父がこんな時に、
死にたいなんて思う私は、
親不孝者だな。
不謹慎にも程がある。
でも、感じてしまった感情は隠せない。
困ったもんだな。
ハナズオウ・2026-01-23 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #死にたい #消えたい
最近、調子悪くて、
朝起きれない。
今日も９時には起きなきゃだったのに、
結局起きたの10時で、予定狂った。
これでも、頑張って起きたの。
だから旦那は朝から不機嫌。
完全なる私のせいだよね。
ごめんなさい、怠けていて。
ハナズオウ・2026-01-24 #うつ病 #不安障害 #不眠症
せっかくお薬飲んだのに。
不安の渦がどんどん大きくなる。
これじゃ、お薬の意味がない。
でも一度始まった思考回路は止まらない。
止まることを知らない。
こうなったら、眠剤も効かなくなる。
違う思考回路に持っていきたいけど、難しい。
生きづらい人生だ。
ハナズオウ・2026-01-17 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #お薬
今日は精神科の予約日でした
でも行けませんでした
「行けない」じゃなくて
「行かなかった」が正しいかもしれません
電話では寝れてなくて体がしんどいから
と言いました
たしかに間違いではありません
でも今回の診察は大事な話をしなきゃ
いけなかったから勇気が出ませんでした
薬はもうありません
今まで以上に寝れなくなると思います
来週の予約取ったけど行けるか分かりません
にこ・2026-01-14 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
今日は、絶不調だった。
お昼過ぎ２時まで起きられず、
布団の中でずっとゴロゴロ。
流石にマズイと思って起床し、
支度して買い物へ。
夕方にお見舞いに行き、帰りに用足し。
旦那にはだらけてるだけだと言われ、
相変わらず精神疾患を理解してもらえず。
責めるわ、怒鳴るわのオンパレード。
ハナズオウ・2026-01-19 #うつ病 #これはだらけですか? #辛い #しんどい
年明け最初の精神科受診でした
声戻ってよかったねって言ってもらいました
先生も原因はなんなんだろうねって悩んでました
紹介状のお返事に採血の結果ほしかった
って言ってました
ばあばに早く治さんば、強くならんばって
言われるのがつらい
今の自分を否定されてるように感じることについて
話してきました
全否定されてるように感じる癖があるからね
良くなったねって言われるのも良くならんねって
言われるのもどっちも嫌でしょ？
良くなったねって言われるのは私の今のつらさ
分かんないのに勝手に言わないでよ
良くならんねって言われるのは頑張ってるのに
なんでそんなこと言うの？って思うでしょ？
他にもいろいろ話したんですけど
先生何言ってるのか分かんないって顔で見るのやめて
今年一年そういう年になっちゃう笑笑
って言われてきました
寝れないことに関しては何時に寝てるの？
5時。だから今日起きれなかった。朝がつらい
薬の変更してもらったんですけど
処方見てこれ前も使って寝れなかったやつって
思いました
でも診察室出ちゃったしとりあえず1週間
飲んでみてダメなら変えてもらおうと思います
にこ・2026-01-07 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
先生はよくあなたには薬は必要ないって言う
それってさ、私の苦しいはたいしたことないってこと？
私が苦しいって思ってるだけで周りから見たら
私の苦しいはちっぽけなの？
所詮、私の気持ちの問題ってこと？
薬飲んでても苦しいことに変わりはない
精神科に通い出した頃は薬飲んでなかったけど
生活できてたんだから薬なくても大丈夫とは思う
でも薬がないと生活できない人ほど私の苦しいは
たいしたことないって言われてる気がする
気持ちの問題なら、たいしたことないなら、
ちっぽけならもう病院行かない
だってたいしたことないんでしょ？
ちっぽけなんでしょ？
気持ちの問題なんでしょ？
なら行く必要ないじゃん
にこ・2026-01-07 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
真面目な話するのが怖くて病院行かなかった
でも気持ちがしんどくなった
夕方先生に電話かけたけど繋がらなかった
あ、これは神様が頼るなって言ってるのかな
ってマイナスにしか捉えられなかった
薬もないから当然寝れない
でも明日早起きしなきゃいけない
明日は用事あるから病院に薬取りに行けない
来週まで持つかなぁ
先生に私の苦しいは届かない
そう思って2週間が経った
今でもその気持ちは変わらない
でも助けてほしい
今、私は苦しいんだよって気づいてほしい
なんてワガママかな
にこ・2026-01-14 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
休むことはいけないことじゃない。
主治医に言われた。
休むのが苦手なのに責められたら、
休めなくなっちゃうよね。
でも、やらないわけじゃないんだから、
小休憩位取っていいんだよ。
正直、言われるまで
休んだ私が悪いと思ってた。
でも、悪くなかったんだ…。
取るべきモノだったんだ。
ハナズオウ・13時間前 #うつ病 #不安障害 #休憩
コロナの時の旦那。
買い物頼んだら、
何で俺が行かなきゃいけないんだよ。
何か頼むと、
何で俺がやらなきゃいけないんだよ。
全部全部、否定の言葉で返ってきました。
一瞬、私が間違えてるんじゃないかと思ってしまう位に。
でも、間違いじゃなかったんだ。
ハナズオウ・2026-01-16 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
内分泌内科受診してきました
地元で採血したので今回は採血なし
1時間半待ちで診察でした
数値に問題ないから動悸も手の震えも
精神的なものだと言われてきました
地元の病院の先生は
数値に問題なくてもこれだけの症状が
揃ってるからバセドウ病の薬の増量を
検討したほうがいいと紹介状にも
書いてくれたのにガン無視
この先生に通院してもなにも分かってもらえない
そう思い転院を希望しました
ただ紹介状はすぐには書けないとのこと
前の先生はすぐ書いてくれてたのにな…
今の先生になってからなんでも気持ちの問題って
言われるようになりました
脈が速くてバクバクするときもしんどいけど
急に脈が落ちたときも体がしんどいこと
分かってもらえず分かってもらうことを諦めました
船で移動しなきゃいけないけど地元の病院に
転院してちゃんと診てもらおうと思います
ただ診てくれた先生が1月までしかいない
紹介状ができるまで3週間
間に合いません
次、診てくれる先生が分かってくれるといいな
にこ・2026-01-06 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #バセドウ病
昨日、睡眠薬を処方してもらって飲んで寝ました
ゆっくり寝たかったので21時に布団に入りました
本当に寝れるか不安だったけど
たぶん30分もしないうちに寝てました
久しぶりに朝まで寝ることができました
目覚めはというと腹痛で起きました
これがなかなかつらかった…
9時に内科の予約してたけど
お腹痛すぎて行けませんでした
高校のとき同様ストレスからくる体調不良のようで
卒業して何年も経ってるのに体は変わらないんだな
と思いました
にこ・2026-02-03 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
うつ病じゃなかったら…。
何度思っただろうか。
何にもできなくなって、実感した。
もしも健常者だったら、
何でもこなして、やる気もあるのかなって。
次々と終わしちゃうんだろうなって。
でも、うつ病になったからこそ、
できるようになった？こともある。
手抜きすること。
ただの怠けかも知れないけどさ。
やれないだけだし。
ハナズオウ・2日前 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #辛い #しんどい
