#そらと凪の腹筋事情

2月4日
腹筋100回
足あげるやつ(語彙力)50回
体幹1分


なんかこれだけだと寂しいからなんか一言書いておこうと思います( '-' )

一言
友達と電話しながら腹筋やってたんだけど親乱入した挙句友達が笑わせてくるんでなんか変なとこで腹筋使いました( '-' )
足あげるやつ1番きついと思う、うん( '-' )

【今日の筋トレ】

・腹筋500
・腕立て500
・背筋500
・プランク30秒×5

【一言】

久しぶりに筋トレ再開したら
前は普通にしてたのが辛かったです。
頑張ります。
めざせ菊池風磨( '-' )
タグ腹筋事情より筋トレ事情じゃん(´∀`)

2月5日
腹筋100回
足あげるやつ100回
横に足あげるやつ左右30回
プランク1分40秒+20秒(2分はもたんかった( '-' ))


夜ご飯に唐揚げと大判焼きレンチンしたら冷たい唐揚げと爆発して中身が出てきた大判焼きが出来上がりました( '-' )
今日は色々とやらかす日みたいです( '-' )

タグいっその事変える？w
そらと凪の筋トレ事情にw