#生きるの向いてない

出戻り
みんな元気かな
相変わらずだよ、私は。

生きることにどれだけ疲れてしまっても

生きることをやめることはできないよな

タスク多くて萎えて全部後回しなってるー
大変。
ずっと思考にもやがかかってる
なんか今更すぎること多いし。
私が馬鹿みたいに思われてるのかな
私の意見って思われるのが苛立つ
価値観そんな変わらんってのに。
合わせようとしてきてんのか想像力が足らなすぎる
しょうもない人ばっか
話したくない

努力がわからなかったよ
これまで針の糸を通すような努力の方向性で
でもいずれ終わるって微かに分かってて
終わったら消えちゃおうと思ってた。

そのときの彼女からその努力の仕方を怒られた。
頑張りすぎとか何回も言われたし。
努力の方向性を間違えるとそれは現実逃避と同じ
未来が全く見えてないって言ってた

私は、未来を考えるのは
その未来を考えることが楽しいから考えるの。
「苦しい今を耐えて未来を明るくする」
みたいな考えは私はよくわからない。
私は全然、今しか見れなかった

結局進路をミスっちゃったしフラれたし
当初の予定通り消えようと思ってたけど
難しくて…
今私には何が残ってるんだろうね
なんでお互い好きなのに別れたのかな
無理だよ、何もかも
ほんとに

少し考えてた。
前のこと
リスカ見られて怒られて
する癖直るわけないから
また見られて怒られて
「私があなたのことを大事にしてるのに
なんであなたは自身のことを傷つけるの」
って。
勝手でしょ。
でも頑張って辞めた
けど全然心が安定しない
もう一年くらいしてないよ
また褒めてほしいな

生きるのやめたら駄目なの?
死んだら駄目なの?
生きるのがどんなに辛くても、
死ぬくらいしか楽になる方法が、
解決できる方法がなくても、
それでも生きていかなきゃいけないの?
死ぬことの何が駄目なの?!

未来に希望なんてなくてさ

楽しいことがあると

その反動で辛いことが

倍になって感じる気がする

でもつらい人生の中でも

楽しいと思えたことは

すごくいいことだなと思う

嫌だったこと思い出して一人反省会するの？

自分が嫌だと感じたことなのに？

と言われました

たしかに自分が嫌だと感じたことで

一人反省会するのはおかしなことかもしれない

だけど自分の言葉が行動が嫌だと感じたことの

原因になっているのかもしれない

だから過去のことだけど今更考えても

どうすることもできないけど次がないように

一人反省会するの

と伝えました

先生には想像できないくらいのつらい過去が

あるんだね

それを少しずつ伝えてほしいなと言われました

飛び降りた衝撃からか背中が痛みます

寝返りもうてないほどに痛むので

整形外科を受診しました

骨には異常ないとのこと

ただ少し背骨が右に曲がってるらしい

ただこれもそこまで問題じゃないらしい

湿布貼って治らなければまた来てください

とのことでした

私的には飛び降りたことが原因だろうと

考えていますが背骨が曲がっていること

のほうが問題だと思っていてこの先

年を取って曲がり具合が酷くなったら

と思うと怖いので整骨院の予約しました

悪いところは早めに対処しなければ

「死にたい」に支配されて生きてるんだ

いつも逃げてばっかりで

努力もせずに言い訳ばかりして

駄目人間なのは分かってるけど

やっぱり怖いし逃げたくなる

どうしようもない、つらい

薬増やしてから前より調子いい

だけど頓服使う頻度は変わらなくて

そしたらお父さんに

最近3回きっちり飲んでるね

って言われて3回飲んだらダメなのか

と思って1回しか飲まない日をつくったり

2回飲む日をつくったりしてるけど

やっぱり3回飲まないと落ち着かない

お父さんの言葉にダメだって

思いはなかったかもしれないけど

私にはダメだって言われてる気がした

1週間ぶりの診察でした

さて1週間どうだった？と聞かれたけど

何を言うかも考えられないほど調子悪くて

ボーっとしてたら先生から約束守れてる？

と聞かれて頷きました

薬は先週増やしたばっかりだから

今週は増やさないでいこうね

と終始先生から話しかけてもらいました

最後にはじめましてできたんだよって言うと

お！どこで？と言われたので整骨院行ったの

と自分から話し出すことができました

来週の診察は自分から話し出すことが

できればいいなと思います

死にたいけど死ぬ勇気なんてなくて

いつまでこのまま生きていくんだろ

1週間ぶりの診察でした

嫌だったこと思い出して一人反省会すること
そうすると自分がいないほうがいいと思うこと

自傷したい気持ちはあるけど約束守るために
我慢できてること

以上2つをメモして伝えました

私は生きてていいんだよって思えるように
なっていくのがここでの治療の目標だね
と言われました

すごくネガティブなんだねと言われました
自己肯定感が低いとのこと

15分くらい話して朝のラモトリギンを
100mgに増量することになりました

面接に行ってきました

結果はなんと採用！！

5日から研修が始まります

週3日からとお願いしてるので

ぼちぼちと頑張りたいと思います