NOTE15 書くとココロが軽くなる はじめる

#精神疾患

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全2162作品 ・

金曜日ぶりの診察でした

甲状腺の数値のこと
言われてることを理解するのに時間がかかること
以上2つを相談してきました

甲状腺は専門じゃないからうまく答えられないけど
と言いながら説明してもらいました

言われてることを理解するのに時間がかかることは
真面目すぎるだけやと思うよ
真面目すぎるけん言われてることを1から10まで全部
ちゃんと聞こうとして「ん?分からん」ってなったとき
そこについて深く考えてる間に説明が進んでてしまって
結果言われてることが分からないになってるだけと思う
心配してる発達障害の可能性は低いと思うよ
現に今まで何年も診てきたけど疑ったことないからね
医者とか行政の説明って難しいからね
普通の人でも分からん部分あると思う
でもそのなかで大事だと思うとこだけ聞いてるから
理解してると思ってるだけであって
あなたみたいに全部理解しようとする人が少ないと思う
ちゃんと聞こうとするのはいいとこだと思うけどね
ちょっと適当になってもいいと思う
とのことでした

ボルズィという新しい睡眠薬を処方してもらいました
寝れるか分からんけどとりあえず2週間飲んでみます
今日も20分くらいお話してきて不安だったこと聞けて
少し安心しました

にこ・2日前 #精神科 #精神疾患

やっぱり上手に発音できなかった

だけど先生に
「私の声ちゃんと聞こえる?」って
聞いたら「聞こえるよ」って言ってくれた

聞き返されること何回かあったけど
ほとんどの音聞いてくれた
それが嬉しかった
こんな声でも聞いてくれる人がいるって
ただそれだけで嬉しかった

水曜日、結婚記念日おめでとうって
言ったら
なんで知ってるの?って言うから
高校のとき聞いたって言ったら
そんなこと口走ってたのねって
2人で笑った

この声早く治らないかな

にこ・2025-12-22 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #声

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父がこんな時に、

死にたいなんて思う私は、

親不孝者だな。

不謹慎にも程がある。

でも、感じてしまった感情は隠せない。

困ったもんだな。

ハナズオウ・2026-01-23 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #死にたい #消えたい

私は言われたことを理解するのに時間がかかる

精神科の診察でもそうなんだけど
先生の質問に対する答え方が分からないときと
そもそも聞かれてる意味が分からないときがある
先生の質問を頭のなかで反復して考えるけど
なにを聞かれてるのか分からない

思えば小さい頃からそうだった
短い指示は理解できるけど
こうして次にこうしてって続けて言われると
なにをすればいいのか分からなかった

精神科の診察は「分からない」って言えば
質問を変えてくれたり聞き方を変えてくれたり
してくれるけど他科の診察は理解できない
この前の眼科の手術の説明がそうだった
言われてることを自分のなかで噛み砕いて
理解しようとしてるうちに説明は進んでて
理解できずに診察がおわる

集中してないわけじゃない
むしろちゃんと聞こうって気を張ってる
なのに分からない

どうしたら人の言いよること理解できるようになる?

にこ・2026-02-15 #精神科 #精神疾患

診断がほしいって言ったら

転医勧めてくれる人いるけど

ごめんけどその予定はない

高校の時から診てもらってて

何回か違う先生になったけど

自分の気持ち言えるのは

今の主治医しかいない

先生変えてまた納得できん診断

つけられたらって考えると怖い

それなら診断つかん今のほうがいい

主治医もほかの先生に相談したりして

どうにかできんか考えてくれてるの

分かっとるけん先生を変えようとは思わん

にこ・2026-02-14 #精神科 #精神疾患

声が出ないことについて病院受診してきました

なんと4時間待ち

先生の初見としてはバセドウ病の再発でしたが
採血の結果、数値に異常なし
続いてCTを撮りました
甲状腺がパンパンに腫れてて食道と声帯を
圧迫してるためご飯が飲み込みにくい
声が出しづらいといった症状がでてるかも

でも声枯れの原因が気になる
先生が気になるからお願いだけど検査受けてくれない?
と言われたので年明け耳鼻科受診し声帯の検査
声帯に問題があれば治療を
問題がなければ再度検討するとのことでした

でもどっちにしろちゃんと原因見つけてあげる
せっかく受診してくれて不安もあるだろうから
ちゃんと見つけてあげたいと言ってもらいました

バセドウ病を最初に見つけてくれた先生
きっと今回も何かしら検査してくれると思ってたけど
ここまで診てくれるとは思ってなかったから
ちゃんと診てくれることに安心した

住んでるところのクリニックは
精神科に行ってるなら気持ちの問題と言って
基本的に診てもらえません

診てもらえることが当たり前なのかもしれない
精神科からの紹介状があったから診てくれたのかも
といろいろ考えるけどとりあえず安心しました

にこ・2025-12-24 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #声

今日は精神科の予約日でした
でも行けませんでした
「行けない」じゃなくて
「行かなかった」が正しいかもしれません

電話では寝れてなくて体がしんどいから
と言いました
たしかに間違いではありません
でも今回の診察は大事な話をしなきゃ
いけなかったから勇気が出ませんでした

薬はもうありません
今まで以上に寝れなくなると思います
来週の予約取ったけど行けるか分かりません

にこ・2026-01-14 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

年明け最初の精神科受診でした

声戻ってよかったねって言ってもらいました
先生も原因はなんなんだろうねって悩んでました

紹介状のお返事に採血の結果ほしかった
って言ってました

ばあばに早く治さんば、強くならんばって
言われるのがつらい
今の自分を否定されてるように感じることについて
話してきました
全否定されてるように感じる癖があるからね
良くなったねって言われるのも良くならんねって
言われるのもどっちも嫌でしょ?
良くなったねって言われるのは私の今のつらさ
分かんないのに勝手に言わないでよ
良くならんねって言われるのは頑張ってるのに
なんでそんなこと言うの?って思うでしょ?

