#自傷

君が幸せでありますように
自傷をやめられますように
素敵な人になれますように

澪於　れお

n回目の出戻り

ふけんこー

遺書

いつ、死んでもいいように遺書を書くことにした
自殺するかなんてまだ私にも分からない
するにしてもしないにしても、気持ちの整理も兼ねて
遺書を書きます
文めちゃめちゃだし、敬語とタメごちゃごちゃだけど許して
遺書って何から書けばいいのかな
私の気持ちや体験書いとこ
周りにとっては些細なことだと思う
そんなくだらないことで、って思われてもおかしくないくらい些細なこと
私が初めて死にたいと思ったのは、あれいつだっけ
小3とかかな？
母親に死ぬと言われ、ベランダに向かう母親を泣き叫んで止めてたな
母親の機嫌がよくておんぶしてもらってるとき、笑顔で
一緒に飛び降りる？
とか言われたっけ
で、母親が落ち着いて私も落ち着いて
次に死にたくなったのが小4のとき
ランドセルに出席番号書いてるシール貼られる本当に軽くいじめを受けた
多いときは8枚くらい？
犯人いまだに不明だけどね
で、また落ち着いて
また死にたくなったのが小6
いつメンの内一人が友達的に好きな子に嫉妬されて、
学校で毎日睨まれて、ぶつかられて、蹴られた
こんなんで死にたいって思うの終わってるか
で、いきなりその子は仲良くしてくるようになって
意味わかんなくて
ちなみにこの話はいつメン以外には話してない
で、小6からずっと死にたいとか消えたいって思うようになりました
私が今一番しんどいのは、家にいることです
家族、優しい時は優しい
一緒にいて、楽しいときもある
でも、それ以上にしんどいが勝つ
姉や母親は怒ると「死ね」「消えろ」「ゴミ」そんなことを言う
蹴る、叩く
父親は愛情表現激しく、ハグやキス求めてきて無理
無視すると道通らせてくんない（家のね）
勝手に部屋入ってベッドでスマホいじって、寝てるし
まだ私は中学生
もちろん一人暮らしなんてできないし、できるほどのお金もないし
しんど、笑
私、なんでこれ程度のことでメンタルボロボロなって、死にたくなって
消えたくなってんだろうね
いつメンは私以外の二人めちゃめちゃ仲良くて
いつメンの内一人はもう一人見かけたらすぐ走ってその子の所
向かうけど、私のときはそうじゃない
もう無理
あー、こんなんで消えたくなってる私も嫌い
みんなも私のこと嫌ってんだろうね
でも、私が一番私のこと嫌いなんだわ
もう辛い、消えたい
それを誰かに相談もできず、自傷する
みんな自傷止めるのなんなの
止めてもらえるだけマシか、、笑
みんなは、私より辛い思いして、辛い状況で、それでも生きてるんだもんね
みんなは、すごいなぁ、
いつになったら私は、消えることができますか？
誰もわからないよね、笑
未来なんて誰もわからないもんね
ここからは大切な人へ伝えたいこと書きます

いつメン二人へ
いつもありがとう
二人は私の居場所でした
でも、息苦しいこともあったんだよ
二人の悪気ない言葉、行動で傷付いたことも
あったんだよ
でも、こんな私といつも一緒にいてくれて
ありがとね

好きな人へ
いつもありがとう
君といると笑顔でいれました
大好きです

ネ友のとある二人へ
いつも相談乗ってくれて、話聞いてくれて
支えてくれてありがとう
一人はもう話せないかもなんだっけ
離れ離れになっても心の繋がりは消えないよ
友情はワイヤレス
ずっと心友だからね




またね





また編集かコピーで投稿します
自殺すると決まった訳じゃないんで安心してください
いつかするかもですけど
でも、ま、私を必要としてる人は誰一人いないと思うので

今日も学校休んだ
頭が痛い
でもお母さんはわかってくれなかった
サボり認定されて、ズル休みだよって言われて更には
「私の人生乱すな」
って泣きながら言われた
私が一番言いたい、
家族に人生乱されて
家族に、「消えろ」だとか「死ね」だとか言われて、
蹴られて、叩かれて、
それでもグッと我慢して、、
たまに物や人に私も当たってしまうけれど
でもそれはそりゃ日々家族に暴言吐かれて暴力されたら
私もそうなってしまう
私が一番泣きたい
もう泣いてるけどね
私のメンタルは弱いんだよ
弱いとかのレベルじゃないんだよ、
もうメンタルボロボロなんだよ、
自傷して、我慢して、頑張って生きて、
生きることさえ辛いんだよ、
なんか、胸が痛かった
立ってるのも、座っているのでさえ辛かった

