はじめる

#アムカ

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全3923作品・

ある人は言った。
「自分をよく知ってて分かるのは自分自身だ」と。

自分は、自分のことがわからない。
何が苦しくてこうなってるのかとか、何が辛くて死にたいって思ってるのか。よく分からない。
聞かれてもちゃんと答えられない。

だから、自分を傷つけて、傷の数で気づいて欲しい自分がいるんだと思う。
そのせいか、手首も腕も傷だらけ。

🫧・2024-12-08
辛い
苦しい
消えたい
死にたい
リスカ
アムカ

ずっと我慢してた。
でも、今日は気持ちに負けた。
約半年ぶりに切った。
久々に見た赤い花はきれいだった。


深く刺して死ねたらいいな。
もっと傷つけたら死ねるかな。
もっと鋭いもので切りたい。
その気持ちに耐えれなくて切った。


そんなこと何百回も思ってきた。
でも、結果はどれも同じ。
赤い花が咲いて枯れてくだけ。
死ねない。自分を自分で殺せない。

もしかしたら、どこかの片隅で
「まだ生きたい」「死にたくない」
って思ってるのかもしれない。

🫧・2024-12-13
辛い
苦しい
消えたい
死にたい
リスカ
リスカ痕
アムカ

最近は、アムカしてても、

何にもリアクションしなくなった。

前は舌打ちして機嫌悪くなってたのに。

遂に無視しだしたのかな。

気にしない様にしてるのかな。

旦那に呆れられたのかも。

リアクション無いのいいのか悪いのか。

まぁ、気付いてないだけかもしれないけど。

同じ場所しかやってないから。

ハナズオウ・2024-10-14
うつ病
自傷行為
アムカ

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に3923作品あります

アプリでもっとみる

切りたくないなら、

切らなければいいのに。

切らないと落ち着かない。

毎日毎日、明日はやらないようにしようと思う。

でも、義務かのようにやってしまう。

主治医に呆れられちゃうかな…。

ハナズオウ・2024-09-13
うつ病
自傷行為
アムカ

今日も沢山切った。

刃を新しくしたら、

沢山血が出た。

切ってる途中で流れちゃって焦った。

洋服の袖にも血付いちゃった…。

いつもより止血に時間かかっちゃった。

でも、満足はした。

ハナズオウ・2024-09-19
うつ病
自傷行為
アムカ

血見たらアムカしたくなったけど、

主治医を裏切りたくないから我慢。

グラグラ傾く気持ち抑えて。

死にたい・消えたい気持ちが募ってく。

自分の主張にのみ込まれないように。

ハナズオウ・2025-01-05
うつ病
アムカ
自傷行為

もう1度、刃を新しくして

アムカしてみた。

そしたら切れ味良くて、

沢山血が出た。

スッキリするからってやり過ぎた。

これで切れなかったら辞めようと思ってたのに。

そういう時に限って切れちゃうんだよね。

また辞める時期見失ったよ…。

いい加減辞めなくちゃな。

ハナズオウ・2024-10-31
うつ病
自傷行為
アムカ

主治医は、言った。

自傷行為は必要なくなれば自然と辞められる。

…必要なくなる日なんて来るのだろうか?

今の生活が続く限り無理なのでは。

そう思ってしまう。

でも生活環境を変えるのは、無理がある。

それこそ、離婚とか視野に入れて考えないと。

ハナズオウ・2024-10-15
うつ病
自傷行為
アムカ

アムカの傷口何箇所か

パクパク開く。

血は出てこないけど。

流石にやりすぎかな…。

最近毎日やってるからなぁ。

本当に辞められなくなっちゃう。

辞めなくちゃな。

ハナズオウ・2024-09-27
うつ病
自傷行為
アムカ
傷口

新しいカッターすごいや

綺麗に切れる

買って良かった

𝕣𝕚𝕟𝕠・2024-12-10
アムカ
辛い
死にたい
苦しい
消えたい

この1週間、アムカしてない。

我慢できてる。

でもまだやりたい気持ちもある。

このまま辞めたいな。

完全にはなくならないかもしれない。

でも、できるだけ綺麗な腕に戻りたい。

ハナズオウ・2024-11-25
うつ病
自傷行為
アムカ

2日間、アムカやらないでいれたのに。

今日、やってしまった。

主治医に話聞いてもらえて、スッキリしたのに。

昨日は、親戚に嘘を流され。

今日は、旦那も居てアレコレ言われ。

我慢できなくなっちゃった。

たった2日しか経ってないのにストレスフル。

次の通院日は2週間後だってのに。

ハナズオウ・2024-09-23
うつ病
自傷行為
アムカ
ストレス
通院日

あなたは、私が(アムカ)(リスカ)してること知ったら

どういう反応するかな、、

嫌いになる?

別れる?

会いたくないって思う?



聞いてみたいけど、怖い、、

𝕣𝕚𝕟𝕠・2024-12-11
彼氏へ
リスカ
アムカ

アムカした場所が痒くて、

かいたら傷口パックリ開いて血でてきた。

でも、少しだけだったから良かった。

掻きむしるのも気をつけなくては。

ハナズオウ・2024-09-30
うつ病
アムカ
傷口

今日も、切ってしまった。

2日連続。

辞めたいのにな。

主治医は自然に辞められると言う。

でも、これ2回目だよ。

やったり辞めたりを繰り返して治るの?

ハナズオウ・2024-10-03
うつ病
自傷行為
アムカ

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