#クールダウン

私の　燃えたぎる業火のようなハートを

あなたのクールな冷たさで

冷まして！



※燃やしての　逆バージョンです

クールダウン

暑さもにじむような努力も
ちょっと一息
クールダウン

運動と一緒
走ってばかりいては
続きません

息の長い
静かで穏やかな深い呼吸を

涼しくして
ちょっと
クールダウン

喧騒を離れて
静かな場所で
物想い
好きなひと時を
過ごす

人間だもの
いつも突っ走って
いられない

たまに
クールダウンも
必要だよね

鬼の撹乱の日

からだを冷やそ
あたまを冷やそ
暑くてフラフラ
しちゃうから

心を冷まそう
目も覚めるかな
暑いとイライラ
しちゃうよね

木陰に入って
深呼吸

歩みを止めて
深呼吸

何もせず
ベッドに横たわるだけ

疲れた心身を休める為の
大切な時間

そんな一日を過ごしてる

あまりにも頭を使いすぎた時は
オーバーヒートみたいな状態に
なってしまうので煙が吹く前に
リラックスするかアウトプット
するのが良いと思います
今の私がいい例で
アウトプットすると
クールダウンできます
書く事は意外と重要な事です
溢れかえった情報を
脳だけで処理するのは
あまり合理的ではない
処理しきれないから
オーバーヒートするので