#女子必見

調理師の専門学校に行っていた私…
高校卒業してすぐ入りました。

栄養学が好きでその先生がダイエットの事も話していました。
若い子達がよく過度なダイエットしてるの見てると心配してます。
学生さん、特に中高生の女子達に告ぐ！
まだまだ君たちは成長期真っ只中だ。
食べないダイエットや栄養を考えない過度なダイエットは禁ずる。
理由は沢山ある。
まず、身体の成長期にそんな栄養考えない食べないとか過度なダイエットするとかなり影響します。

骨密度の低下→骨折しやすくなります。
身長も伸びなくなるし体力も衰える。
病気しやすくなります。
栄養失調で倒れる。
集中力の低下、勉強盛りなのに大切な時期です。
貧血や生理不順など将来の妊娠にも影響する。

キレイになりたいとか気持ち分かるけど今は成長や身体の事が優先！
そんなゲッソリした顔色悪いとオトコ逃げるぜ😏
とはいえ恋愛なんて私２１からしたし笑←
卒業して成長も落ち着いてからでも出来るし！
それよりそんな見た目しか見ないオトコなんて…
振り向かないオトコなんて止めて！
私なんてキレイでも可愛くもメイクもしないけどこうして旦那と普通に恋愛して結婚した。
必死にならなくて良い！
ちょっとポッチャリでも良いじゃない。
健康的な人が男だって良いはず。
あまりガリガリで細すぎは旦那もだけど気持ち悪く逆効果らしいです。
健康的なスリムとはちょっと言えない。

そこで栄養学の先生直伝のダイエット法！
まず、キャベツダイエット！
3食食事前にキャベツの千切り４分の１食べる。
それから普通に好きなご飯召し上がれ(^^)
自然と食事量減るよ！キャベツの分あるから。

しっかり３食の食事と適度な運動、
しっかり寝て健康的な身体を手に入れてね。