#負のループ

消えたい
死にたい

それでも
いざ自分の手で
終わりにしようとすると
恐くなって出来ないの

矛盾だらけのところも
嫌になって
また負のループを繰り返す

できないことを数えあげて

自分で自分にフラストレーション

イライラする必要ないのに

負のループが断ち切れない

時々　襲う　深い闇がある

孤独な心は　わたしを　苦しめる

暗く　冷たい闇に負け

温かく　幸せな心は

わたしの手を　すり抜けてしまう

強い心が　わたしは欲しい












😿雑談タイム
あぁ　疲れた
耳鳴りが　キツいよぉ💦
いつも　上司に気を使い　疲れるし
最低賃金で　給料は安いし
毎日　サービス残業だ　辞めたいなぁ…
でも　新しい人は全然来ないし
人手がほんとにギリギリだから
辞めたいなんて言えやしない…
仕事のこと　問題人格のこと
マリの母の突然の不機嫌
この３つの問題は　解決はしない
精神は　なかなか安定しない

せめて　投稿くらいは　気に入ってもらえるものを
書こうとは　思ってはいる
詩は　創作で作ること多いけど
気持ちが反映しちゃって　これからも
暗い投稿になることもあるかもしれません
どうもすみません（笑）

いままで批判していた人、

その人を批判する人

またその人を批判する人

無限に続いていく負のループ

君がみんなに
いじられているのを見ると
なぜだか私も
ピンセットのような物で
心を毟り取られているような気がするんだ。

みんなは君を笑う。
君も誤魔化すように笑う。
なぜだか私は笑える気がしない。
…笑う立場じゃない気がしたから。

もし私が君の立場でも
私はもれなく皆の笑い者になっただろう。
＿そして、私も誤魔化すように笑うだろう。

君と私の似ているところ。
それは1人で抱え込むところなのではないか。

これは綺麗事に聞こえるかもしれないが、
少しでも、君の抱え込んでいるものを軽くできたら。
君を支える存在になれたらいいのに。
しかし、まだ君と私はそんな仲ではない。
今のままでは、きっと何もせずに終わってしまうのだろう。
その状況を変えてみせようと前を向いて、
やっぱりできなくてまた下を向く。

この恋の負のループを抜け出すには
どうしたらいいものか。

一番つらいのは、
それを身近な人の誰にも話せないこと。

友達に話して
折角いいアドバイスを貰ったとしても
「そんな簡単に言うけどもこっちは大変なんだよ?!」と
当たってしまいそうで怖い。

…明らかに矛盾している。
私は君に
「無理しなくていいんだよ」と言いたいことと
私が誰かに
「無理しなくていいんだよ」と言っても
「私のこと何も知らないくせに」と
思ってしまうだろうということ。

…テスト期間。美術の作品の締め切り。
ネット塾。習い事。睡眠不足。人間関係。
たくさんの壁があちこちから
私のもとに押し寄せてくる。
…いつか潰れてしまいそうで怖い。

いつかは負のループを抜けて

新しいパターンを作らなきゃ

『初挑戦』を増やしてみて。

最近は、ずっとしんどい。

動くこと中々できなくて、

気合入れしてからじゃないと無理。

そして、気力を多く消費する。


なのに、気持ちは

動かなくちゃいけない。

なんにもしてないとか駄目じゃん。

と不安になり焦るばかり。

早く寝ないといけないのに
眠れなくて

それなのに時間だけは過ぎていくから
焦りと苛立ちが沸き上がって

更に私を眠れなくする

期待をしては裏切られる

結局負のループが続くんだよ

うちの学校は生活アンケートという、悩みとか書くアンケートが月に1回あって、今日だったんだけど、やっぱり書けないよね。
生活アンケートには、ありのままをそのまま書いてくださいとか、みんなの安心安全を守りますとか書いてあるけどね。
最初の質問は、今学校生活を楽しく過ごせていますか？なんだねどね、考えてもわからなくなるだけだし、どちらかと言うと楽しいに丸をつけた。
悩み事を書く欄には時間切れになるまで何も書けなくて、紙を回収しますってなって焦って他のところを記入したよ、
本当は自分のことを相談したいし、このまま入試は嫌だし、親友のことについても色々話したいことは山ほどあるけど、そんなことをまず口で話すのが苦手というか言葉にできないし、先生の反応と対応が怖いし、生徒会だとか反論されそうで、そんなことはないんだろうけど、自分が悩んでることって元々自分が悪いのが原因なのが全てだからさ、あとは、親に知らされたらどうしようって、親は俺よりも辛い思いしてるさ、毎日仕事行って帰ってきた時イライラして俺にぶつけることだってある、
親にストレスかけたくないし、家庭環境悪くなるのも怖い、逆に心配してくれても気まずくなるし、何も話せなくなる、そんなことが怖いし、そんなことをずっと考えてたけど結局は何も書かず、解決しなくていいのかなんてわからない、このままがいいかもしれないって投げ出して、来月に考えればいーやって、いつ死にたくなるかも知らないのに、そーやって。

日々
使えなくなっていくものを
酷使し続けて
更に
使えなくなっていく
負のループを
繰り返している

1度考えると抜け出せない。

眠れない。

苦しい…かも。

眠れない
↓
スマホいじる
↓
余計眠れない

眠れない時はこれのループ

眠剤もう1錠飲もうかとも思うけど
眠気酷いまま実習は厳しいから
自然と眠くなるまで
音楽かなんか聴いてよう
そしたらいつの間にか落ちてるだろうし

さっきから

"よし、やるかっ！" と

言うだけで

ちっとも腰が上がらない


:(∩´﹏`∩):.｡oஇ


なんとか断ち切りたい

この負のループ

自分の精神の弱さが問題で、
この負のループからは
一生抜け出せないんだろうなぁ