#世界から自分を守る

どれだけ忙しくても、
どれだけ病んでしまっても、
どれだけ疲れてても、
寝る前だけは、
自分を世界から守って、
甘やかしてあげてる。

自分の甘やかし方は、
みんな人それぞれで。

布団に入ってから眠りにつくまで、
イヤホンしてスマホで音楽聴いて
推しを想いながら目を閉じて
深く深呼吸をしてると
世界から守られてる気がして、
無意識に体に入ってた力が全部抜けて、
気持ちが温かくなって緩んで、
自然と眠りにつける。

これが僕の自分の甘やかし方。

今日もお疲れ様。
おやすみ、自分。