それぞれのんびり自由に生きている
🐌かたちゃん達🐌を見ていると

『そういうのって大切だよね』
『こういう時間も必要』

という気持ちになってくる(*´ω｀*)

そうだ、
自分のペースで気ままにいこう。

2023/6/21(水)


今日は朝から夕方まで
社会の窓全開で過ごしていたらしい…。

普段チャックの無いズボンを履いてるから
こんな落とし穴があるとは思わず。

でも上に着てた服の丈のおかげで
ギリギリ見えない感じだったからセーフ！
…と見なしたい！！( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)

私は海派ではなく
3才からずっと山派

今年の夏こそ山に登るぞー！！


【読み間違えると｢山脈｣】

神経発達症がある人たちも
そうでない人たちも
その人ごとに悩みや努力していることがある。

だけど
他人と自分を比較することがよくないように、
｢みんな誰しも悩んでるし頑張っている｣と
同等に扱われたくない気持ちがある。

｢私のことを知ってほしい｣
｢神経発達症について知ってほしい｣と思う傍ら、
｢みんなの悩みや苦しみと同じにしないで｣と
一線引いてしまう自分がいて
もがいてる。

今日は時間がなくて朝ごはんが少量だった。

生活訓練で、
本来なら午前中で帰宅して
午後はオンライン講座なのだが
昼休みにスタッフさんへ相談してたので帰れず…。
その上、お弁当を作ってなかったのでゼリー飲料で対応。

仕方なくそのまま事業所で講座を受け
講座の終わりの方に抜けてモニタリング面談へ。

私いっつもモニタリング面談が長引くので
二時間くらい話しまくったら、
｢あれ…？指先から腕まで力抜けてない？｣
というわけでブドウ糖を飲んだ。

調子は若干マシになったが元気ではない。
頭はｶﾞﾝｶﾞﾝ痛いし、手は真っ白(血色が悪い)。

親に電話かけてみよう。
｢今何してる？酒飲んでる？…飲んでない！？珍しい｣
｢あのー、具合が悪くて帰れないので迎えに来てほしい…｣
→父を召喚🚐💨💨

車内で父から｢何の具合が悪いのか｣と訊かれたので
｢低血糖…かな？｣と答えたところ、
｢ママが『どうせ低血糖とか言うんでしょ』って言ってた｣
と言われた(呆れてる？怒ってる？)。

車内で『呆れてる？怒ってる？』と思いながら帰宅。

『なにか食べるもの…』と
思いながら歩き回ってたら
母から一言。

｢お腹空いてる？｣

(鋭い！！！)

事情を話したら
｢皮を剥いた八朔(ﾊｯｻｸ)があるよ😃｣

八朔はありがたいが今はもっとご飯に近いものがいい。
正直に伝えたところ…

｢くりのきがお腹空かせて帰ってくると思って八朔(ﾊｯｻｸ)の皮を剥いておいたけど、間に合わなかった😣｣
と言いながら鮭を焼き始めてくれた。

わぁ、意外な対応(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

私｢ままおさん、怒ってるのかと思ったよ｣
母｢何で？｣
私｢車の中でおっさんに『どうせ低血糖とか言うんでしょ』って言ってたって聞いたから｣
母｢予想通り(　＾▽＾)｣

…怒ってなかったし呆れてもなかった😃💡

夕食は家族で一番たくさん食べた( ﾟ∀ﾟ)✨

【今日の帰りの出来事】


ものすごい買い物衝動に襲われた。
｢100均…｣
道に迷ったので諦めて別へ。
｢たい焼き…｣
でも、ここでふと考えた。

(これってもしや、別の刺激を与えたらいいやつかも)

というわけで
いつもと違う道を歩き、
母から｢棚の陳列が変わった｣と聞いていた店へ入った。

良さげな刺激感──

歩いている間は気が紛れるので
商品棚をチェックしながらとにかく歩く。

(お得感が欲しい)

そんなことを考えながらたどり着いたのは
白玉粉の前。

白玉粉だけ買った(*￣∇￣*)

たくさん白玉作って食べる✨✨
飽きたら豆腐とﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽと
白玉粉を混ぜて揚げて
もちもちのドーナツを作ろうっと♪

もし100均へ行ってたらきっと
またシール類を山ほど買ってただろうな、と。
そう考えたら、
お腹も満たせる白玉の方がずっといい💕

例年なら今頃はもう
体調や気分にきていたけれど…

今年はなんだかまだ平気そう(*￣∇￣*)♪

私の場合…

ただ他人を心配してるというよりかは

自分のことを疎かにして
他人を優先している。

不調のときも
調子がいいときと同じになりがち。

まぁまぁ、
それに気付けたことが第一歩ですよ✨

タートルネックの服にハンガーかける時、
下からハンガーを入れて服の中を通してみたら
すっごく楽にできた！新発見(* ﾟ∀ﾟ)💡


【母も知らなかったこと】

アルバイトの最終出勤日。


よく仕事中、軽い相談に乗っていただいたり
仕事を頼まれたりとよくしてくれた方から

｢またどこかでお会いできたら嬉しいです｣

と言ってもらえたことと

同僚の内の一人から
｢気持ち程度ですが…｣と
素敵なお菓子をいただいたことが

ずっと迷惑かけてばかりだったと悔やむ私に
『あなたは自分の仕事を頑張ってたよ』
と言ってくれたようで…

申し訳なさと同じくらい
とてもありがたくて、悲しくて……
最終日は泣きながら帰ったことを思い出した。


それ以降、
とてもお世話になった方と会えなくなる際は
『またどこかでお会いできたら嬉しいです』
と心からの気持ちを伝えるようにしている(*´ω｀*)

診察後、主治医に
｢お疲れ様です｣って言っちゃった
(*≧∀≦)ｱﾊﾊｯ

｢ありがとうございました｣だよ！！

あっ…

今年の鈴虫 第一号だ


【2023年8月22日】