#悩みがあるあなたへ

悩みがあるあなたへ

辛いこと　悲しいこと　不安なこと
これからもたくさんの出来事が
あなたを待ち受けていると思う
だけど　立ち止まらないで
立ち止まると悩みの淵へと
落ちていってしまうから
自分にどうにもできない悩みは
悩まないと決めよう
そして体を動かすの
お掃除をしてお部屋が綺麗になれば気持ちいいよ
お料理して自分や大切な人を喜ばせてあげよう
ストレッチして自分磨きもいいよね
散歩して青空を見上げて風を感じ
花や緑や動物を愛でるのもオススメだよ
体が疲れたら一息ついて
泡風呂や花風呂でリフレッシュしてもいいかも
そしてしっかり寝る
じっとしてたら　ずっと悩みに支配されちゃう
そんなのもったいないよね
体を動かして刻が過ぎれば
大きい悩みも少しずつ小さくなって
悩みもいつかは消える日がくるから


またね、美しい心友へ