他にもいろいろ話したんですけど
先生何言ってるのか分かんないって顔で見るのやめて
今年一年そういう年になっちゃう笑笑
って言われてきました

寝れないことに関しては何時に寝てるの?
5時。だから今日起きれなかった。朝がつらい
薬の変更してもらったんですけど
処方見てこれ前も使って寝れなかったやつって
思いました
でも診察室出ちゃったしとりあえず1週間
飲んでみてダメなら変えてもらおうと思います

にこ・2026-01-07 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

新年一発目の病院受診でした

地元の病院の耳鼻科と内科
声帯の検査には問題なし
声枯れもなくなったからそこは安心

でも脈が速すぎるとのこと
安静時でも127超え
内分泌内科の先生は今まで一度も
脈を抑える薬出すの検討しなかったの?
って何度も聞かれました
この4年そんな話1回も出てません

数値に問題はないけどバセドウ病の
症状が顕著であるとのことでした

今日、家に戻ってきたので
明日内分泌内科受診して薬の相談と
転院したいことについて話してきます

にこ・2026-01-05 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

声が出なくなっちゃった

1音1音じゃないと発声できなくて
怖くて不安で精神科の主治医に電話した

紹介状はできてるから総合診療科とか
早めに受診したほうがいいと思う
全身、脳とかも検査したほうがいいかも
俺が採血してバセドウ病の数値調べる
こともできるけどそれだけじゃないと思う
バセドウ病だけで説明できる話し方じゃない

って言われたけどはじめましてする勇気が
出なくて行けなかった
今から行ってももう遅い

地元の病院受診するまでできるだけ
今の声が出続けるように頑張るだけ

にこ・2025-12-19 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #声

先生はよくあなたには薬は必要ないって言う

それってさ、私の苦しいはたいしたことないってこと?
私が苦しいって思ってるだけで周りから見たら
私の苦しいはちっぽけなの?
所詮、私の気持ちの問題ってこと?
薬飲んでても苦しいことに変わりはない
精神科に通い出した頃は薬飲んでなかったけど
生活できてたんだから薬なくても大丈夫とは思う
でも薬がないと生活できない人ほど私の苦しいは
たいしたことないって言われてる気がする
気持ちの問題なら、たいしたことないなら、
ちっぽけならもう病院行かない
だってたいしたことないんでしょ?
ちっぽけなんでしょ?
気持ちの問題なんでしょ?
なら行く必要ないじゃん

にこ・2026-01-07 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

なんで私は生まれてきたの?

なんでお母さんは私を産んだの?

なんでこんなに苦しい思いしてまで生きなきゃいけないの?

なんで私には死ぬ勇気がないの?

にこ・2026-02-09 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

真面目な話するのが怖くて病院行かなかった

でも気持ちがしんどくなった
夕方先生に電話かけたけど繋がらなかった
あ、これは神様が頼るなって言ってるのかな
ってマイナスにしか捉えられなかった

薬もないから当然寝れない
でも明日早起きしなきゃいけない
明日は用事あるから病院に薬取りに行けない
来週まで持つかなぁ

先生に私の苦しいは届かない
そう思って2週間が経った
今でもその気持ちは変わらない
でも助けてほしい
今、私は苦しいんだよって気づいてほしい
なんてワガママかな

にこ・2026-01-14 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

内分泌内科受診してきました

地元で採血したので今回は採血なし
1時間半待ちで診察でした

数値に問題ないから動悸も手の震えも
精神的なものだと言われてきました
地元の病院の先生は
数値に問題なくてもこれだけの症状が
揃ってるからバセドウ病の薬の増量を
検討したほうがいいと紹介状にも
書いてくれたのにガン無視

この先生に通院してもなにも分かってもらえない
そう思い転院を希望しました
ただ紹介状はすぐには書けないとのこと
前の先生はすぐ書いてくれてたのにな…
今の先生になってからなんでも気持ちの問題って
言われるようになりました

脈が速くてバクバクするときもしんどいけど
急に脈が落ちたときも体がしんどいこと
分かってもらえず分かってもらうことを諦めました

船で移動しなきゃいけないけど地元の病院に
転院してちゃんと診てもらおうと思います
ただ診てくれた先生が1月までしかいない
紹介状ができるまで3週間
間に合いません
次、診てくれる先生が分かってくれるといいな

にこ・2026-01-06 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #バセドウ病

昨日、睡眠薬を処方してもらって飲んで寝ました

ゆっくり寝たかったので21時に布団に入りました
本当に寝れるか不安だったけど
たぶん30分もしないうちに寝てました
久しぶりに朝まで寝ることができました

目覚めはというと腹痛で起きました
これがなかなかつらかった…
9時に内科の予約してたけど
お腹痛すぎて行けませんでした

高校のとき同様ストレスからくる体調不良のようで
卒業して何年も経ってるのに体は変わらないんだな
と思いました

にこ・2026-02-03 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害

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