#敏感肌

ニキビに悩んでいる人達へ！
私は、メイクアップアーティストになりたいと思っていたのでその時に色んな方法を自分なりに考えて試した時に1番上手くいった方法を書きます。
私が肌荒れピークの時に3週間程でニキビゼロになった方法です！今回は夜編です。長いですが良かったら読んでくださいね。


ー夜編ー
①お風呂で洗顔
・お風呂で洗う順番もとても気をつけました。
頭→身体→顔という順番にしています。
・最後に洗顔をする理由は、リンスなどが顔に付いたままになるとニキビ跡が消えにくくなるからです！気をつけてくださいね！
・泡立てるのもひとつのポイントです！
洗顔ネットと言うのを使ってもちもち泡で洗うと毛穴が綺麗になります。さらに、百均のこんにゃくパフで撫でるように洗うとニキビ減ります。

②上がった後のスキンケア
・スキンケアは顔の毛穴が開いたままのお風呂上がったすぐが1番いいですが、寝る1時間前程でも◎です。
・私は、自粛期間中だったので近くのSeriaと小さなイオンにしか行けなかったです。なので、Seriaとイオンにある物でスキンケアしました！
・まず、ハトムギ化粧水を顔に塗ります。
それからイオンに売っていた｢ヒアルロン酸、レモンエキス配合。キメの細かい肌へ｣を使いました。
キメの細かいという文字が入っていたら基本肌を整える効果があるのでどのパックでもいいです。
・5分程経ったら、パックを剥がしてハトムギ乳液を付けます。この時に、顔のマッサージもしていると顔が小さくなったのでおすすめです。(また今度マッサージ編も出しますね。)

③寝る前の準備
・スキンケアが終わったら、いつも通り
歯磨きや髪を乾かします。
・それが終わっていつでも寝れる状態になったら、
最後の仕上げのNIVEAを塗ります。(SeriaにはDAVEのボディクリームしか売ってなかったのでそれで代用してました。)これは乾燥肌の人はやっておいた方がいいです！そうでない人は
肌荒れが終わってからするのがおすすめです。
・ベタつきすぎないように薄ーく塗るのがポイントです。

④寝る
・なるべく早く寝ることが重要です。
血流が良くなるので、夜11時には寝ている方が望ましいです。
・ヘアバンドはおでこのニキビが多い人にはオススメですが、頬が多い人は寝付きにくくなったりしてしまうのでつけなくても結構ですよ！


夜はこんな感じです！
少しめんどくさいと思うかもしれませんが、私は好きな先輩を思いながらやると続けられました笑
ぜひ試してくださいね！
質問も受け付けます。どんな事でもどうぞ！

ニキビとニキビ跡と肌荒れが
酷すぎる

肌が綺麗ならもう少し可愛かった！


はず……………

ハンドクリームを
1日何回も塗ってるのに
一瞬で手が荒れる
(´･ ω ･ ｀)ｶﾅｰ

今日の先生みたいに
改善策教えてくれると
ありがたいよね、、、

前のとこの先生は
その場の対処療法で
繰り返してて全然良くなかった

今の先生の方がいいかもな、、、

たまに病院変えるのありだね笑

私の身体への愚痴ね
少し皆んなにも知ってほしい
この世界には知らない人が多いすぎる

アレルギー
有名だよね。私は卵、牛乳、そば、桃、多分甲殻類(検査はしてない)と杉、ハウスダスト、ダニ、寒暖差。結構あんね。ひとつわかってないけどw
ショック症状が重ければアナフィラキシーショックを起こし、死ぬことも。私は軽めだけど重い人は成分だけでアウト。勘違いしてる人いるけどこれは好き嫌いじゃ無い

HSP(HSS型)
HSPの中でも少なめなHSP。
好きなもの、興味あるものに対して真っ直ぐだから沢山の人と関わるけど人間関係に無頓着でどちらかというと嫌っている。一人で大丈夫な時も多い。
HSPは短所もあるが長所も沢山あるからこれに救われることもある。たまに良かったってなる。人口の5分の１はHSPだといわれている

偏頭痛
私は重い方。自動車とか乗り物全般アウト。走ったりすると暫く走ってない(3ヶ月くらい？)だけで1キロで倒れるような頭痛がはしる。歩くのも長いとしんどく薬が必要となる。原因は解明されてない。ひたすらにしんどい。
私は匂い、振動、音、照明や日光の光、ストレスなど色々な理由で頭痛がくる。水泳の後は特にしんどい

起立性調節障害
これは私は軽め。これもタイプあるけど忘れた。朝おきる時血圧が低く(今日測ると49〜89)
、また長時間立つだけで倒れる事もある。夜に強く朝に弱いのが特徴。理由は脳の分泌する成分が分泌される時間が人より遅いから。私は長く寝た後急に起きると倒れる。最初の時は怖かった

敏感肌
なってる人多いんじゃないかな？私は顔は大丈夫だけど手とお腹周りが酷い。布が擦れるだけで痛いときもある

他の私
食べ物はすぐお腹痛くなる。牛脂ダメ絶対。焼肉、お寿司、おでんのタコマジで無理

心も身体の中の浄化も必要なのかも、、、

水に塩を入れて
浄化してみた✨

左腕に龍体文字もたくさん書いて🫧

他人からの嫉妬の感情とか
霊が憑いてる時
自分の感情を押し殺してたり
自分を守る防御が足りないとか、、、

いろいろ重なって
乾燥肌になるみたい

調べるとストレスも出てくる、、、

だいぶ顔の腫れひいたかな、、、

もう、肌荒れ勘弁だな、、

でも改善していかなきゃいけないな、、、

先生が教えてくれたから

これからは気をつけないとな

FC限定の万能クリームでたね((bt21の
うち敏感肌だけん買えないや…

手首のかぶれ、

良くなってきてたのに、

１日薬塗らなかったら、元通り。

また赤くなってる。

ワンタッチパッド買ってこないとな。

絆創膏だと赤くなっちゃう。