#血糖値

君は黒糖だから
僕の血糖値は上がったままなんです

食事の最初にねるねるねるねを
食べることで血糖値の急上昇を
抑えられるという、
ネルネファーストという
健康法があるが、
これは根拠が全くない
デタラメなのだ。
ねるねるねるねには
糖質が多く含まれるので
血糖値の上昇を
抑える効果は
期待できないのだ。

寝る前にねるねるねるねを食べると
夢に魔女が出てくるらしい。
まあ、自己暗示のようなものだろう。
興味はあるが
寝る直前に食べると、血糖値と歯に良くなさそうなので、僕は試さないのだ。

今日は循環器内科通院日でした。

血糖値が上がっていたので、

増薬になりました。

A1cが10.3…。

高すぎる…(；´∀｀)

食生活変えてないんだけどなぁ。

他は今まで通りのお薬です。

最近、やけに喉乾くなと思ってたけど、

血糖値上昇してるんだもん当たり前か。

身体はSOS出してたんだね。

サラブレッドを理由にはしたくないから。

健康には気を遣わないとな。

３０歳にもなったし尚更。

とりあえず、A1c6.5を目標に頑張るぞ。

最近変わったことといえば、

日曜日に散歩行くようになったことと、

またりんご酢飲み始めたのと、

ルイボスティーにハマったことと、

ほぼ毎日トマト夕飯食前に食べてること。

このどれかが血糖値と中性脂肪に効いてるの？

だとしたら、どれだ？！

明日は循環器内科の通院日。

毎度のことながら、数値下がってるといいな。

最近、下がってないから。

間食しなくなったし、下がってもいいんだけど。

下がってなかったらショック。

膵臓って超重要な役割担ってる。

主治医が言った通り弱ってるのかな？

私の体内のインスリンどうした…？

結構、薬飲んでるんだけどな。

負担がかかってるのか。

(´Д｀)ﾊｧ…少しでも良くなってくれ。

毎日食べる様になった物…。

あったわ。

毎朝、ヨーグルト食べる様になった。

それが原因か？

とりあえず、やめてみようかな。

後はちょくちょく食べてたパンか。

他は思い当たらない。