#心の病気

目には見えにくい疾患



だからこそ



辛いのです。



目には見えない障害



だからこそ



生きる事が



苦しいのです。




人を頼ることが難しかったり



頑張りすぎてしまったり



逆に頑張ることが苦手だったり



心の自傷行為を繰り返していたり



どうにもならない今が



ただ、ただ苦しいですね。




俺は｢あなた｣を想って



この言葉を綴っています。




それはいつも俺を気にかけてくれる



｢あなた｣であり



名前も、声も、姿かたちも知らない



｢あなた｣でもあります。




｢あなた｣を思う人間が




ひとりいても




人生の邪魔には




なりませんよね。





どうぞ俺を糧にして下さい。




そして｢あなた｣が飛びっきり



素敵な笑顔になれたら



幸せだなって思うんです。

あのさ
俺気付いたんだよね


君の事ほんとに好きだなって
気付いたんだよね


これ以上
好きになっちゃいけないなあって
LINE我慢して
会わないようにしてたけど


やっぱりだめだったんだよね



だから、もう逃げない事にした


今、こじれてる彼女と
終わらせる事も

自分の感情からも

自分の病気からも。


とりあえず
一日一度は外へ出ることにしよう。
一日スマホ漬け生活はやめよう。


心、病んでるのどうにかしたい


現実逃避なんかじゃなく
ちゃんと君の事好きになるよ


立ち直ろうここから！

わたしは
ただの
「できそこないのガラクタ」



NAO

心療内科結果のお知らせ

ついさっき新しい心療内科に

受診してきました

なんと結果はうつ病傾向の

心の病気と言われました（._."Ⅱ

精神的なチェックリストをやったら

抑うつ状態と言われました…

……まじか…

昨日も一昨日も

変わろうとしてたけど

今日も僕は変われないまま

今日がまた終わってく

「理解」してなんて思わない
だから、「否定」しないで…

NAO

"持病・心の病気・その人の気質"


これを聞いた時貴方は何を思いましたか？

「あ、そういえばクラスに
持病持ってる子いたなぁ」

「心の病気？うつ病とか？
そういうのめんどくさ」

「頭おかしいやついたわ」

そんなふうに思いましたか？









ここからは少し自分語り的なことをします

長くなるので見たい方だけ見て下さい






























持病を持ってる人が

僕の家族の中にもいます

ちなみにその持病は腎臓の病気です

身体の中にある腎臓と言う臓器を
知っていますか？

知って入るけど詳しくは知らない
という方が多いのではないでしょうか？

腎臓はとても大切な臓器で

腎臓の機能が低下すると

本当は身体から出さなければならない物が

ろかされずに身体の中を

循環してしまいます

そうなると身体がむくんできて

命にも関わってきてしまいます

その為塩分制限や運動制限など色々と

我慢しなければならなくなっていきます

腎臓移植をしなければ

腎臓の役目をしてくれる機械を使い

週に数回病院に通い何時間かかけて

血液を綺麗にする為の

透析をというものをやる必要があります

そんな病気と闘っている人が

僕の家族の中には1人ですがいます

ここで自分語り的なことは終了です

長々とすみません















この様に世界中にはもっと重い病気や

治すのにとても時間がかかる

あるいは一生治らないのではないか

と思う程の心の病気を

持っている人もいます

病気とは違うかもしれませんが

その人の気質(HSPなど)やアレルギー

を持っていて生きづらいなと

感じている方も少なくはないと思います

だからその様な人が周りにいるよって方に

お願いです

馬鹿にしないであげてください

気持ち悪いとか言って差別しないで下さい

その人だってなりたくてなったわけでは

ないと思います

いくら変わっていても同じ人間です

見た目や性格などで判断しないで下さい

しっかり向き合って話せば

その人だけにある様な良さが

見つかるはずです

お願いします

こんな上から目線で言っている僕ですが

きっと僕の方が知らないこと

沢山あると思います

だからこそ僕は持病や心の病気、

気質を持つ人に出会ったら

しっかり向き合っていきたいと

思っています















最後まで読んで下さった方

本当にありがとうございます

これを読んで少しでも考え方が変わった

という人がいたら嬉しいです

この世の中が少しでも変わる様

願っています＿＿＿。

君に付けられた傷跡
カットバンしても、湿布はっても
治らない
癒えない傷跡

オーバードーズについて

オーバードーズ…通称ODとは、
その名の通り、薬を過剰摂取する自傷行為です。

私がODを始めたのは、高１の夏でした
アムカやレグカ、腕を殴るなどの自傷行為では飽き足らず
もっと現実逃避できるようなものを探していました
そんな時見つけたのが、市販薬のODでした

薬の種類によって幻覚や多幸感、気分をシャキッとさせるアッパータイプや意識が朦朧となりまったりさせるダウナータイプなど、様々な効果があります
私は多幸感のあるダウナータイプのODにどハマりしました。
「帰ったらキメれるから頑張ろう」
「キメたら全部分かんなくなれるから」
と、薬に頼りっぱなしの日々でした
80錠近く入っていた瓶はあっという間に空になり
薬局を変えたり薬の種類を変えたりして買い足していました
完全に中毒だと今でも思います

1番酷かった時は、学校でも飲んでいました
当然フラフラになり、同じくODをしていた友人にも心配されましたが
「だいじょぉぶだいじょぉぶよぉ、へーきへーき」と言ってヘラヘラ笑っていたそうです
明らかに怪しいですが、貧血と偽って早退した日もありました

