#予約変更

2022.10.13

本来の予約日は10.20でしたが
調子が悪くてしんどかったため
予約変更して診察に行きました

診察室に入ってすぐ先生から
｢調子悪そうだね｣と言われました

先生に伝えたことは
🍎監視カメラとか盗聴されてるんじゃないか
って思って1人でお家に居るのが怖い
🍎存在を否定する声がしたり、考えてることが
声になって聞こえたりする
🍎男の人にずっと見られてる感じがある
すごい調子悪い日に男の人が見えることがある
🍎今まであったこと思い出して1人反省会してたら
苦しくなる
🍎なかなか寝れなくなった
🍎不安なことがいっぱいあってつらい
🍎調子悪い、生きてるのがしんどい
🍎体重が増えるのがすごい嫌

先生から言われたこと
🍊考えてることが声になって聞こえるのは
一日でどれくらい？
🍊寝れないことをまず改善しようか

ということで追加で睡眠薬が処方されました

今日は声が出せなくて話せなくて
せっかく診察に行ったのに
診察の時間作ってもらったのに
先生からの質問に答えられませんでした

次回の予約は10.20(木)1週間後です
来週は内分泌内科の診察もあります

2022.09.29

本来の予約日は10.06でしたが
最近調子が悪い日が続いたため
予約変更して診察に行ってきました


ノートに書いて先生に伝えたこと
🍎 寝る前にそわそわして頓服を飲んでること
🍎 4時頃まで寝られないこと
🍎 お父さんの都合に合わせて予約を取ると
予約までが長くなるから嫌
🍎 何かしないとこのままじゃ許されないと
思って焦っている
🍎 伝えたいことが先生にうまく伝わってない
気がする


先生から言われたこと
🍊 そわそわを落ち着けるために朝と寝る前に
おくすりを追加する
🍊 お父さんの都合に合わせて予約を取っている
訳じゃないよ
電話していつでも来ていいからね
🍊 おうちにずっといると焦りの気持ちが出てくる
だろうけど焦らずゆっくりでいいよ
そわそわが落ち着いて、普通に外に出られる
ようになってから自分に合った作業所を
見つけていこう


他にもいろいろ話すことができました
伝えたいことがやっと先生に伝わったように
感じた診察でした


次回の予約は10.06です
それまで自傷をなるべくしないように
気をつけて頑張りたいと思います