はじめる

#トラウマ

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全1542作品・

どんなに遠くに逃げても
後遺症は無くならない。



ほんとにどーでもいーことひとつで
心臓が倍速で鳴り出し、
呼吸が苦しくなり、
この世のすべてが遠くなる。



その場にへたりこんでいて
だれかにどーしたの?って
聞かれるのが苦しい。
おまえどうして味方みたいな顔すんの??



答えたくない。
失語症のふり。
何も見たくないよ、
失明したい、失命したい!







































実家の宗教団体と縁を切ってから
もうすぐ2年も経つというのに
過去はぜんぜん消えてくれないし
謎の過剰反応はひどくなるばかり。



はやく死にたい。
そもそも生まれてくるんじゃなかった。
親兄弟親戚一同だれひとり、
あたし、出会いたくなんかなかったよ。たすけて。

ミミィ@NOTE15ガチ勢・2021-03-25
どんなに遠く離れても
トラウマ
フラッシュバック
PTSD
毒親と縁を切る
毒親
宗教
洗脳
マインドコントロール
死にたい
生まれてきたくなかった
生まれてきたのは誤りだった
性犯罪
性暴力
性被害
過去からは解放されない
たすけて

文春オンラインの新着記事が怖い💦
14歳、いじめ自殺、○○強要。


あたしは14歳当時、
こんな可愛くなかったけど、
あたしの 全˙裸˙画 像なら
この世のどこかにある。

それも縄がまわってて
道具が刺さってるやつ。

いまは顔つきも身体つきもちがってて
あの頃とはまるで別人だけど。
つーか、これあなたでしょ!?って
気づきそうな知り合いとは、
ひとり残らず縁を切ったけど。

ミミィ@NOTE15ガチ勢・2021-04-15
最低すぎる過去のこと
息が詰まる
死にたい
毒親と縁を切る
毒親
虐待
性暴力
性被害
性犯罪
トラウマ
PTSD
フラッシュバック

転んだまま起き上がれない


心がとまったまんま


時間かかりそうだな…

海にひとしずく・2021-04-11
この世界が息苦しい理由
解決しないといけない問題
抑鬱状態
明日も動けないんかな
頭と心がバラバラ
自分責めたらしんどいぞ
独り言
タグお借りしました
トラウマ

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に1542作品あります

アプリでもっとみる

精神障害者だからヤバいとか
心が病んでるからヤバいとか
情緒不安定だからヤバいとか
自傷行為してるからヤバいとか
同性愛者だから気持ち悪いとか。

そう言ってる人に言わせてもらいます。


じゃあ問います。
【あなたには感情が無いんですか?】

傷つく事も悩む事も辛い事

悲しくなる事も泣きたくなる事

死にたくなる事も消えたくなる事

何かも投げ出したくなったり

何もかもが嫌になったり

逃げ出したくなったり

人が信じられなくなったり

怒ったり笑ったり喜んだり

嬉しいとか楽しいとか

痛いとか苦しいとかしんどいとか。



そういう感情が無いんですか?


誰かを好きになった事が無いんですか?
今まで1度でも悩んだ事は無いんですか?



何も理由も無しに病気を抱えるか?
何も理由もなく障害を抱えるのか?
何も理由もなく死にたくなるのか?
何も理由もなく自分を傷付けるのか?
何も理由もなく気が病むと思うのか?


好きで病気になってると思うのか?
好きで障害を抱えてると思うのか?



生きてるからこそ感情がある。
生きてるからこそ喜怒哀楽がある。
その喜怒哀楽が
どんな事でどんな風に現れるか
そんなの自分にだって分からない。
自分に分からない事が他人に分かるのか?



痛みに敏感なだけで
価値観が少し違うだけで
少し違う恋愛をしただけで
少し抱え込みやすいだけで
少し傷付きやすいだけで
ただ病気を抱えてしまった
ただ障害を抱えてしまった
周囲に頼れない
1人で抱え込んでしまう
悩みやすい、病みやすい
考え込みすい
引きずりやすい。



ただそれだけの事だろ?
何がおかしいんだよ。



"偏見"や"差別"が出来る。
感情どころか心すら無いのですか?
頭がおかしいのはどっちなのでしょうね?

月依那💫@不安定・2021-04-28
独り言
恋愛
同性愛
性別
LGBTQA+
Xジェンダー
精神障害
心の障害
情緒不安定
自傷行為
怒り
憎しみ
恨み
差別
偏見
痛み
感情
喜怒哀楽
気持ち
心無い言葉
傷付く言葉
おかしいって何が?
ありのままを
色んな事に当てはまる事
障害
病気
トラウマ
月依那の思い
耳にして腹が立った事

過度な束縛が
過度な依存が
過度な独占欲が
過度な愛情表現が
過度な行動制限が

僕は苦手だ。

首を絞められてるようで
心を支配されてしまいそうで
心を潰されているように苦しくて
何だか身体まで蝕まれて苦しい。
呼吸が出来なくなりそうで怖い。

"気が狂ってしまいそうになるんだ。"➡

でも何かを言ったら
逆に何かされそうで怖くて…
嫌だとは言えなくてずっと我慢してきた。


怖いんです。
苦しいんです。
しんどいんです。
心が痛くなるんです。
心が苦しくなるんです。
耐えられないのです。
誰かに縛られる事が怖いのです。
何かに取り憑かれてるようで怖い。
自分が自分じゃなくなるんです。
自分を潰されてしまいそうなんです。
牢屋に閉じ込められてるみたいで。
実験台に拘束されているようで。


こんな僕だから友達が出来ない?
こんな僕だから大切さんも出来ない?
こんな僕だから好く事が出来ませんか?
こんな僕は嫌いですか?