今は当時に比べては飲む頻度も減りましたが
やはり依存性が強く、辞められていません
離脱症状もそれなりにあるので、飲む日を考えるようにはなりました

ODは生半可な気持ちで手を出してはいけません。
当然ですが、薬物乱用です。
お前が言うなと思うかもしれませんが
経験者だからこそ、軽い気持ちでやるなと伝えたいです

拙い文章ではありましたが
最後まで読んでくださった方
ありがとうございました

あなたに一目惚れしたその日から

私の恋というものが始まった

それは心の病気のひとつでもある

その病気にかかれば

もうそこから抜け出せなくなった



今でもあなたが好き

この気持ちはどこに捨てたらいいのでしょうか

私、パニック障害と、社会不安障害を持ってます。
いつも朝になると胸と、息苦しくなって歩けないくらい苦しくなってしまいます。
とても辛いです。

（全般性不安障害）

全般性不安障害は、毎日の漠然とした不安や心配な事が溜まり、ストレスとなる病気です。

全般性不安障害という病気は認知度がまだ低く、あまり理解されていません

体調がいい日、心の状態がいい日は普段と変わりなくとも

心の状態が悪いと沈みこんでしまいます。

でも、それを理解し、隣にいてくれる彼がいます。

でも、まだしっかりとこの病気になった本当の原因を話せていません

話すタイミングがありません

1番に理解して欲しい人に相談するのは私にとってとても辛く、乗り越えられない大きな壁でしかありません

でも、彼はそれを分かっているから

いつでも相談してと言ってくれます。

それがどんなに嬉しかった言葉か救われた言葉か

私も自分の病気と闘い
少しずつ、不安な事を乗り越えてみれればと思っています

【皮膚むしり症】

「自身の皮膚をむしったり引っ掻いたりする行動を繰り返すこと。やめたいのにやめられず、衝動を制御出来ない。」(Google先生)

私の場合この症状は心因性頻尿と同じくらいの年からありました
初めは爪を噛んで、噛みちぎっていました
剥がれた爪を食べることもありました

中学に入り、ネイルを頻繁にするようになってからは
爪を噛むことはほとんど無くなりました
そのかわり、ペンだこやささくれ、甘皮などをむしる癖がつきました
何度も何度もむしるため、皮膚は厚くなり
その厚みで出来た凹凸が気になってまたむしる
というのを繰り返しています
指が血濡れになるほど血が出ることも珍しくないです
いじりすぎるのが原因で私の指は常に汚く
ネイルをしても映えません
ボロボロの指を見ると、「こんなこと辞めたい」と思うのですが
どうにも辞められません
むしらないとイライラしてしょうがないのです

白魚のような綺麗な手に何度憧れたか分かりません
私だって女の子らしい手になりたい
可愛いネイルをして「綺麗だね」って言われたい
どんなに熱望しても、辞められないのです

ハンドクリームも手袋も試しましたが
イライラして脱いでしまったり洗い流してしまったりと
意味がありませんでした
この症状だけは一向に改善されません
今も昔も同じように苦しんでいます

拙い文章ではありましたが
最後まで読んでくださった方
ありがとうございました

【強迫性障害】

「自分でもつまらない事だと分かっていても、その事が頭から離れない、分かっていながら何度も同じ確認を繰り返してしまうこと。」(Google先生)

私の場合は強迫観念が強くて
「頭の中の声がみんなに聞こえてしまう」
「ヒソヒソ話は私の悪口を言っている」
などの被害妄想の他
唐突に変な考えが頭に浮かぶと、それを拭いきれず
どんな内容であれ行動に移したくなってしまいます
例えば、橋の上を歩いているだけで
「川に落ちそう」という考えがふと浮かんでしまうと
「落ちそう」「落ちる」「落とされる」「落ちたい」などの考えで頭が埋め尽くされ
柵に近付きそうな衝動を必死に抑えたいがために
大声で叫び体を掻きむしりたくなります
そうならないために、湧き上がってきた衝動を
歯を食いしばって走る事で何とか抑えています

このおかしな考えをいつ行動に起こしてしまうかが分からず
その恐怖といつも闘っています
傍から見れば、挙動不審な変人かもしれません
それでも必死に耐えているんです。

何かで気をそらすこと
その場から離れること
この2つを頭に置いて、私は生活しています。
他にいい方法があれば是非教えて下さい。

拙い文章ではありましたが
最後まで読んでくださった方
ありがとうございました

先生はこう言った

「火事や地震のときは頭をちゃんと守ってください」

先生
日常生活で守るものは教えてくれないんですか？
頭を守るのも大事

でも先生
【心】は守らなくていいんですか？
心を守るのは頭を守るのと同じくらい大切ですよね？
辛かったら
苦しかったら
心が痛かったら
頭が痛いのと同じように
休んでもいいですよね？

先生
私最近おかしいんです
皆私を見て変な事を言ってるんです
私を見ながら笑うんです
先生　私ってキモいですか？　死んだほうがいいですか？
先生　教えてください

先生
なぜ不登校の生徒は避けられるんですか？
心が痛いから休んだだけじゃないですか
先生　答えてください

先生　私笑えてますか？

先生　何で助けてくれないんですか？

先生　さようなら