#バランスボール

さようなら...

愛しのバランスボール...‪w

by優香

今日もバランスボールやった。

やっぱり楽しくて、３０分もやっちゃった。

空気圧足らない気がして、空気入れた。

そしたらいい感じ。

旦那には申し訳ないけど、甘かったな。

バランスボール終わった後に腰痛体操もした。

一気にやったから、疲れたしちょっぴり腰痛い。

腰痛の対策でやってるのに何してるんだか。

バランスボール、サイズみたら

１番小さいのでいいらしい。

５５cm。

なので1,580円で済んだ。

ヨガマットも１番安い980円のやつ。

後は、バランスボール膨らませなくちゃ。

バランスボール持ってないんだよな。

買った方がいいのか？

でも、お金かけてられないしな。

まず、バランスボールってどこで売ってるの？

それすら分からない。

楽天とかかな。

とりあえず今は安静にしてます。

バランスボールの値段見てきた。

約２０００円。

まぁまぁするんだね。

後、サイズがある。

旦那に、高いから駄目と言われた。

そうだよね、私に使うお金はないもんね。

医療費だけでも、結構かかってるから。

自分はプラモデルとか買ってる癖に。

バランスボールやってみた。

腰痛に効くやつ調べて。

単純なんだけど、不安定だから効く。

あっという間に時間過ぎるし。

毎日無理ない程度に続けてみよう。

ダイエットにもいいらしいし。

インナーマッスル鍛えるぞ。

今になって、腹筋が痛い。

インナーマッスル効きすぎた？

はじめから飛ばし過ぎたかな？

初めては10分からのところ、

楽しくて30分やったからなー。

腰も少し痛いし、負荷かけ過ぎた。