はじめる

#うつ病

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全1887作品・

お母さん ごめんね

泣き虫で あかんたれで 弱っちくて…

お母さんみたいに強い人になりたい

sora・2021-11-29
うつ病
辛い

俺だって

産みの母に包丁向けられて

「死んでくださいお願いします」

「私も一緒に死ぬから」

だなんて

泣きながら言われたくなかったよ

勿忘草・2日前
悲しい
毒親
虐待
精神疾患
うつ病
辛い

精神科へ行きたいけど行けない方へ

精神科は「怖い」とゆうイメージがある
あと診断の結果を聞くのが怖いなど
行けない理由はさまざまです

でもね、ひとりで苦しんで死ぬ事ばかり考えるなら
精神科へ行って先生に話しを聞いてもらってほしい

親が「そんなとこ行かなくても治る」とか言われてるのなら、親に言ってください「あなたは医者ですか?」と

精神科に行ったけど先生と合わない方は
違う精神科へ行ってください

必ずあなたに合う先生に出会えるから

そして吐き出せるところで、たくさん吐き出してください

読みたくない人は読まなくていい
そう思いながら気にせず吐き出してください

私自身精神科に行くまで4ヶ月ぐらいかかりました
今でも通っています
11年目になります
精神科は私にとって「安心できる場所」になりました
親にも言えない事や、誰にも言えない事を全て先生に話せる場所です

歯が痛い時は 歯医者へ
肩こりがひどい時は 整骨院へ
風邪をひいたなら 耳鼻科へ
心が泣いてる辛いなら 精神科へ

私と同じように苦しんでいる方に
ひとりでも多くの方に届きますように

sora・3日前
うつ病
辛い
精神科

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

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ひとりになりたい

でも孤独になりたい訳じゃない

外は晴れているのに

私の心は毎日曇り空

sora・2021-11-26
うつ病
辛い

人間の冷酷さ 醜さ 卑怯さ

自分を守る為なら平気で嘘もつくんだね

おまえらのせいで私は 人間不信になった

そして うつ病になり 毎日毎日闇の中

sora・2021-11-26
うつ病
辛い

なんにも楽しくない
なんにも出来ない

全てが怖くて頭が痛い

なんでこんなに辛い思い
しないといけないの?

sora・2021-11-30
うつ病
辛い

鉛のような倦怠感

音や匂い光に敏感

今一番怖いのは「子供の声」です。

心臓が痛くなり息ができなくなる…

sora・2021-11-29
うつ病
辛い

"生まれた時から間違えだらけだった。"


自分が自分で居なくなって消えたい。





















死ぬ勇気も
生きる意味もないのに

なんでいるんだろうって

毎日思いながらも

何も変わろうとしない自分に

繰り返しの日々に

心が疲れた

夏向・2021-11-21
人生
生きる、とは
うつ病

今までやってたゲームが全くできなくなった。
脳内物質が著しく低下している。
今までは学校に行けないだけで
ゲームぐらいはできてたはずなのに。
ただ寿命だけが削られていく。
何もできないのがつらい。

KnowCan・2021-11-29
うつ病

君がいてもいなくても
薬を飲んでも飲まなくても
わたしはもう幸せになれないんだよ

ねむい・15時間前
死にたい
うつ病
自傷行為
リスカ
苦しい
好きな人

あなたはいいね
いつも楽しそうに笑えてて
赤ちゃんもすくすく育ち良いママになってる
毎日が生き生きしてていいね

私はあなたのそうゆう所を見ると
自分が嫌になるんだ
比べても辛いだけなのに比べてしまう
確かにあなたも大変なことあるよ
だけど私はあなたが楽しそうに笑ってると
どんどん自分がみじめになる

だから
見ないようにしたんだ
関わらないように

ごめんなさい
あなたが悪いんじゃないのにね

sora・2021-11-30
うつ病
辛い

リスカを「やめなさい」って言わないでください
理解できないかもしれませんが
これが私達の 現実逃避
そして生きてるとゆう実感なのです
傷跡は20年以上消えません
でも心の傷は死ぬまで消えません

sora・2021-11-28
うつ病
辛い
リスカ
自傷行為

家出する前は学校にいて
楽しいハズなのに
家の事や家族の事を考えると
自然と涙が出て
吐き気が酷く目眩がした
だけど家から出たら
それが少しづつ減った
縛ることは何もないし
殴られないし怒られない
幸せだと思えた
暮らしていくのは大変だけど
少しは幸せになれた気がする

‪雪 ( 家出少女 )・2021-11-28
家出
うつ病
独り言

自分から死んだらね
天国に居る お父さんと同じ所へ行けないんだ
大好きな叔父やワンコ達の所へ行きたいのに
同じ所へ行けないんだ

どうしたらいいの?

いつ会えるの?

死ぬのが怖くないって 先生に話した

私は きっと恵まれてる方だ
支えてくれる人も居るのに
話を聞いてくれる人も居るのに

なのに
死ぬ事ばかり考えてる

痛み 辛さ 苦しさ 不安感 怖さ
ずっとずっと耐えている

希死念慮から抜け出すことは出来ない

いくら泣いても何も変わらない

sora・2021-11-27
うつ病
辛い
独り言

今から精神科の診察

たくさん吐き出しそう

毎回泣いてしまうけど

たくさん吐き出しそう

sora・2日前
うつ病
辛い

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