#痩せたい人。。

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内臓脂肪で気になっているのなら
食前にお水だけ飲んで
有酸素運動したらいいよ！


その場合にしっておくこと


筋肉はつかない。
脂肪はかなり減る。
皮下脂肪だけが減るので
皮がたるむ。
だけど体重減る。






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