#鬱病

1抜けたー
って言って
鬱病や不安、辛い事から
抜けられればいいのにね

　すべきに囚われない

◯◯すべきって思い込みをやめてみる　

　
　　感情に蓋をしない



イライラもやもやしたら、人に聞いてもらおう！
人がいないなら、紙に書いて破って捨ててしまえ！

現実逃避しながら
現実を生きる

　　焦らない

早く病気治さないと、急がない
慌てない、慌てない、焦らない

そんな事
言われなくても
解っている
だけど
その基本的な事
出来れば
苦労しないんだよね

現実世界を生きる為に
リハビリ中

とにかく休む


目を閉じるだけでもいい
目と身体と脳と心を休める

出来ない事に悲しまない、罪悪感持たない


今は何も出来ない。それは仕方ない。

休むことに罪悪感を持たない



　　休養は立派な仕事

5月病
ニュースで取り上げていた
放置すると6月病になる
その前に4月病も存在している
けど
鬱病には
4月も5月も関係ない
年中無休で鬱病と戦っている
障害もしかり
何処の誰だよ
障害は個性だ、なんて言った人間
なってみろ鬱病に障害に
鬱病の方や障害の方が言うならまだいいけど、
健常者が上から目線で言うな
自分じゃなくても家族や友人、知り合いに
鬱病や障害の方いるだけでも大変なんだよ
こっちだって好きで病になったんじゃないんだわ

起きなくたっていい
今のうち布団と仲良くなればいい


　辛いから布団から起きれない
　病気なんだから布団に入って寝て良いんだよー　

鬱病が酷いです…
思い込み超激しいから
ちょっとした事でイラってしたり
傷ついたりしてしまう弱っちい人間。
深く考えすぎてしまうから
頭がぐちゃぐちゃ( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )ｳ,ｱﾀﾏｶﾞ
パンクしそう🤯🤯🤯

バツだらけの人生で

君の存在のみ丸で、

君だけが光だった。

全力を出して生きて、生きて

疲れて、よくこけて。

そうやって皆歩いてきてるのが

考えられるから

弱音なんて簡単にはけなくて、