#苦しんでる人へ

助けてって


救ってって


短い言葉だけれど


そんな簡単には


言える言葉じゃなくって


心配かけたくなくって


気を使わせたくなくって


1人で苦しんで


1人で泣いて


ある日突然


泣けなくなってしまって


私は嘘つきで


臆病だから


大丈夫という名の


SOSをつぶやき続けた


大丈夫って


笑顔で言うほど


笑って言うほど


ほんとはもう大丈夫じゃなくて


限界なんです


誰でもいい


私のSOSに気づいてー…

悲しみや辛さを抱えながら

一人一人それぞれの方法で

どうにか気持ちを持ち直そうと

頑張っている


苦しんでる人はみな

抱きしめたい程に

いじらしく生きている

あなたが

"死にたい”と思った今日は、

昨日死んだ人が

"生きたい”と思う明日なんだよ？

たくさん 悩んでも いいと思う。
たくさん 泣いても いいと思う。

でも、その後はたくさん 笑って。

だって、
ほら、雨が降った後には
綺麗な虹がかかるでしょ？

いつか“悲しい”涙じゃなくて



“嬉しい”涙も流せるといいね

あなたを

応援してくれる人が

味方でいる人が

たとえ一人だとしても

その人のために生きて。

異性を好きになるのが普通なんですか？
平均点を取るのが普通なんですか？
ある程度運動できるのが普通なんですか？
他人と合わせるのが普通なんですか？

じゃあ
運動が出来るけど平均点は取れない人は普通なんですか？
他人と合わせることが出来るけど同性が好きな人は普通なんですか？

普通って、なんですか？

何に悩んでる？

よかったら話してみて。

力になれるかは分からないけれど

話くらいは聞いてあげれるからさ

一人で抱え込まないで。

壊れちゃう前に

頼って欲しい

こんな世界で
生きていてくれてありがとう。
もう少しだけ
君が君に優しくなれますように。
頑張りすぎなくても
生きていけますように。
大丈夫、君は頑張ってるよ。
だから休んでいいんだよ。

言えるわけないじゃない。

いつも作り笑いしてるのは、
それだけ気付かれたくない思いが多いってこと。
他人のこと信じられないし、
出来る限り1人で解決した方が効率がいい。

でも、そんなことない。

隠すために壁をつくってたら、
自分を探してくれている人に気付けない。
心配かけられるより、
巻き込んで一緒に悩んだ方がずっといいし迷惑なんかじゃない。

大切に思ってくれてる人は、
どうして何も言ってくれなかったの？
ただ辛いって、寂しいって、そう一言でも話して欲しいのに。
ってただそう思って待ってる。

隠しているうちに、助けてって言えなくなって、
察してよ、って思うかもしれないけど、
大事なことは言葉にしないと伝わらないから。

これから、皆の悪役になるね。

僕は、皆の為になるなら、辛くていいから。
言いたい事、いっぱい言ってね。
これから言う事は、本心じゃないからね。
本当は、僕も助けて欲しいけど、
皆を守るのが、きっと僕の生き方なんだ。
沢山、辛い事書いていいからね。
沢山ぶつけていいからね。
それで皆が生きてくれるなら。

悪役の演技スタート。


はぁ。『死にたい。』？
へぇー。で？

『死にたい。』それがどうしたの？
『辛い。』それがどうしたの？

そんな事言って
『死なないで。僕は君の味方だよ』って言われたら、
【綺麗事だろ？】って言うんでしょ？

綺麗事で言ってる人だけじゃないんだよ！
何？それで自分は楽になれる？
優しい言葉をかけてくれた人に、
【綺麗事だろ？】って言って楽になるんだ。
うわぁ。その人可哀想だね。
それなら、『死にたい。』って
言うなよ。って思ってるだろうね。

助けて欲しい？
それなら、『死にたい。』じゃなくて、
『助けて。』って言えば？

言えない？うん。知ってる。
『死にたい。』は最大の助けてなんでしょ？
なのに助けを断るの？
しかも、その人が傷付く言い方で。

【綺麗事だろ？】で終わりにするなら、
助けてもらう価値なんてない。
いや、助ける価値ないね。

知ってるよ。
ネットでしか助けを求められないって事ぐらい。
でも、せっかく助けてくれそうな人がいたのに、
【綺麗事だろ？】で終わりにするんだね。
それなら最初から助けを求めるなよ。

