#HSP

自己紹介をするよん。


宰　ボーイ高校生

バイに否定的な考え持ってる人はばいばーい。

過去に傷ついた経験多いんですよ。

でも語らないんです、嫌われるのが嫌だから‪w

男女関わらず話せる。

HSP・聴覚敏感症

🍯自己紹介💡

名前：源 氏夜

読み方：みなもと しや

ファンマ：🍯💡

好き：ありがとう‪‪.ᐟ.ᐟ

好き連：ちゃんと投稿見てくれたらOK

トーク：OK‪‪

LINE：仲良くなってからトークで教えます

病気：精神疾患・起立性調節障害・肺の病気・膝の病気

他：HSP気質・ヤングケアラー

秋は心が塞ぎごみがち。

なんか去年もこの時期にしんどくなって

保健室行きまくってた気がする。


今年は無理やり我慢しまくって

出来れば行かないようにはしてる。

うちのクラス保健室でサボってる人

普通に多いし、

そんな人と同じように思われたくない。


そうは言っても、

時々どこかでボロが出てしまう。

最近他の女子の高い笑い声とか話し声が

苦痛で仕方ない。

うるさい。 耐えきれない。

どこにいても文句ばっかり言ってるねw。


泣きたいのに泣けなくなったら、

後はどうしたらいいのだろう。

為す術なく壊れて行くのを待つだけかな。

早く先生と二者面談したい。

なのに全然自分の所まで来んくて、

めっちゃイライラする。

先生と話してたらなんか安心するんよね。

三年生もこの先生担任がいい。

他の先生なんかはっきり言って嫌。


て言ってたら、

また BedRoomTalk 聞いて泣いちゃった。

しゅけごめんね。

いっつも泣いちゃって。

こんな趣旨の曲ちゃうのにな。

なんかこの曲聞いてると、

しゅけに自分の心の中見透かされてる

ような感じがするんよな。

皆さんも、

心が弱り果てている時にひとつどうぞ。

自分と同じ、HSPの方と
トークしたいです

好きをいただいた方の中で
お話ししたいなと思った方を
招待します

我儘を君にしか言えない私でも

大丈夫ですか？

助けてなんて言えない
だから察して欲しい、気づいて欲しい、寄り添って欲しい
お願い助けて
もう壊れそう

今日、思い切って私がHSPだって事を言った。

大好きな先生は、HSPの事を知ってた。

それだけじゃなかった。

「今まで辛かったでしょ？」って慰めてくれて、頭ポンポンしてくれた。

帰り際には、「手、冷たいね。笑」って言って、両手で私の手を温めてくれた。

金曜日の放課後最高でした。

先生、。

既婚者なんだから、これ以上好きにさせないで！！笑

昨日は一日中涙止まんなくて、仕事早退して今日も、休んだ。

最近ほんとにやばい。きついよ。誰か相談乗って😭

最近の投稿見ても、自分やばいなって思っちゃう。

私の気持ちは、いつもそう……。
海の底へ沈んでいて……それを引き出すでに時間がかかりる……

自分らしさってなんだっけ？

死が近づく音がする。

HSPを「繊細さん」と呼ぶのは、悪くない。
悪くないけれど、自称し辛い呼び方だなぁ、とは思う。
自分で「私は繊細さんなので」と言えるか……？（少なくとも私は無理）

まぁ人は多かれ少なかれ、何かを感じながら生きている。
鈍感でも敏感でも、何かを感じている事は同じ。
その度合いが違うだけ。
不感となるとちょっと別だけど、そんな人だって悩みくらいは抱える事もあるだろう。

私があまりに物事に敏感過ぎて、反応にもすぐ疲れてしまって、ネットでの活動を長く継続出来ないのは……
周りに無理に合わせようとして、投稿の頻度や内容まで決めてしまうからだろう。
ここくらいは、呟きだろうと何だろうと自由にやっていきたい。
人を傷付ける言動は避けるけれど、それ以外の部分は自由にやっていたい。

HSPは性質だから、病気と違ってそれ自体を治す事は出来ないけれど……
自分の感じ方を把握する事で、負担にならない楽しみ方を見つけていくという、改善ならいくらでも出来る。

ネットから距離を置く期間を持つ、というのも悪くない。
ネットニュースから離れるだけでも、楽になれたよ。
まぁそのせいでiOSのアプデに気付かなかった、なんて事はあるけれど。
そういうのは、取り返しのつく事だからね。
取り返しのつかないレベルで大きな出来事だったら、家族が私に言ってくるから、わざわざニュースを見なくても良いんだと思えた。
見たい時に見るだけで良いんだと。

治療は出来ないけれど改善は出来る……というのは、習慣に似ている。
治せないけれど直せる、というのは。

感じ方は直せないけど、捉え方は変えていける。
何もしない時間を設けてみたり、趣味に没頭する時間を設けてみたり、思う事をとにかく書きまくる時間を設けてみたりするだけで、何かが変わる可能性がある。
私はそうやって過ごしている。
全員がそれで楽になるとは断言出来ないけれど、まぁこれも方法の一つとして見てくれたら、「アレが駄目ならコレがある」と思える様になる日も来るのではないかと思う。

まぁね、これを言う私自身……
まだまだ辛さを抱え込みがちだから、自分に向けてこれを書いているのだけれど。
他の誰かがこれを読んで、「同じ人いるんだ」「しかも社会人にいるんだ」くらいに思ってくれたら、嬉しいな。
私は負の感情も強く感じがちだけど、喜びや楽しさも大きく感じられるから、得してるとは思うよ。
これだけで国語の成績をガッツリ稼いでいた様なものだからね。
弱みになる部分が大きいHSPも、見方や考え方をほんの少し変えたら、強みだらけになっていくものだよ。

人によって体力も気力も違うのだから、物事の感じ方だって違って当然だよな。
金子みすずさんの詩にもあるけれど、「みんなちがってみんないい」、これを忘れずに生きていきたいね。

1回無音で何も見えない場所に行きたい

起きていても地獄
眠っていても毎日悪夢
楽になれるのはいつだろう

「こころの秒針」
今。

何となくみんなが
変化に気付いているんじゃないかな？

モヤモヤを抱かない為に話す事。

誰かに。

自分に。

それが、何かは分からないこと。


こんなにも
生きづらい世界だったっけ？

空を見ても
未来が見えない

明日を期待出来ない

今日さえも
不安

すっからかん。

あの人が声をあげ。

あの人がそこを指す。


なんのこっちゃ。


そう。


どうでもいいと思ってる
時が長く
早く
何もないなと。

まじわって。

変化して。
めんどうで。

素直に生きれるよ。
まだ。

言ってもいいんだよ。
今。

チクタクチクタク。

あっという間に
高齢になるんだから。