#自傷

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全4376作品・2025/11/08 更新

君が幸せでありますように
自傷をやめられますように
素敵な人になれますように

ゆきプロフ必読・2025-04-15 #NOTE15の日 #大好きな君 #恋愛 #片思い #片想い #大好き #君 #自傷 #やめられますように #素敵な人 #素敵 #人 #なれますように

澪於　れお

n回目の出戻り

ふけんこー

澪於・2025-06-01 #自己紹介 #本 #自傷 #不純 #寂しい

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に4376作品あります

アプリでもっとみる

忘れたいことを全部消しゴムで綺麗さっぱり消せたらいいのに
そしたらこんな思いしなくて済むんだけどな

アヤ・2025-09-17 #消えたい #死にたい #自傷

見えない痛みを癒やすために
見える痛みをつくっていた

🐈‍⬛泪猫・2025-10-23 #自傷 #病みポエム

†タグ紹介†

♯涙の変わりに赤い雫を

自傷系のポエム等､気軽に使ってください

使用・解釈自由

報告は任意です^^

🐈‍⬛泪猫・2025-11-08 #タグ紹介 #涙のかわりに赤い雫を #自傷 #病み

遺書

いつ、死んでもいいように遺書を書くことにした
自殺するかなんてまだ私にも分からない
するにしてもしないにしても、気持ちの整理も兼ねて
遺書を書きます
文めちゃめちゃだし、敬語とタメごちゃごちゃだけど許して
遺書って何から書けばいいのかな
私の気持ちや体験書いとこ
周りにとっては些細なことだと思う
そんなくだらないことで、って思われてもおかしくないくらい些細なこと
私が初めて死にたいと思ったのは、あれいつだっけ
小3とかかな？
母親に死ぬと言われ、ベランダに向かう母親を泣き叫んで止めてたな
母親の機嫌がよくておんぶしてもらってるとき、笑顔で
一緒に飛び降りる？
とか言われたっけ
で、母親が落ち着いて私も落ち着いて
次に死にたくなったのが小4のとき
ランドセルに出席番号書いてるシール貼られる本当に軽くいじめを受けた
多いときは8枚くらい？
犯人いまだに不明だけどね
で、また落ち着いて
また死にたくなったのが小6
いつメンの内一人が友達的に好きな子に嫉妬されて、
学校で毎日睨まれて、ぶつかられて、蹴られた
こんなんで死にたいって思うの終わってるか
で、いきなりその子は仲良くしてくるようになって
意味わかんなくて
ちなみにこの話はいつメン以外には話してない
で、小6からずっと死にたいとか消えたいって思うようになりました
私が今一番しんどいのは、家にいることです
家族、優しい時は優しい
一緒にいて、楽しいときもある
でも、それ以上にしんどいが勝つ
姉や母親は怒ると「死ね」「消えろ」「ゴミ」そんなことを言う
蹴る、叩く
父親は愛情表現激しく、ハグやキス求めてきて無理
無視すると道通らせてくんない（家のね）
勝手に部屋入ってベッドでスマホいじって、寝てるし
まだ私は中学生
もちろん一人暮らしなんてできないし、できるほどのお金もないし
しんど、笑
私、なんでこれ程度のことでメンタルボロボロなって、死にたくなって
消えたくなってんだろうね
いつメンは私以外の二人めちゃめちゃ仲良くて
いつメンの内一人はもう一人見かけたらすぐ走ってその子の所
向かうけど、私のときはそうじゃない
もう無理
あー、こんなんで消えたくなってる私も嫌い
みんなも私のこと嫌ってんだろうね
でも、私が一番私のこと嫌いなんだわ
もう辛い、消えたい
それを誰かに相談もできず、自傷する
みんな自傷止めるのなんなの
止めてもらえるだけマシか、、笑
みんなは、私より辛い思いして、辛い状況で、それでも生きてるんだもんね
みんなは、すごいなぁ、
いつになったら私は、消えることができますか？
誰もわからないよね、笑
未来なんて誰もわからないもんね
ここからは大切な人へ伝えたいこと書きます

