（きりつせいちょうせつしょうがい）
起立性調節障害の方へ
初めまして*´ `*
私も起立性調節障害を持っています。そして
その中でも起立性低血圧を持っています。
この投稿は同じ起立性調節障害で悩んでいる人や苦しんでいる人に寄り添ってあげたい。そして起立性調節障害の方を理解して頂きたい。そんな想いで作った投稿です。是非見ていって下さい。
まず起立性調節障害の特徴は
･朝なかなか起きれなかったり午前中調子が悪い夜には活発になる
･頭痛や腹痛
･倦怠感
･動悸や息切れ
･立ちくらみや目まい
･易疲労感（疲れやすい）
･嫌な事を見聞きすると気持ち悪くなる
･学校や会社に行く気が起きない
･午後になると元気が出てくる など･･
これが原因で
浮き沈みが激しくなったり
不眠症になってしまったり
学校や会社に行けたとしても
周りからズル休みが来たなど言われたり思われたりする方がいます。
自分の子供が起立性調節障害です。という方へ
気付かず言ってしまっていること。
実はそれあまり良くないです
学校に行きなさい
と無理矢理でも行かせようとしていませんか？
実は逆効果です。
お子さんはお母様やお父様に
助けを求めています、もっと寄り添ってあげてください。
学校に行きなさい ではなく
行く気が起きた時に行ってみよっかなど
無理しないで今日は休んで明日頑張ってみる？など
急かさず、ゆっくりでいいんだよ。と寄り添ってあげてください
2つ目は
当たり前でしょ･普通のことだから です
学校に行くって普通のことだからね？や
そんなことも出来ないの？当たり前のことなのに など･･
それは実は本人が1番分かっているんです。
1人だけで苦しんでいる時
今日も学校に行けなかった。など
内申に響いちゃうかも。など
沢山のことを不安がっています。
そんな時に学校に行きなさい。など
もっと不安になるような言葉を発してしまうと
どんどん気持ちが不安定になってしまい
最悪の場合『死にたい』など
もっと苦しんでしまうかもしれません。
そういう時は
気分転換に〇〇の行きたい所に行ってみる？など
そっかそっか。1人で辛い想いしちゃってたんだね。
気付いてあげれなくてごめんね。無理しなくていいんだよ。
無理に学校に行かなくていい。行く気が起きた時とか行けるかもって思った時に行けばいい。大丈夫だよ。と優しい声で寄り添ってあげてください。
1番必要なことは
お子さんにどれだけ寄り添ってあげれるかです。
他に起立性調節障害のことで
質問や不安がありましたら
贈り物お願い致します
こういう投稿は初めてだったので
あまり参考にならなかったかもしれませんが
ここまで見て下さり有り難う御座いました
今日も生きてくれたあなたへ
ありがとう。
みず*´ `*・2021-06-13 #起立性調節障害 #自律神経失調症 #苦しい #辛い #病気 #貴方へ贈る私の言葉 #お友達 #親 #消えたい #死にたい #学校行きたくない #家に帰りたくない #兄弟 #姉妹 #リスカ #アムカ #ストレス #不安 #学校 #塾 #体調不良 #頭痛い #リストカット #助けて #助けてください #助けて欲しい #認めてもらいたい #もう嫌だ #抱きしめて #しんどい
