#マイナス思考

私、生きてるのに

死んでるみたい＿＿。

ごめんなさい…
メンタルなんて
とっくのとうに
やられてるよ…

“私”のいちばんは “キミ” だけど

“君”のいちばんは“あのコ”なんだ

何も怖くない
駄目人間だから

優しい人が
なぜ
辛い思いをするの？

何気ない君の言葉や態度も

悪い方に捉えてしまうから

前向きに自己否定しない私になって

肯定し合える世界を望んでいるの

マイナス思考は止めて
もう始めると決めたの

後はもう進むだけ
結果はいずれわかるから

人の目を気にしても
人はそれほど気にしてない

自分の道を歩くことは
自分の心に向き合うこと
　　　　　　　　　かほ

あの日から、自分に対してマイナス思考になってしまった

周りにも影響を及ぼしてしまったことに
申し訳ない

好きな人から連絡帰ってこない時

なんか変なこと言っちゃったかな？
連絡しなくても君は寂しくないのかな？とか

マイナスな方に考えちゃうのやめたい。

誰だってやり切れない感情がある

それでも

｢後悔しない行動をする｣ のが

成長なんじゃないかな。

死にたいって思った人間が
死にたいって思わなくなるようには
ほぼ絶対にならない

このまま今を生きるか
死ぬか

そのどっちかしかない

｢意地でも現状を変えて、自分も変わる｣
こんな考えがあっても、する勇気がない自分には
…到底できないだろうな

あの時こうしていれば…なんて考えは捨てないといけない
過去は誰にも絶対に変えられないから
そう考えて行動に移さないといけない
でも考えすぎても駄目
考えすぎるとオーバーヒートして考え方がマイナスの方向に行くから
そして結果、自傷が増える

考えすぎるから駄目はもうわかってるんだよね、
でもやっぱり相手にどう思われるかが不安で考えすぎる
んで、物事は上手くいかない、自分の体の傷は増える
逆に何も考えなくても(考えられなくても)何か考えろ、自分の主張を言えって言われる
じゃあ自分含めてこうやって悩んでる人はどうするのが正解なんだよ、
程よくだと自分が不安で0か100でやっても上手くいかない
もうどうしたらいいのかわかんないんだよ

そんなことここで言っても何も変わんないか、、
あーあ。もっと適当に生きてさっさと死にたい

きっと幸せな時はあったんだ

笑顔で過ごした日々も

だけど思い出すのは辛い日々で

死に急がせるのは

自分自身だった

「私ってなんのために生きてるのかな」
もう、そう考えた時点でOUT
人生終了の合図だよね
そこから「死にたい」「もう嫌だ」
とかマイナスな言葉しか出てこなくなって
最悪な場合死に至る
だから嫌でもポジティブになろ？
私もポジティブになるから！
裏切ったりなんかしない
だから私と一緒に頑張ろ！
そしたら絶対に明るい未来があるから

あなたへの好きがどんどん強くなっていくと

ほんの些細なことでもマイナスに思考が傾いちゃって

好きと同時に不安も強くなっていくんだって気づいちゃったよ。

どうやったらポジティブ思考になれるんだろう

私の心は昔から変わらずガラス細工でできている脆いもの。

そしてこの恋も脆く儚い恋になりそうだね

私頑張れ。
そう言い聞かせてる時がある。
今だってそうだ。

明日頑張れば夏休み。
けど部活がある。

私はすぐにマイナス思考になってしまう。
「あ！◯◯がある!!楽しみだなぁー。」
って思っていてもすぐに頭の中で
「あっ…。でも◯◯がやってくる。最悪。」
って思ってしまう。

なんでこんなにマイナス思考なんだろうね。


今日は保護者懇談だった。
母が帰ってきて
「先生褒めとったよー。」
って言われた。嬉しかった。

でも先生は
「みわさんは凡ミスが多いみたいですね。」
って言ってたらしい。

正直凡ミスが多いって自覚している。

テスト週間の時は
何回も繰り返して頑張っていた。

けど，その結果は実らなかった。

頑張ったのに実らない。
なんでだろう…。私って不幸だよね…。
私だっていい点取れるように
勉強頑張ってたのに…。

頑張って勉強した点数は何点だと思う？
49点と72点…。

最悪だよね…。
あんなに頑張ってたのに…。
1人で図書館行って真面目に頑張ったのに…

合計得点の平均点数の差は40点差…。
もう最悪。本当に私って馬鹿だよね。

何やっても上手くいかない。
勉強も
人間関係も
何もかも…。