#駅伝練習

疲れた


でも、話したい

駅伝練習(特設だよ)


1、トラック流し ３周
2、トラック全力 ２週
3、トラック普通 ５周
4、トラック全力 １周

ちなみに、トラックは1周200mです。
3番目は天気によってロードワークにも変わります。
基本2回→そしたら2km。

陸上部の方とかには簡単かもしれないけど
来週ある駅伝大会のための特設駅伝部なので
いつも走ってる訳では無い人にはキツめです。

先生たちは、
遅いとかもっと意識して上げろとか言われて､､､

ほんとツラｯ( ´ ᐞ ` )

やりたくないけど、やらなきゃいけないから
やってるけど…
今日1,5kmのタイム測ったけど
私、遅いからダメダメだった。