#精神科

昨日4日分の薬をODしました

自分ではどうしたらいいか

分からなくて作業所に行きました

職員さんが病院とかお父さんに

連絡してくれて作業所で

休ませてもらいました

お姉ちゃんが迎えにきてくれた

らしいんですが記憶がありません

起きたのは0時を過ぎてました

フラフラして1人で歩けなくて

お父さんに助けてもらいました

せっかくシール続けられてたのに

昨日で振り出しに戻りました

ODする前お父さんに助けてって

言おうと思ったのに仕事中で

電話出られなくて誰にも助けを

求めることができませんでした

今日は作業所に行って火曜日の

謝罪をしてきました

職員さんみんな「大丈夫だよ」

と声をかけてくれました

「体調はどう？副作用は？」

と心配までしてくれました

なによりお姉ちゃんに感謝です

仕事中だったのに休憩って

ことにして迎えに来てくれて

意識ない妹を車まで運んで

さらに車から家まで運ぶなんて

簡単にできることじゃありません

たくさんの人に迷惑をかけました

やはりODはするもんじゃない

改めてそう思いました

明日は精神科受診です

怒られる覚悟で行ってきます

昨日の夜、どこからでもいいから

飛び降りたい気持ちが強くて

部屋に一人でいると

ほんとに行動化しそうだったから

リビングでゴロゴロしてたんだけど

気づいたら寝てたみたいで

お父さんは私が行動化しないように

一緒に居てくれてたみたいで

4時に私が起きるまで寝ないで

いてくれたの申し訳ない

今日は朝から作業所行きたくなくて

「行きたくないので午後から

行けたら行きます」って電話したら

内科クリニックから紹介状が

できたので取りに来てくださいと

言われたので着替えて行ったら

予約票がなかったから言ったら

大学病院に紹介状書くの初めて

だから分からなかったと言われて

1時間待った結果予約票が届いたら

連絡しますと言われて家に帰って

せっかく着替えたんだから

午後から作業所行こうと思って

今月初通所しました

明日朝から紹介状と予約票もらいに

クリニックに行ってきます

寝る前にデエビゴ飲んだら

なかなか寝れないから

今日は早めに飲んでみた

これで寝れるといいんだけど

そう簡単にいくものじゃない

でも父も寝不足だから

いい加減一人で寝れるように

ならなきゃいけない

寝れるようにならなきゃいけない

のは分かってるけどできない

1人になると死にたくて

どこからでもいいから飛び降りたくて

ぐるぐる思考がとまらなくて

父が隣に居てくれる安心感がないと

行動化してしまいそうで自分が怖い

今日も今日とて一人で寝る練習

寝れない自信しかない

このままじゃ入院コースだよ(泣）

最近は夜になると泣いてしまいます

「なにがつらいの？」と聞かれても

答えることができません

「外に出たくなるんだ」と言ったら

「どうしてそう思うの？」と言われ

言葉が出ません

今日は特にODしたい気持ちが強いです

お父さんが寝たらODしようかな

せっかく辞められてたのに

どうしようかな

とりあえずつらいです

レキサルティ減らして

ラモトリギンを増やしてみて

眼球上転発作なくなったと

思ったのに

今日ドライヤーしてたら

また眼球上転発作なって

なかなか治らなくて

めっちゃ目が痛かった

もう嫌だ

ODをすると体に悪いのはもちろん

先生からの信頼も失います

私は今回約束したことで

首の皮一枚繋がってますが

もう一度はありません

1週間ぶりの診察でした

先生が急遽お休みということで

お薬の処方だけと言われましたが

ここ最近調子が悪いので

代わりの先生に診てもらえないか

たずねたところ診てくれることになって

苦手なはじめましてをしてきました

やはりはじめましてなので

うまく話すことができず

首をふって答えてました

何個か自分の口で答えられました

来週までの1週間死なない約束できる？

と聞かれたので首を縦に振りました

今までは自らはじめましてをすることが

なかったのに今日は自分からはじめまして

することを選べて少し成長できたと思います

優しい先生だったのでよかったです

来週は主治医の先生が戻ってくることを

信じて1週間頑張りたいと思います

1週間ぶりの診察でした

薬をまとめて飲んだことを

自分の口で伝えられました

薬を飲んだ経緯はどうだったの？

と聞かれて前日の夜からのことを

ポツリポツリとですが伝えました

怒られる覚悟で行きましたが

怒られることはありませんでした

ですが普段の温厚な先生とは

違う雰囲気でした

あー、怒ってるんだなと

思いました

ほんとにもうODしません

と約束してきました

約束を守れるなら薬の自己管理

も許可すると言われて約束しました

どこからでもいいから

飛び降りたい気持ちが

落ち着かない

目の奥が痛くて眼科に行きました

目には特に問題はないとのことで

ドライアイなので目薬を処方されました

痛みが続くようならまた受診してくださいと

言われてきました

目に問題なかったのは安心だけど

理由が分からないのも困ります

痛みが早く落ち着くといいな

昨日は結局リビングに出てきて

1:25に目が覚めました

お姉ちゃんが仕事終わりで

お風呂に入ってる時間でした

父もまだ起きてたみたいで

一昨日、その前の日みたいに

遅い時間まで起こしてないので

早めに起きれてよかったです

でも一人じゃ寝れないのが

続いて父の睡眠不足が続くと

入院の可能性が出てくるので

できるだけ一人で寝れるように

頑張りたいと思います

今日は部屋で寝ると言ったものの

一人だとぐるぐる思考がとまらなくて

衝動的な気持ちも落ち着かなくて

寝れなさそうです

でも父も睡眠不足だから頼れない

今日からはゆっくり休ませてあげたい

この現状を先生に伝えると入院になりそう