#ストレス解消

家にばかりいると
何だか縮こまっちゃうね

そんなときは深呼吸
心も体もうんと伸ばしましょう

むしゃくしゃしたら
小石でも投げて
思い切り投げて
嫌なこともみんな
遠くに放り投げて…









すっきりしたでしょ？

自分でも
どうにもできない
この気持ち…

もやもやも
イライラも
切なさも
愛しさも

みんな丸めて
海に流して―

たまにはさ

スマホを置いて

何も考えないで

ベッドに飛び込んでみなよ

結構楽になるよ

みんなのストレス解消法ってなんですか？

人には人の辛さの度がある。

辛くない人なんて居ない


皆それぞれの想いがあって発言をしている


その一言一言をしっかり読み取って

会話をすることが大切なのだ。









辛い方

俺が話を聞きます

少しでも俺にその辛さを話して下さい

贈り物お願いします🙇‍♂️

ふぁっきゅー。

やりたくなることは、いけないことばかり。
どーしてダメなのか、尋ねてもわかりません。

若くてごめんなさい。
反抗期でごめんなさい。

だけどねあんたらも、
厳しすぎやしませんか。

みんなが言ういいコなんかに、
なれないし、

なりたくもない。


梨本P / くたばれPTA

涙流したら、

ストレス解消できるんだって。

だからといって、

涙を流してまで、

ストレスを解消する気は、

ないかな…

∵1人になった時
散歩に行ってたまに孤独になってみる
誰もいない静かな所に1人で行く
1人はやだけど
自分の心が壊れそうになったら
1人になって思いっきり叫ぶ
泣きたかったら泣く
雪が降っていても、真夏で暑くても
いつだって思いっきり叫ぶ
もちろん誰もいない静かな所で
少し恥ずかしいけどね
全てのストレスは解消出来ないけど
多少はできる
心が苦しくなった時 やってみて

好きな人との30秒間のハグは
ストレスの3分の１を解消できるんだって

“トトロ”に会いたい！

悩み事訊いてもらって
最後は一緒にワーｯ！って叫ぶのさ！

昨日は友人と会った
朝はオフラインで
夜はオンラインで
どちらも楽しく会話できた

気分転換出来たし
今日からまた頑張ろ

ここで詩を打つのもいいけどね、

思ったことを全部紙に書くの。

ぐしゃぐしゃに、吐き出す。

思いきってやってみてほしい。

あまりにも意外すぎて
あまりにも単純すぎる理由で
心の中のどす黒い塊なんて
いとも簡単に消えてしまう
そういうものなんだな

最近、ストレスがひどい
音楽を聞くだけでストレスが解消できない
歌ってもストレスは解消できない
なにかいいストレス解消方を知りませんか？
本当にイライラして今でも爆発しそう