#HSP

自己紹介


名前...kai

性別...女子

年齢...10代

hsp、人間不信
病み投稿多いかも

かまちょ、M

トークは気になったらぜひ誘ってね！

好きもくれたら嬉しいです笑

友達が話しかけてきてくれるのはありがたい。

だけど一人の時間も欲しいんだ＿

♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



- ̗̀ 𝐀 𝐛 𝐨 𝐮 𝐭 𝐦 𝐞 ̖́-



♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



🌷 𝙽𝚊𝚖𝚎 ⌇ めりろ

🌷 𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢 ⌇ 𝟺.𝟷𝟻

🌷 𝙰𝚐𝚎 ⌇ 義務教育中



♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



声優 ⌇ アニメ・漫画 ⌇ イラスト

腐思考 ⌇ 夢思考 ⌇ 姫思考

出戻り ⌇ 九州 ⌇HSP

適応障害 ⌇ 別室登校



♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



꒰ 及川徹 ꒱

꒰ アルフレッド・F・ジョーンズ ꒱

꒰ イヴァン・ヴラギンスキ ꒱

꒰ 春原百瀬 ／ 百 ꒱

꒰ 折笠千斗 ／ 千 ꒱

꒰ 松野チョロ松 ꒱

꒰ 松野おそ松 ꒱

꒰ 神谷浩史さん ꒱



♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



ハイキュー！！より 及川徹 くん ⇒拒否🈶
同担様.嫁様 ↩️ お願いします

お心当たりがある方は
そちらを優先してください


他の方達には恋愛感情.同担拒否等
一切ございません


神谷浩史さんの同担様に少し
苦手意識ありますが .
幅広くお付き合いしたいので
同担様もぜひ話しかけてください🙌🏻🤍



♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



【 理 解 🈶 】

他担様 ／ 一部同担様
腐思考 ／ 夢思考 ／ 姫思考
親金 ／ 他界隈 ／ 同界隈



【 理 解 🈚️ 】

自age.他sage ／ 親金感謝なし
マウント ／ グッズ量=愛 思考
過度なDD ／ 5人以上への恋愛感情 . 同担拒否
disり愛 ／ 年齢差別



♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



𝐋𝐈𝐍𝐄 ⌇ ◎

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ⌇ 〇
( 仲の良い子のみ )

𝐦𝐨𝐜𝐫𝐢 ⌇ ◎

𝐝𝐢𝐬𝐜𝐨𝐫𝐝 ⌇ ◎




♡︎━━━━━━━━━━━━━━━♡︎



【 ひ と こ と 】



ここまで読んでくださりありがとうございます‪.ᐟ‪.ᐟ
年齢界隈関係なく
たくさんかわいいお友達作りたいなと
思ってます🥹🤍

自分から話しかけに行くのが
とても苦手なので
気軽に贈り物くださるとうれしいです😿🤍

声優さんやアニメを中心にオタクしてるので
気が合うお友達ができたらいいなって思ってます💭

たくさんのご縁がありますように ꒰ঌ

学年変わったから自己紹介

名前：零梛 空愛

学年：中3

部活：ばれー

好きな人：彼氏

気質：HSP

NOTEについて↓
好き...ありがと！
好き連...通知offにしてるからじゃんじゃんどーぞ
トーク...あんま話しかけられないけどいいよ！
贈り物...お返しもします


こんな感じかな
よろしく🙌🏻

今日友達に冗談で
「もし私が『死にたい』って言ったらどう思う？」
って聞いたら
「大丈夫だよ！だって叶愛ちゃんそんなこと思わないでしょ？」
って言われて 、なんか複雑な気持ちになった…

悩みないと思われてるから他の人に迷惑はかからないけど、
そうすると相談出来る相手いなくなるんだよね～

でも、そんなことで迷惑かけたくないしな～

まぁ、こう思われてていいのかも？

私の気持ちをわかってくれる
優しい人たちが増えますようにー。

言っても

「甘えじゃん」

って言われるのが

目に見えてるの。

辛いな。

何もかも上手くいってる人

には分かんないよ。

HSPやパーソナリティ障害

を持ってる私の事なんて。

本当は心療内科行きたくて仕方がない。

もう、私の傷口を抉るのはやめて。

〈いつも投稿を見てくれてる優しいネッ友たちへ〉
この投稿を初見な人も最後まで読んでくれると嬉しいです。






















実は、みんなには伝えてこなかったことがあります。

それは、私がHSP気質であることです。
HSPとは
Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）の略で、
人一倍繊細な気質をもっている人のことで
職場や家庭など生活の中で気疲れしやすく、
生きづらいと感じているタイプの方が多いと言われていて
5人に1人がHSP気質の方が居ると言われています。
しかし、このHSPは病気ではなく、気質であり
上手く付き合っていかないといけません。

