#スクワット

みなさん、今日も1日
お疲れさまです！
今夜は寝る前に珍しく
スクワット＆リンパマッサージして
お風呂上がり 汗だくになりながら
自分磨き頑張りました！
サヨナラした人に言われた
モラハラ＆セクハラ発言がムカつくから
自分磨き頑張って、心身ともに鍛えて
いつか、見返してやる！ってね😁
例え傷つく言葉でも、前向きにとらえたら
何事もヤル気スイッチに変わるんだね✨
物事は見方次第で
良くも悪くも変わるんだね✨
では！みなさん、おやすみなさい🌙
またあした☆
みぃ☆より

筋肉痛治らん。w

めっちゃ痛いw






スクワット60はきついてww