#今を生きる

きっと『今』は 今 しかないから

一瞬、一日を大事に覚えて

生きようとおもった

もし明日

この世界が終わっても

後悔なんてしない

私には

今この時しか

ないのだから

自分が本当に何を伝えたいのか

それは少しでも誰かが
ポジティブになれる要素
幸せの法則

持論になりますが
幸せとは今この瞬間を
悔いのないように選択
していく事

いつ死んでしまうのかなんて
きっと誰にも分からない
1秒後かもしれない
秒毎に刻まれる自分の歴史

そう人生とは全て過去になるんです

今を生きているなら
今やりたい事を選ぶ他ない

1秒前には戻れない

楽を選ぶのとは少し違います
困難でも悔いのない選択を。

MiCo.

自分を抑えて生きるのがどれほど辛いか

みんなと上手く調和が取れるよう

笑うことしかできない世界

今しか出来ないことや

今だから出来ることをやり続けて

私の目の前を大切にしていきたいの

今を生き 楽しむことで 憂いなし
𝒹𝒶𝓇

手に入れても｢何か違う｣

手に入れても｢まだ足りない｣

それならきっと一生

満たされないままだ


ちゃんと見て 自分を見て

身体の中の奥を感じて

在るよちゃんと、ずっと在る


身体は今どう感じてるのか

ジリジリする感覚、ジワーっとなる感覚

感じる時間がただ幸せで

満ち足りていく


それは一見とても地味だけど

ずっとそこに居たくなって

忘れられなくて

それ以外、何も要らない


お金や地位や名誉やら

たとえ全て手に入れても

欠けていた｢何か｣が

たとえ誰に依存しても

満たせなかった｢何か｣が

一瞬にして埋まる


もう何も要らないな

私が私で在ることに

過去も正しさも身分も美しさも

全部必要ないの


カッコ悪くていい、泥臭くていい

どれだけの人から何を思われようが

自分の心地が良い感覚を信じて



慣れるまで怖いかもしれない

本当の自分で生きることに


だから、深く深く身体の感覚を見ながら

心地が良い呼吸をするの


そこには恐怖も不安も何もなくて

ただ私の全てを受け入れてくれる

今を生きてる呼吸と

身体の感覚が在るだけなの



だんだん、本来の自分らしさに

だんだん、今を生きれられるように

戻っていくから


大丈夫だよ、大丈夫だよ

何にも怯えなくていいんだよ

今日もあなたはここに在る

『 未来の私は幸せですか。
楽しいですか。

今抱えてる悩みなんてちっぽけなものだったと感じられていますか。 』


そんな未来のために今を生きなきゃね。

時間は誰にでも平等にある

みんなーーーー生きてるかーーい！！


死んだように生きてないかーーい？！


SNSの反応とか周りからの評価だとか

外ばかり気にして虚無になって

ご飯の味ひとつよく分からなくて

生きてる心地なんかここ最近

感じたことないよーって人！！

おてて挙げなさい！！！


先生怒らないから。


お、キミか。

死んだように生きてるやつは…


バカヤロぉぉおおおお！！！！！


自分のこともっと見ろバカ！！！


ご飯は味わって食うんだよ！！！！

何か｢しながら｣何か｢見ながら｣

食ってんじゃねぇ！！！！


美味しいって、身体に染み渡ってるって

よーーーーっく感じながら食うんだよ


自分見るってそういうことだ阿呆め



え？怒らないって言ったのに？

怒ってねぇ！喝入れたんだ喝を！


もっと腹据えて生きろ！

呼吸とか、身体の感覚大事にして

生きてる心地を取り戻すんだよ。


今を生きるってそういうことだ

過去と未来生きとんのは頭だけじゃ

アンタの身体は今しか生きとらんの


常に身体の感覚大事に見て生きろ。

「幸せ」を感じながら
「不安」を抱えながら
共存してゆく二人の心

2024年
新しい年に
なりましたが…

























皆さま
いかがお過ごしでしょうか？















このたびの
地震により

被災された方々の
ご無事とご安全を
心より
お祈り申し上げます…






























いろいろある
毎日だけれど


明るい方
光のある方へ

視線を上げて
今を生きましょう…



























大丈夫


未来は自分次第です！✨️

幸せが選んだのは

僕らの今日じゃなかったってだけ



今を懸命に生きるあなたが

少しでも幸せでありますように

後悔しないうちに伝えておきたい

なかなか素直になれないけれど

ごめんねやありがとうの言の葉

1番は自分の為に