#リラックス

泣くことは睡眠と同じ

リラックス効果があるらしい

それなら眠れない夜には

涙を流してみるのもいいかもね

蒸し暑い日の　　まったりする　午後には
心も　喉も　　ひんやりと　潤しましょう

グラスに　　琥珀色の　　ルイボスティー
干し草のような　　素朴な　癒しの　香り

　　　　　　　　　あなたの　笑顔が　見られて
　　　　　　　　　会話も　いつになく　弾んで
　　　　　　　　　今日は　　本当に　よかった

　　　　　　　　　心底　　ほっとして　微睡む

　　　　　　　　　いつしか　　西陽も　琥珀色
　　　　　　　　　カランカランと　氷も　溶け

　　　　　　　　　　　　　　　気づけば　夕闇
　　　　　　　　　　　　　星が　瞬きだす　夜

ハーブティーを飲みながら

ゆっくり私を休ませてあげて

リラックスさせて癒しのひと時を

今日も1日頑張ったねと私を包み込むの

きらめく　朝陽の　　まぶしさは

きらめく　星空が　　連れてきて


うららかな　　昼下がりの　まどろみは

うららかな　　花の　香りが　　もたらして


輝きに　満ちた　　未来の　展望は

輝きに　満ちた　　今日の　充実感が　導く

そして……

新しい　　わたしになれそうな　　予感は

新しい　　誰かとの出逢いから　　始まる

窓の　外は　　雨

神様が　　わたしたちを
ふたりきりに　　させてくれたのね

たまには　　どこにも　出かけない
そんな日が　　あっても　　いいんじゃない？

気分の　落ち着く　ＢＧＭを　かけながら

普段　　なかなか　話せないことや
最近の　　つい　笑っちゃう　　エピソード
もう　会うことのない　　懐かしい人の　語り草

ちょっと　濃い目の　　ホットコーヒーに
スティックシュガーを　　今日は　２本
そうそう　　この間　頂いた　クッキー　あるわ

こんな　雨の日は　　この部屋が　カフェテリア

ふわっと　　空気に　包まれるような　感覚

目を　閉じると　　なんて　ナチュラルな　世界


小鳥の　さえずりと

そよ風が　揺らす　木洩れ陽

咲いたばかりの　花の　香り

心が　求める　　安らぎの　雰囲気


『いつまでも　　一緒に　いたい』

そう　想えるのが　　あなたの　隣

今宵も　　ぐっすりと　　良く　眠れるように
香りで　　リラックス　しましょうね

はい　　温かい　ハーブティーを　　どうぞ

今日も　　いろんな　出来事　　あったけど
いちばん　　想い出に　とっておきたいのは　何？

よかったこと　　嬉しかったこと
頭の中で　　思い返しながら　眠ると
明日も　素敵なことが　　舞い込んで来るのよ

逆に　　嫌だった　出来事は
立ち上る　湯気とともに　　消えてもらいましょう


さぁ　　夜も　更けました　　おやすみなさい

今夜も　「ありがとう」と　ひと言　感謝して……

降り注ぐ木漏れ日に

包まれて

瞼をそっと閉じてみる

静かな時と自然が語る

美しさにいつしか

心が解き放たれてゆく

　貴方を想い浮べるよ

　こんな夕陽を観てると

　笑顔や優しさや温もりを

　本当に幸せな気持ちに

　なれるんだよ

冬場でも空気補給してね？w

おふろ入って〜
シャンプーして〜

　リラックス

　リラックス


　しあわせだぁ〜

「どうでもいいや」と


思えるぐらい、


力を抜いていきたい

自分にご褒美は
美味しいものを食べて
ゆっくり睡眠して
リラックスだね

真夜中を漂うだけ。




　外は雨がしとしとと降り、




　　　　自分の身体をそっとその音に任せて、



考えたくなくても湧いてくる束縛を断ち切る時間。


　　　　　　ただただ漂うだけ。



　　未来に対する不安もこの音に委ねれば_______。



MiCo.

怠ける事とリラックスする事の違い。

怠ける→嫌な事から目を背ける、逃げる
言い訳する→成長はない

リラックス→また良い動きができるよう
頭や心を落ち着かせる、軽くする、行動する→成長



MiCo.