#病み

不安に耐えるんじゃなくて

向き合わないといけない

今の自分には難しすぎる

人の視界に入るのが怖い

自分の人生だから私自身のものなのに

君だったら上手くいっていたのかとか

私だけ何故試練ばかりなのだろうと

君と私を比較して負の連鎖に陥るの

貴方の瞳で気づくの

私はいらない存在だって

痛みが　

私の　　

精神安定剤。

昼間は笑顔で繕って隠して。

夜は底なしの病みに堕ちるんだ。


こんなんじゃ、つらすぎるよ。

オンラインだけど

初めて精神科心療内科を受診した。

適応障害よりは不安障害の方が近いって言われて

抗うつ薬と睡眠薬的なの処方された。

抗うつ薬は効き目が出るのに1～2週間ぐらいかかるらしくて

効くまでは憂鬱に耐えなきゃいけないのしんどすぎる

また明日が来ることが

体が痛くなるぐらい不安

他人から見えない部分があなたを生かしている

みんな寂しいだけなの

その手を引いてほしいだけなの

置いていかないでほしいだけなの

素直に心を渡せたら
どんなに良いだろう

もう貴方の『温もり』も『声音』も
忘れてしまった

親の誕生日にリスカしたなんて言えないから気持ちを飲み込んだ

元気な時は

病みたくないって思うのに。


病んだら病んだで

あー、「 もういいや 」　って思うんだ。

病みアピ
って言葉があるから
本当に病んでる人に
気づかないんだよ