#心因性発作

診断名も出ていない頻脈発作人間が

似た病のパニック障害を主に取り上げ

それ以外の精神疾患の発作についても

少しお話したものです。

また精神疾患ではなく

不整脈による頻脈発作で不安を伴い、

苦しんでる多くの方がいらっしゃると思います。

その方たちにもぜひ。

誤解招く恐れもあるので前もってご忠告。






おそらくパニック障害、

なんだろうけど

親に秘密でどこか出かけるとか

そういうのもできなくなって

ついに駅にも行けなくなったけど

発作起きたときこの思考いいなって

私が個人的に思ったのは

「ああ、もう死にそうかも」

からの「どうせ死なねぇか」。

心臓が馬鹿みたいに跳ねて

少し息苦しくて

どんなに深呼吸しても

肺の奥底まで空気が

届ききれてない感覚で

ああ、ここで倒れたくねぇなみたいな

ああ、死んじゃいそう…

呼吸止まりそうってなっても

なんか奥底にいるんだよね、

「ま、、どうせ死なねぇか。」みたいな

違った意味でやばい思考が。

これまで死にたくても

いつまでも死ねなかったからか

どうせ死なないから

死にたくても死ねないからとかって

少し無理しちゃう傾向？があって。

ちょっと発作を面白がってる。

「どうせ死なねぇか」とか

「死にたくても簡単に死ねないか」とか

そう思って、言われて？生きてきたのが

発作みたいなので死んだらすげえなとか。

心因性の発作は死なないとか

そう思ってる人に

「緊張は死なないから」のノリでさ。

それで私が「死なねぇか」とか言って

余裕ぶっこきまくって

命を落としたら名優だなとか。







この思考さ、パニック障害や

その他心因性発作を伴う精神疾患を

舐めてんの？とか

そう思われて当然なんだけど

辛いよね、分かるよ。

その気持ちはとーってもわかる。

何故なら私は今真っ最中だからね。

舐めてるんじゃなくて

ちょっと共生してるだけ。

耐える方法編み出しただけ。

戦い続けますよ笑

1度「死ぬかも」となると

その思考から抜け出すのは

容易じゃないんだよね。

そして死ぬのは怖いことだから

不安になってより発作が重くなる。

だから死ぬかもとか思うのは

諦めようよってことを言いたいの。

そして発作が起きてる手前

ポジティブになる事は困難だから

「どうせ死なねぇか」と思う事で

「死ぬこと」を諦める方向に

決してポジティブではないけど

ネガティブすぎない魔法の言葉。

これがあれば不安を少し吹っ切って

少し動いて助けを求めに行けたり

少しだけ動いて薬を取れたり

助けの電話だってかけられる。

それは心も身体も両方救うために

必要なことだから

口悪いけどもうこの際

「どうせ死なねぇか」精神で

耐え抜いていこう。