いつメン二人へ
いつもありがとう
二人は私の居場所でした
でも、息苦しいこともあったんだよ
二人の悪気ない言葉、行動で傷付いたことも
あったんだよ
でも、こんな私といつも一緒にいてくれて
ありがとね

好きな人へ
いつもありがとう
君といると笑顔でいれました
大好きです

ネ友のとある二人へ
いつも相談乗ってくれて、話聞いてくれて
支えてくれてありがとう
一人はもう話せないかもなんだっけ
離れ離れになっても心の繋がりは消えないよ
友情はワイヤレス
ずっと心友だからね

またね

また編集かコピーで投稿します
自殺すると決まった訳じゃないんで安心してください
いつかするかもですけど
でも、ま、私を必要としてる人は誰一人いないと思うので

ゆきプロフ必読・2025-04-11 #遺書 #死にたい #消えたい #いじめ #家族 #家 #学校 #しんどい #辛い #苦しい #自殺 #自傷

今までで一番深く切れて、血出たかも
今までが浅すぎただけだけど
あとは今日100均だけど新しいカッター買って
そのカッター使ったからかな？

ゆきプロフ必読・2025-04-12 #自傷 #自傷行為 #レグカ #レッグカット #今までで #一番 #深い #切れた #しんどい #辛い #生きるのやめたい #死にたい #消えたい #カッター #血

自分の全てを痛めつけてやりたい

初月・2025-10-05 #死にたい #消えたい #辛い #自傷

死にたいって思った人間が
死にたいって思わなくなるようには
ほぼ絶対にならない

このまま今を生きるか
死ぬか

そのどっちかしかない

｢意地でも現状を変えて、自分も変わる｣
こんな考えがあっても、する勇気がない自分には
…到底できないだろうな

あの時こうしていれば…なんて考えは捨てないといけない
過去は誰にも絶対に変えられないから
そう考えて行動に移さないといけない
でも考えすぎても駄目
考えすぎるとオーバーヒートして考え方がマイナスの方向に行くから
そして結果、自傷が増える

考えすぎるから駄目はもうわかってるんだよね、
でもやっぱり相手にどう思われるかが不安で考えすぎる
んで、物事は上手くいかない、自分の体の傷は増える
逆に何も考えなくても(考えられなくても)何か考えろ、自分の主張を言えって言われる
じゃあ自分含めてこうやって悩んでる人はどうするのが正解なんだよ、
程よくだと自分が不安で0か100でやっても上手くいかない
もうどうしたらいいのかわかんないんだよ

そんなことここで言っても何も変わんないか、、
あーあ。もっと適当に生きてさっさと死にたい

玲亜・2025-04-08 #死にたい #こんな人間でごめん #正解 #教えてよ #もう何も分からない #自傷 #変わる勇気 #自分の考えが分からない #さっさと死にたい #過去の後悔 #後悔してももう遅い #後悔 #マイナス思考 #最低な人間 #生きるか死ぬか #鬱 #病みポエム #オーバーヒート

死ぬ勇気はないくせに死にたいと思う自分をどうか許してください。

自傷する勇気があるなら死ねるでしょって思われるかも知れないけれど、自分にとって死ぬのはやっぱり怖いんです。怖かったんです。
こんな弱虫をどうか許してください。

韜晦・2025-09-13 #辛い #苦しい #死にたい #消えたい #疲れた #自傷 #許してください

私が我慢した証拠が、

頑張った証拠が、

私の腕に残ってる。

雫・2025-05-21 #消えたい #自傷 #死にたい #消えたい #苦しい

今日、久しぶりに少し自傷をした。

バレたらどうしよう
また癖になったらどうしよう
そんな考えばかり浮かぶ

いつからこうなっちゃったんだろ

いっそいないほうがマシなのに

華苗✨️🌱・2025-10-08 #いなくなりたい #死にたい #自傷

ヘアアイロン優秀

初月・2025-10-10 #自傷

水曜日に書いてくメモに
いつもなら2、3個書くのに
今回は1つになりそう

「先生は自傷したって言ったら
怒る？呆れる？見放す？」

これしか言葉がでてこない
何を言っても言い訳にしか
聞こえない

もう見放されるんじゃないか
って思ってる
見放されたくないのに
見放されるような行動ばかり

入院になるのかな