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#生きるの向いてない

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全460作品・

全部嫌になったから

どうでもいいはずなのに

死ねないの

にちか・2024-02-11
地獄のような人生に終止符を
しにたい
死にたい
消えたい
助けて
しんどい
生きるの向いてない
自傷
自傷行為
リストカット
寂しい
希死念慮
辛い
自分だけ
自傷行為

どんなに綺麗な言葉をかけられても

わたしが真っ黒に染めてしまうんだ

にちか・2024-01-31
地獄のような人生に終止符を
しにたい
死にたい
消えたい
助けて
しんどい
生きるの向いてない
自傷
自傷行為
リストカット
寂しい
希死念慮
辛い
自分だけ
自傷行為

父の前で泣きました

作業所に行けないと言って…

「週1でも半日でもいいって

何回も言ってるじゃん」

その週1が、その半日が

私にとっては大きなハードル

だということに気づいてほしかった

言葉にできない思いが涙となって

止まらないくらい溢れてきました

たった週1、たった半日

それさえ頑張れない私になんの

価値があるのだろうか

明日は行かなきゃというプレッシャー

に毎日押しつぶされそうになります

今月は2回しか作業所に行けてません

いい加減行かなきゃ行けない…

明日は頑張ります

応援してくれる人がいたら

好き押してくれると嬉しいです

どうかお願いします

にこ・2024-01-16
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に460作品あります

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最近は寝れなくて

ホットアイマスク使ってるんだけど

それでも寝付きが悪い

けど使わないよりは寝れる気がする

明日は朝から作業所行けるように

頑張らなきゃいけない

ほんといい加減行かなきゃいけない

退院したときの先生との約束では

週3日行くことだったんだけどな

おかしいな、週1さえ行けてない

毎晩毎晩、明日は行けますように

って思いながら布団に入る

行けないじゃない

行くの

行くしかないの

大丈夫、私ならできる

にこ・2024-01-17
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない
B型作業所

「毎日頑張ってるよ」

先生はそう言うけど

今の私じゃ許されないんだよ

もっと頑張らないと

もっともっと頑張らないと

許してもらえないんだよ

ねぇ先生

私はあとどれくらい

頑張れば認めてもらえますか?

にこ・2024-02-03
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

1週間ぶりの診察でした

調子はどうだい?の質問に

死にたいなりに生きてる

と答えました

先生がいい例えだねって笑ってて

私もつられて笑顔になりました

どんなこと考えて過ごしてる?の

質問にはうまく答えられませんでした

素直に答えて入院になったら嫌だな

って気持ちが大きくて死にたいなって

考えてるってしか言えませんでした

少し遅れた誕生日おめでとうも

言ってもらいました

先生に誕生日をお祝いしてもらうのは

今年で5回目です

やっぱり誕生日お祝いしてもらうのは

今の主治医がいいなと思いました

今日も「頑張ってるね」と

言ってもらいました

なんにもできてないけど先生から

そう言ってもらえると安心します

落ち込んでたけど先生と話して

笑顔になれたので良かったです

お薬は変更なしで次回来週受診します

にこ・2024-01-26
精神科
精神疾患
うつ病
通院
診察
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

今日は作業所お休みしました

お休みの電話をしたあと

隣りにいた父から「サボり」

と言われました

やっぱり休んじゃダメなんだ

毎日ちゃんと行かなきゃいけないんだ

休むことは許されないんだ

といろんな気持ちが湧いてきました

休みたくても休めない今の状況が

すごく苦しいです

にこ・2024-02-03
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

1週間ぶりの診察に行ってきました

相変わらず外に出ていること

死にたくて消えたくて居なくなりたいこと

不穏時のお薬を1日2回に戻してほしいこと

とりあえず伝えたいことは伝えられました

先生から夜に外に出ても

自分から帰って来れてるからまだ許容範囲

だけどお父さんに迎えに来てもらうように

なったら入院考えるからねと言われました

今度は前回入院した病棟じゃなくて

下の階に入院させるからねと脅されました

最初の入院のときに一緒だった子と会えて

少しお話することができて嬉しかったです

作業所のことに関しては週1行ければOK

って言われたので目標は週1でそれ以上

行けたら自分を褒めたいと思います

にこ・2024-01-12
精神科
精神疾患
うつ病
通院
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

作業所に今日も行けなかった

行けなかったんじゃない

行かなかったのかもしれない

頑張ろうと思ってるんだよ

だけど行けないって涙が出るの

にこ・2024-01-13
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

言葉で伝えれないから

傷で伝えたい

にちか・2024-02-17
地獄のような人生に終止符を
しにたい
死にたい
消えたい
助けて
しんどい
生きるの向いてない
自傷
自傷行為
リストカット
寂しい
希死念慮
辛い
自分だけ
自傷行為

大丈夫

マシになった

そんなことないのに

真逆の言葉が勝手に出ていくの

にちか・2024-01-23
地獄のような人生に終止符を
しにたい
死にたい
消えたい
助けて
しんどい
生きるの向いてない
自傷
自傷行為
リストカット
寂しい
希死念慮
辛い
自分だけ
自傷行為

作業所に行けない

今月まだ1回しか行ってない

いい加減行かなきゃと思うのに

身体がついてこない

「明日はちゃんと行こう」

この言葉を何度繰り返したかな

明日は行かなきゃ

大丈夫、私なら行ける

にこ・2024-01-10
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

「サボり」

高校3年生

当時の私は不登校だった

「今日休む」

そう言うと祖母が言うのは

「サボり」だった

まさかこの言葉を

また聞くことになるとは

思ってもなかった

休んじゃいけないんだ

もう休むことは許されないんだ

絶対行かなきゃいけない

またこの状況になるなんて…

つらいよ

しんどいよ

誰か助けて…

にこ・2024-02-03
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

お父さんの言葉がキツく感じて

泣いてしまいました

「なんでそういう言い方するの?」

と問う私に返ってきた言葉は

「普通に話してるだけじゃん」

「お父さんはこれからあんたと話すたび

言葉を選んで話さなきゃいけないの?」

でした

そうじゃない

ただたまにお父さんの言葉がキツく

聞こえてしまうだけ

その言葉で泣きそうになるだけ

にこ・2024-02-12
精神科
精神疾患
うつ病
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

今日は作業所に行ってきました

午前中だけだったけど疲れました

今月2回しか行ってない…

もっと頑張らなきゃって分かってるのに

なかなかできません

そんな自分が嫌でたまりません

頑張りたいのに頑張れない

行かなきゃいけないのに行けない

なんでこんなことになったのかな

自分が嫌いでたまりません

にこ・2024-01-11
精神科
精神疾患
うつ病
B型作業所
つらい
しんどい
死にたい
生きるのやめたい
生きるの向いてない

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