裏切られるのが怖い？
それなら人を頼るなよ。
誰かの『助けて。』『死にたい。』
その言葉を聞いて『助ける。』って気持ち
持ってる人いるんだよ。
その人を傷つけんなら、『助けて。』なんて
言うなよ。
その人にも辛い想いさせるの？
自分は、辛さ分かってるんでしょ？
苦しんでるんでしょ？
その人にもその辛さ、苦しみ
あじわって欲しいの？
そんな事、するなら助けなんて求めんな。
自分しか信用できないなら、
自分だけ信じてろよ！





























ごめんね。演技下手で。
本心じゃないからね。安心してね。
次の投稿は、悪役じゃなくなるからね。
役に立てるかな。


辛い事。
苦しい事。
助けて欲しい事。


自分の感じた事を書いていいからね。
この投稿にだけは、嘘つかないでね。
本当の自分を乗せてね。



見てくれてありがとう。

自分を苦しめる存在を

全部見ないふりして

聞こえないふりして

なんでそんなに明るく笑えるの

無知なふりして

何も分からないふりして

なんでそんなに平気なの

なんで君なんだろうね

そんなに苦しい役を

なんで君がやってるんだろうね

みんなが幸せで

なんで君がひとりで泣かないといけないの

君がいいよと言ってるれるなら

私は君の横で

その涙を半分貰っていいですか

辛い時は泣いてもいいんだ、

嬉しかったら笑っていいんだ、

辛い時は無理して笑わなくてもいいんだ、

自分の感情を隠さなくても、

自分の感情を押し殺さなくても、

全然良いんだよ、

自分の人生だから、

周りに流されず、

自分が思うままに生きていけば、

自分の自由に生きれば良いんだ

皆さんは、自分のこと


好きですか


愛せていますか



ずっと、責め続けていませんか



自由意志があるので


しちゃいけないなんて

言いませんが




辛い気持ち、苦しい気持ち


もう、飽き飽きしませんか





もういいや、って思ってみませんか



執着することを


何かを気にすることを



諦めてみると、案外



何に悩んでたんだろうって


思えることも沢山あるんです





もちろん

そう上手くいかないこともありますよね




でも、悩むことを一旦やめてみて


何も考えない時間を作ることって




思っているより


ずっと ずっと、大切なんです




少しずつでいいんです



悩みそうになったら


布団にダイブでもしてみて下さい




空を見上げるだけでもいいんです



｢雲、綺麗だなぁ…｣


｢空、今日も蒼いなぁ…｣


｢あ、鳥だ……🐦｣って




そんなことでいいんです




だって、｢そんなこと｣を


思っている瞬間に



エゴが入ることはありませんから




苦しいことでいっぱいの頭に



エゴもキョトンとするような


気の抜けた隙間を作るんです






そうすると、気付かないうちに

楽になってたりするんですよ𓈒𓏸︎︎︎︎



気が向いたらぜひ、やってみて下さい

苦しい、辛い、なにもしたくない。
そうだ、もう死んでしまおう。
そしたら、もうこんな思いしなくていい。
あいつらからも何も言われない。
苦しまなくていい。



けどさ、死んだって忘れられるだけ。
死んでも、あいつらは責められない。
死んだって、、、。

それなら、死なずに生きてやろう。
あいつらより100倍楽しい人生にしてやろう。
あいつらより100倍幸せになってやろう。
いつかあいつらが羨むような人生にしてやろう。
そのためには、今は死んじゃダメだ。










これは、私がいじめられて死にたいと思ったとき
友達が私へ言ってくれた言葉です。
私はこの言葉に救われました。
この言葉のおかげで今、生きています。
これが１人でも、多くの辛い思いをしている人に届きますように。

大丈夫

辛いのは今だけ

そういうことしてる人は
絶対自分に返ってくるから

だから大丈夫

あなたは何も悪くない