#助けて欲しい

（きりつせいちょうせつしょうがい）
起立性調節障害の方へ

初めまして*´ `*
私も起立性調節障害を持っています。そして
その中でも起立性低血圧を持っています。

この投稿は同じ起立性調節障害で悩んでいる人や苦しんでいる人に寄り添ってあげたい。そして起立性調節障害の方を理解して頂きたい。そんな想いで作った投稿です。是非見ていって下さい。

まず起立性調節障害の特徴は
･朝なかなか起きれなかったり午前中調子が悪い夜には活発になる
･頭痛や腹痛
･倦怠感
･動悸や息切れ
･立ちくらみや目まい
･易疲労感（疲れやすい）
･嫌な事を見聞きすると気持ち悪くなる
･学校や会社に行く気が起きない
･午後になると元気が出てくる など･･

これが原因で
浮き沈みが激しくなったり
不眠症になってしまったり
学校や会社に行けたとしても
周りからズル休みが来たなど言われたり思われたりする方がいます。

自分の子供が起立性調節障害です。という方へ

気付かず言ってしまっていること。
実はそれあまり良くないです

学校に行きなさい
と無理矢理でも行かせようとしていませんか？
実は逆効果です。
お子さんはお母様やお父様に
助けを求めています、もっと寄り添ってあげてください。

学校に行きなさい ではなく
行く気が起きた時に行ってみよっかなど
無理しないで今日は休んで明日頑張ってみる？など
急かさず、ゆっくりでいいんだよ。と寄り添ってあげてください

2つ目は
当たり前でしょ･普通のことだから です
学校に行くって普通のことだからね？や
そんなことも出来ないの？当たり前のことなのに など･･

それは実は本人が1番分かっているんです。
1人だけで苦しんでいる時
今日も学校に行けなかった。など
内申に響いちゃうかも。など
沢山のことを不安がっています。

そんな時に学校に行きなさい。など
もっと不安になるような言葉を発してしまうと
どんどん気持ちが不安定になってしまい
最悪の場合『死にたい』など
もっと苦しんでしまうかもしれません。
そういう時は
気分転換に〇〇の行きたい所に行ってみる？など
そっかそっか。1人で辛い想いしちゃってたんだね。
気付いてあげれなくてごめんね。無理しなくていいんだよ。
無理に学校に行かなくていい。行く気が起きた時とか行けるかもって思った時に行けばいい。大丈夫だよ。と優しい声で寄り添ってあげてください。

1番必要なことは
お子さんにどれだけ寄り添ってあげれるかです。

他に起立性調節障害のことで
質問や不安がありましたら

贈り物お願い致します

こういう投稿は初めてだったので
あまり参考にならなかったかもしれませんが
ここまで見て下さり有り難う御座いました

今日も生きてくれたあなたへ
ありがとう。

辛 い

寂 し い

死 に た い

な ん て ...
誰 に も 言 え な い

あの日から毎日

後ろを歩く黒い影




















助けてなんて言えたらどんだけ楽か

助けて欲しい時

悲しい時嬉しい時

そんな時は言って欲しいんだ

まだ自分から

気づくことの出来ない

未熟者だからさ。

助けて欲しいよ

助けて欲しいに決まってる


でも 助けてくれなかった

だから


“助けて”って言わないの

ただただ
苦しい

大丈夫って自分を隠して自分を失うんだ

無理に笑わないでいいよ？

もう泣きなよ。疲れたんだよね。笑うことも。何もかも。辛いんだよね。もういいよ。泣きなよ。ねぇ？良かったら僕が話聞くよ？

無理して笑ってる君コメントでもいいし。とーくしてきていいよ。もう無理しないでね

視線が怖いんだよ
なんの視線なんだよ
自問自答ばっかりで
教えてもくれないくせに
異様な視線だけ向けてさ
教えてよ？
その視線の意味をさ
訳を、理由を
その視線のせいで
苦しんでる事なんか
知らないよね…
助けて欲しいよ

俺はある人に聞いた。



















《 無名。

12月4日（土）

既読
12:34「あ、えっとー」〇

●『ん？どした？』12:36

既読「こんな夜遅くにごめ
12:36 んなんだけどさぁ」 ◯

●『全然ええよ‪w
んでなんの用？』12:36

既読
12:37「相談なんやけど‪w」◯

●『お！珍しいな！』12:37

既読
12:37「うん‪wそれでやな！」〇

「よく死にたいって言っ
て来る人が多数居るん
やけど、俺のなんらか
の一言で傷付けちゃい
既読 そうで怖いんだよ。
12:38 助けてくれ！」 ◯

●『そんなの簡単やわ‪w』12:39

●『こう言ってやれ』12:39

●『死にたきゃ死ねばいいよ
うん。まぁいろんな相談
されるけど、その行為が
偉いとか素晴らしいとか
称える気はさらさらない
けど、そう思ったんじゃ
ん？しょうがなくね？‪w
誹謗中傷もしょうがなく
ね？だって思っちゃった
んだもんな。疲れたんだ
ろ？死にたいんだろ？消
えたいんだろ？しょうが
なくね？しかも世界変わ
んないしな、お前が死ん
でも、他の奴らが死んで
も、ただ！ただただ、た
だな？まとめやけど、た
だ、周りは悲しいと思う
よ？周りって言うかもっ
と言うんだったら、

お前の " 隣 "

周りやない、" となり "

誰を思い浮かべたかは

分かんない。でも、その

人の事だけは、" 最後 "

に考えて欲しい。

その人だけら世間じゃな

いから、その人だけは、

" 世界 " じゃないし、

" 世間 " じゃない…。』12:41

























…終わり…
－－－

たった一人の人間に愛されればそれでいいの

「自分を助けられるのは自分しかいない」……か

この世は残酷だね

嫌だ嫌だと思っても口が勝手に滑らせていく

言いたくない黙らなきゃ
思っても、飲み込みきれなくて言ってしまう

自分が嫌い

だのに、口を開ければ自慢話みたいに他人と比較したり自語りになる

自分が嫌い

だのに、自分をよく見せようとすることばかり

なんで？どうして？
違う、そんなこと言いたいんじゃない

自信なんてないよ
それなのに、こんなことばかり言ってる

また病気なのかな？
もう嫌だよ……

｢辛い｣

そんなこと、例え親友だとしても

私は言えない

嘘をついた｡

言いたくなかったからというよりも

自分弱い一面を見られたくなかったから

と言った方が正解かもしれない｡

嘘をついたのは自分なのに苦しくて｡

｢嘘をつくくらい最低な人間なら､

自分なんて生まれて来なければよかった｣