今までで一番深く切れて、血出たかも
今までが浅すぎただけだけど
あとは今日100均だけど新しいカッター買って
そのカッター使ったからかな？

死にたい
消えたい
生きていたくない
辛い

身体につけた傷は頑張っている証

何か問題でもありますか


あなたも頑張っているんです

いつもお疲れ様です

死にたいって思った人間が
死にたいって思わなくなるようには
ほぼ絶対にならない

このまま今を生きるか
死ぬか

そのどっちかしかない

｢意地でも現状を変えて、自分も変わる｣
こんな考えがあっても、する勇気がない自分には
…到底できないだろうな

あの時こうしていれば…なんて考えは捨てないといけない
過去は誰にも絶対に変えられないから
そう考えて行動に移さないといけない
でも考えすぎても駄目
考えすぎるとオーバーヒートして考え方がマイナスの方向に行くから
そして結果、自傷が増える

考えすぎるから駄目はもうわかってるんだよね、
でもやっぱり相手にどう思われるかが不安で考えすぎる
んで、物事は上手くいかない、自分の体の傷は増える
逆に何も考えなくても(考えられなくても)何か考えろ、自分の主張を言えって言われる
じゃあ自分含めてこうやって悩んでる人はどうするのが正解なんだよ、
程よくだと自分が不安で0か100でやっても上手くいかない
もうどうしたらいいのかわかんないんだよ

そんなことここで言っても何も変わんないか、、
あーあ。もっと適当に生きてさっさと死にたい

最近自傷や自殺未遂我慢しているけれど
正直辛い…

あー、とうとう血が出るくらい足首切るようになっちゃった、

腕の傷も、心の傷も、

苦しさから傷つける自分も、

それはもう別に良くて、

ただ克服と自傷を繰り返す自分が

嫌でくるしくて、疲れたんだ。

やめなきゃ
そう思ってるのに足首カッターで切るなどの自傷行為がやめられない。
無意識にやってて。
気付いた時にはもう切ってて。
体のためにも、やめた方がいいのはわかってる。
けどやめられない。
それに、首絞めて自殺未遂を毎日するのもなおらない。
危ないから、体のためにも、やめなきゃとは思うけど。
これまた無意識で。
気付いたら自殺未遂してて。

自殺未遂や自傷行為しないと生きるの辛いのかな。

自殺未遂や自傷行為がやめられないのってなんか、薬物乱用に似てるね。
一回だけ、すぐやめられる、と思ってやって。
でも、結果、しないと落ち着かなくなったりして...って
似てるなって思った。


薬物乱用も、自傷行為も、自殺未遂も、そりゃ人によるけど
やめるのが難しいんだな、一回だけだとかすぐやめられると最初は思ってても
やめるのにはかなりの時間がかかるんだなって
そう思った。


でも、薬物乱用はだめでも
自傷行為はなんでしちゃだめなの？
そう思ってしまった。
だめではないのかもしれないけど自傷行為はやめろってみんな言うじゃん？
なんで？
理由教えてよ、
自傷行為で犯罪につながる可能性は薬物乱用とは違って低い。
周りに害を与える可能性も低い。
なのになんでやめなきゃいけないの？
周りに迷惑はかかりにくいのに。



こんな考えしてる私がおかしいのかな
こんな考えしてる私が悪いのかな、


私、なんでこんな風になっちゃったのかな
私、どうしちゃったのかな

繰り返し繰り返し

醜い願望に囚われ

今日も心を黒く染める

レグカ跡やばい、
リスカも浅かったのに跡が、
レグカは現在進行形だし、
自分嫌い

この気持ちを乗せて歌を歌うよ