いつも縛られて制限されてきた。
卒業してやっと解放されたんです。
いくらネットでも過度なものには
僕は耐えられないのです。
こんな僕でごめんなさい。

月依那💫@不安定・2021-05-02
独り言
束縛
依存
行動制限
独占欲
愛情表現
悩み
苦悩
辛い
苦しい
しんどい
泣きたい
死にたい
消えたい
怖い
恐怖
不安
苦手
心の叫び
苦手な事
リアル
ネット
友達
トラウマ
支配
見えない痛み
耐えられない
気が狂う
おかしくなる
精神的苦痛
心の拘束
どうしていいか分からない。
ごめんなさい
僕が友達が出来ない理由?
こんな僕は嫌いですか?
我慢するべき?
気持ち
言えない
言いづらい
良好な関係を築く為には…

たった一言

それだけが

いつまでも私を支配して

自由へと逃がしてくれない

夜霧 悠音・2021-04-24
自由
軽口
痛い
いじめ
悪口
死にたい
辛い
記憶
トラウマ
過去
愛されたい
ポエム

苦しさは消えない

それは傷となってずっと残り続ける_

灰詢・2021-04-08
トラウマ
独り言

男子が苦手で関わる事が苦手。
今は話せるぐらいまでには克服した。
ネットの中では直接触れられる事が無い。
だから少し安心して関わる事が出来る。
でも現実世界はそうにもいかない。


道端で少し男性と肩が当たった。
周りから見ればただそれだけの事。
それだけの事なはずなのに
僕は体が震えてしまう。
「大丈夫ですか…?」
そう優しく声を掛けられても
そう手を差し伸べられても
そう手を引かれたとしても
軽く触れられただけで。
軽く声をかけられただけで
僕には拒絶反応が出てしまう。
パニックを起こしてしまう。
怖いと感じてしまう。
恐怖から逃げ出してしまう。
声や体が震えてしまう。


女性、女の子、女子。
そう男の人から言われるだけで
性的に見られている。
気持ち悪い。怖い。と感じてしまう。


だからいつも男性を傷付けてしまう。
何も危害の加えてない人までを。
毎度誰かの心を傷付けてしまう。


僕のせいで
誰かの心の花びらを散らせてしまっている。
僕は今まで何人の人を傷付けてしまった?
謝っても許されない過ちだよね。

〔貴方を傷付けたのは僕ですか?〕

月依那💫@不安定・3日前
独り言
悩み
病み
心の傷
トラウマ
過去
忘れたい過去
忘れられない過去
残された傷
虐め
嫌がらせ
性的嫌がらせ
性的暴行?(仮)
持病
病気
障害
発作
パニック
震え
不安感
罪悪感
嫌悪感
辛い
しんどい
怖い
不安
苦しい
息苦しい
消えたい
死にたい
抱えきれない物を
男子
苦手
男性恐怖症
拒絶反応
拒絶反応
逃げたい
気持ち悪い
吐き気
弱音
ごめんなさい
傷付けている
謝罪してもしきれない
消えない過ち
消せない過ち
除け者
邪魔者
心の花
枯らせたのは僕ですか?

大好きって、

心の底から言えない、

私は弱いですか?


付き合いたいけど、

怖いから嫌って思う、

私は強く無いですか?

TIMA໒꒱· ゚ 一言見て(´,,•ω•,,)・2021-04-30
トラウマ
元彼

あなたの笑顔に、
どれだけ救われた事だろう…。

あなたの笑顔は私を救ってくれたんだ

愛桜・2021-05-02
笑顔の魔法
トラウマ
克服
大好きな
彼氏
大学生と高校生の恋愛
大学生彼氏


どうしても足りない

だってこの後君は

僕に触れた唇であの子と__。

湊・3日前
同性愛
昔ばなし
トラウマ
理解されない誰にも
儚い
辛い
助けて

私だけの可愛いを私以外の人間に認められる
の超楽しいな。最近インスタ好き。

雪華綺晶・2021-03-31
インスタ
幸せ
狂ってしまった華
嘆き
不幸
薔薇
乙女
少女
愛されたい
女の子
裏切り
孤独
壊れてしまいそう
生きる
つぶやき
独り言
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独りぼっち

まだ忘れられないの。

小4の時アイツから言われた言葉。

"ブス"

家族から顔褒められても

友達から可愛いって言われても

大好きな人から沢山可愛がられても

アイツの顔を見たら思い出しちゃうの。

可愛くならなきゃって

どんなに努力しても変われない。

努力が足りない。

可愛くなれない。

自分の全てが憎い。

アイツはそんなこと覚えてないだろうけど

私は何年経っても覚えてる。

私は自分が嫌で大泣きする日もあるのに

アイツは笑ってるんだろうな。

キツネ・2021-05-02
ずっと消えない思い出
忘れさせてよ
トラウマ
可愛くなりたい
来世は可愛くうまれてきたいな
ブスでごめんね
ド正論言ってくれてありがとう
他の子にはそんなこと絶対言うなよ
独り言

私が【トラウマ】という存在さえも忘れるぐらい楽しませてくれますか?

ゆゆ・2021-05-01
トラウマ
独り言

「明日の夜通話しよ」


そんな約束しても
守られることは少ない。

だから
日にちを決めての約束はしたくない

わかってるよ。
仕事が忙しいこと
疲れてること

わかってるのに
涙が出る
元カレの事を思い出す
あの時と同じ感情
何も変わらない
変わるとしたらあの頃より強い感情
"また1人か…"

君に隠し事はなしっていわれたけど
ごめん。守れない
このことは言えない
言ったらきっと君を困らせる

蒼空・2021-05-03
彼氏
約束
元カレ
トラウマ

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