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思いを口にしたら

後戻りはできないし

触れてしまったら

止められないから ((苦しいの))

貴方だけを求めたあの頃

見つめる過去に想い馳せ

あゆみ出す独りの明日へ

居たたまれず心が沈んでは

不透明な哀がまとわりつく

柔らかな愛に包まれたくて

どんなに環境を変えても

必ず言われる言葉

自分ではどうにもできない個性

周りには理解されない哀しさ

言われる度に傷付く言葉

先生の言葉の通りに

強く生きられるようになれたらいいな

君への未練も

もうそろそろ終わりにしようと想うんだ

でないと前に進めない気がするから

君との思い出の品は捨てられないから

まだ手元に遺すのは許してね

初めて書きます

私は複雑性のPTSDです
今も、それと向き合っています
お陰様で回復もしつつ、
生活習慣から食事、運動、
栄養なども考慮しながらの生活に変えて
今日に至ります

クリニックなどには通っていませんが
精神科医の樺沢紫苑さん始め
自分に合う精神科医、公認心理士の
動画を見て学び、理解に努めました

始めはPTSDだと思っていたのですが
違和感があり調べていくうちに
複雑性PTSDだと分かりました

昨年、しばしば休んだのもその為でした
心の傷と向き合うことが全て正しいとは
思いません。

複雑性PTSDの影響が少なくなるように努めて、
新しい生活習慣と人生観に慣れていくことに
努めている毎日です

改めての自己紹介です。
これからもよろしくお願いします。

花屋たんぽぽの綿毛

流氷溶けて
春風吹いて
はまなす揺れる
宗谷の岬

春よ来い、心にも💕

知ってほしい

自分を大切にして、
言葉は簡単でも
行動に移すことは
とても難しかったりする

その人が悪いわけではなくて
心の奥底にある問題が
関係していることがある

出来ないから
ダメな人と
呼ばないでほしい

周りが思っている以上に
当人は苦しんでいることが
あるから。

明けの空に
霞む半月
柔らかな空気に満ちる
１日の始まりは
心地よく
足取りは軽くて
心は上向きに
人生をまた１歩
踏み出せることに
心にひとつ
自信が戻ってきたと
実感する

大好きだった俳優を
毎日のように夢に見ていた
あの頃は若かった

今もその俳優は健在だけど
ひと頃のような情熱は霧散して
記憶の中に残るのみ

現実的なことばかりを追う毎日
夢はどこかに置いて来た

今日のわたし

今日で2月が終わる
鼻歌まじりに歩く
聞こえてくるのは
柔らかな風に乗った
春の音

かき消してくれる
音痴な鼻歌
優しい風に感謝して
ひとり口ずさむ

今日に別れを告げる太陽に
明日もまた会おうと
言葉を贈る

月夜が明るい夜の夢は
優しい物語

次の太陽が昇ってきた朝に
あなたに出会えて嬉しいよ、と
言葉を贈る

『毎日が新しい１日』

呼び声に応えて
現れる心の色に
迎える言葉は

「おかえりなさい」

見渡す限り
見たことがない
色合いの景色に
戸惑う
自分の色

『自分だけの綺麗な色』

(´･Д･)

わたし、、
もうダメかもしれない🥹

だって、、

シリアスな話って書こうとしたら
シリアルな話って、、
🥣シリアルだよ、食べ物の。

もう、ヤバくない？
誰か一緒に笑ってくれる人いる？
🤣😁😆😂

いたら嬉しいなぁー。

タメぐち
花屋たんぽぽの綿毛でした。

皆さん、こんな私ですが
よろしくお願いします。
(*≧∀≦*)

星になる✨

鏡に写る疲れた顔
あの日の私の面影は
此処にはない
歳を重ねて疲れ切った顔が
其処にあるだけ

ニコッと笑って見せる
顔、引きつってますよ！
笑顔じゃなくて
怖い顔　(´･ω･`) ヤレヤレ

頬を伝う涙に心当たりがなく　
きっと、遠い昔のわたしが
泣いているのだと
やさしく涙を拭き取る

消えていった記憶と
取り残された感情があると
涙が教えてくれる

やっと
涙を流せるようになったのだね

時を超えて
こぼれ落ちる涙は
澄んだクリスタルとなり
光り輝いて心の夜を照らす
星となる