私がHSPの存在を知ったのは中2の後半でした。
人間関係が辛くて保健室の先生に相談したときに
“萌亜ちゃん、もしかしたらHSPかもね。”と言われて
その日の夜に調べてみました。
そうして、診断をしてみたら内向型HSPでした。
内向型HSPの特徴としては、
・基本的に一人でいたい
・雑談や世間話が苦手
・大勢の集まりは嫌い
という特徴を持ちます。
他にもHSPには色々種類があります。

この投稿を見て、HSPについて知りたいと思った人や
自分もHSPかもしれないと思った人などは
ネットでHSPについて調べてみたり、
HSP診断を受けてみることをおすすめします。

HSPについて詳しく知りたいけど
難しい文章が苦手だと思う人もいると思います。
（私も難しい文章は苦手だったので
調べるのに時間がかかってしまったので
わかりやすく簡単に説明してくれている人を紹介します。
それは
“もこもこ⌇HSPを抱きしめる白いわんこ🐶︎ ☁️*.”
さんです！）

この人は主にInstagramやTikTokに
投稿をしている方ですが、
質問に答えるだけでHSP診断を受けることができたりして
簡単にHSPについて知ることができます。
InstagramやTikTokをチェックしたけどわからなかったこと、
自分自身のHSPについての悩みをDM・コメント欄に書くと
丁寧に答えてくれます。
そして質問の答えだけではなく、
励ましてくれたり、応援してくれたりもしてくれます。

まだHSP気質について知ってくれる人は多くありません。
だからこそ、この投稿を見てHSP気質について
知ってくれるきっかけとなればよいと思います。
NOTEにはHSPについて語れる人が居ない人も多くいると思います。
そんな人のためにも
気持ちに寄り添ってくれる優しい人たちに
1人でも多くなってくれることを祈っています。

「私は普通じゃない。」

なんて言ったら、

貴方は隣に居ないのでしょうか。

｢私はこういう性格だから仕方ない｣
｢私はこういう特徴だから仕方ない｣


自分に言い訳を重ねる度に、
自分が嫌いになっていく。


それを分かっていながらも
応急処置として
今日もまた言い訳をした。

なるべくココに書きたくなかったけど…

私感受性強くてHSPなのかなって思ってて

今特にロシアとウクライナの事ですごく病んでて

両方の大統領の内心を自己分析してたり

市民が大量虐殺されたとか子供や赤ちゃん

とか想像してしまったりで

不本意に殺されて殺される前も痛くされたり

眼の前で他の人が殺されたりするの

見させられたりしてたのかなとか

想像してしまって…

息苦しくなって吐き気とかしちゃって

過呼吸になって…

見て見ぬふりしちゃダメだと思って

ネットニュース見て

元々他の悩みとか抱えてるのに

私が考えても仕方ないのに悩んでて…

HSPの人は辛くなるなら

見ては行けないらしくて…

見なかったりすると自分が嫌いになってくし…

なんかもぉ凄くどうしていいのかわからないです…

なるべくネガティブな内容は投稿したくないので…

なんとか落ち着くように…

いっぱい違う事考えてみます…

自分自身の障害は甘えだと思ってる

不安や恐さ、プライド

理性で踏み付ければ抑えられる
抑えなかった罰を受け続ける

でも同じように苦しむ人がいれば
逃げるのは悪くないと

正しい道は必ずあると言いたい

自分自身がそれを知らないのに

ドアと窓がしっかりしまった教室には


吹奏楽部の演奏の音

廊下からの先輩の声

時計の針の音

同じ階のクラスのドアが閉まる音


でも本当は


はっきりと聞こえずにずっと微かに聞こえてくる吹奏楽部の演奏の音

廊下からいやでも大きく聞こえてくる悪口まみれの先輩の話し声、叫び声

鬱陶しい時計の針の音

同じ階のクラスのドアが乱暴に閉められる音

そして脳内再生を辞めることの無い今日のあのセリフ


耐える事なんて余裕だけど

1人で教室で勉強したいのに

集中したいのに

気になって気になって仕方がない

そして最終的に頭が変なことでいっぱいになって

苦しくて涙が出そうになったり

ある言葉に無理に頼ろうとしてまた邪魔を増やして

結局勉強を中断する羽目になって。


1回でも気になったら1時間以上ずっと気になってしまって止まらなくなるから


｢私はHSPで聴覚過敏があるから

　過剰な刺激を受けやすいから
　心の境界線がもろいから
　疲れやすいから｣
そうだよね


また今日も何度もHSP診断を繰り返す。

ほぼ満点だし


ちょっと逃げたいかもな笑

電話かけるの緊張する

今電話かけて大丈夫かな～とか

電話番号間違えてないかな～とか

いつでもかけてねって言われてるのに

何回確認しても合ってるのに

気にしちゃう...