可愛らしい髪留めを見つけた
手にしただけで気分が上がった
秋音・10時間前
#お洒落から始まる瞬間
#自分にワクワクを
#もうひとりの自分
#青春
#自分の中の可能性
#この背景写真、好き過ぎる
#秋の軌跡
偉そうな言葉をすいませんという言葉を前置きに
まだ、タイトルなど未定な月のもの投稿に男性の方も読んでくださり有難うございます
読んでくださるとは思わず、驚いている所存です
自分の為に、自律神経等について勉強しながら
実体験を元に投稿させて貰っているので、カウンセラーの様な内容は全くできませんし
まとめるの上手くないので、箇条書きにさせて頂き、伝わりづらかったり、言葉では大変ですが
お相手の方の為にも、そして、実はお互いの為にも
少しでも、ひとつでも参考になると幸いです
秋音・18時間前
#とても偉そうですね^^;すいません
#手探りの中で投稿中
#ご指摘などあれば、言ってくださると嬉しいです
今年も来たよ
季節の変わり目と寒暖差と新しい節目の時期のトリプル攻撃( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ｼｭｯ
毎年、この時期は、いつもより辛い
ひとつ前の投稿内容を少しずつ取り入れてみる
言葉で綴ってみても、辛いときは辛くて
ただ、"しんどい"と思ったら、外の空気や太陽を浴びると、だいぶ変わるときもあるよ
背伸びを、んーっとしたり、周りを見てみるだけでも変わる
色んな方達が、世界で循環してると思うと
自分もやるか！自分に負けてらんない！て
自然のエネルギーと少しの社会的資源を分けて貰うのだ
ただ、逆効果の場合もあるから、良いな、と思えた方は、試してみてね(´・ω・｀)
秋音・21時間前
#自分の中の可能性
#もうひとりの自分
#辛い
#しんどい
#季節の変わり目
#メイト🎀
月経周期下降中の時の反動と対策の巻
人により反動のタイミングや内容、手段や方法も変わるので、あくまでご参考までに読んで頂けると助かります。
【反動が来るタイミング】
・ちょっと、もしくは物凄く張り切ったとき
・凄く嬉しかったとき
・何かをやり遂げれたとき
・月経周期後期と重なると訪れる
・月経周期後期と季節の変わり目と予定が重なるとき
(このときは、いっちばん個人的には最悪で一時的にメンタル下降する( * , _ , ))
【反動が来たと感じたときの自分の対策方法】
(あくまで個人の対策で、個々で変わるので、ご参考までに)
・反動が来たと感じたら整える準備をする
・月経対応の内服薬があったら気づけたときに必ず飲む
・整える準備を自分に何度も伝える
・準備が整ったら、一度、思いきり沈んでみよう
・敢えてなにも考えない
・敢えて考えてしまうときは、"好きぴ"などにシフトチェンジ
・そして、思いきりか適度に寝る
・場合によっては、体を動かす
・好きなもので少しずつモチベーションを高める！
他にも出て来そうだけど、反動が来たときと対策方法でした
改めて、人により反動のタイミングや内容、方法や手段も変わるので、あくまでご参考までに読んで頂けると助かります。
※自分も随時、対策方法など、アップデート中なので、訂正する箇所も出て来るかもしれません。ご了承ください
秋音・1日前
#女の子も少しでも楽になり隊🌸(未定)
#もうひとりの自分
#辛い
#しんどい
#重い
#それでも大切なこと
#自分の中の可能性
#メイト🎀
新着欄から、合格などの嬉しい投稿内容が出ると
そして、私が一方的にネームを認知させて貰っていると
つい…、自分まで嬉しくなり押してしまう
お相手からすると気持ち悪いのだろうけど…汗
秋音・1日前
秋音
和菓子.シフォンケーキ
鶏の唐揚げ.クレープ
最近、観賞側だった和菓子を食べれる様に
鶏の唐揚げを愛してます
秋音・2日前
#紅葉の未知
#ヘッダー候補にしてみたかった背景写真
#実際にヘッダーぽいことをしてみた
#自己紹介苦手すぎて消すかもしれませんが
#好きな物を詰め込んでみた
#もうひとりの自分
毎回、お伝えさせて貰っています
PMS到来
だと言うのに、今月もあと僅かですか(早い…)
タグワングランプリ、一段落の後で良かった…
(みなさん、有難うございます)
PMS症状も順調に来ているので、心掛けてはいるのですが、対応など、万が一、ご迷惑お掛けしていたらすいません
ネームも訳あって変化中🌸
秋音・3日前
#秋の紡ぎ/by秋音
#お粥は順調に頂けた(｡・`ω・´)✧
大丈夫？ なにかあった？