#病んでる人へ

「今日も頑張った」と

何も無かったように

作り笑う貴方から

幸せは見えていますか。

心を込めて文字を打っていても
相手には届かないかな、。


死ぬなって。言いたくない
辛いのはよく分かるから。

頑張れ、も好きくない。
だって自分なりに頑張ってるんだよね。

でも、生きて欲しいって分かるかな
代わりはいるってよく言うよね。
でも。あなたは1人。たった1人なんだ

どうして？、って、言われたら
君はどうする？

僕は＿＿＿＿＿ 、

生きてていいんだよ

今、これを見ている貴方へ。





僕は前から綺麗事を並べた

文が好きでした。




悩んでる人や苦しい人に

名言のような励ましの言葉を

投げかけては、励ます。



例え、その励ましている人は

悪気はなくても

言われた人はただの偽善者にしか

見えないと分かったのは

小学六年生の時でした。



「辛い」も「悲しい」も

分からなかった僕が初めて

「死にたい」と思いました。




それから僕は

辛い人の思いを知り、

相談に乗るのが怖くなりました。


自分の一言でこの人がもし

傷ついてしまったら。

と、考えたら

もう何も話したくなくなりました。




自分が嫌われるのが怖いからと

相手の気持ちを見て見ぬふりしました。





でも、そんな気持ちは

間違っていました。





それから僕は今まで

何もしなかった自分を

ただただ憎みました。






そんな中、ネットである人に出会い

その人が辛い時は話を聞き

自分が辛い時は話を聞いてもらいました。



そこでまた

分かち合うことの大切さを知りました。








だから、今、ここまで

読んでくれた方に言いたいです。


これを綺麗事や偽善と思うのは

普通です。






辛くて苦しい時は

理由もなく泣いたり

「死にたい」と本気で思うでしょう。

その時は、大切な人や家族の存在でさえ

どうでも良くなったり

家族が理由で死にたくもなります。




「死」か「生」か

生きてる時点で選ぶのは

とても難しいです。

貴方がこれまで生まれてきた

「嬉」や「楽」が

必ずあったはずです。

そんな時、

感じてきた感情だったり

大切な人の存在だったり

持っていた夢だったりが

心を潰すように

「死」を止めてきます。






何もかも上手くいかなくて

親からの応援がプレッシャーで

友からの相談が大荷物で

生きるのが辛いんです。

死んだら全部無くなるけど

その代わりにこれから

感じるはずだった

素晴らしい想いだったり

これから出会うはずだった

大切な人が居た場合

ここでコースをショートカットして

ゴールまで行ってしまったら

そのまま進んでいたら

手にしてた「幸せ」を

失うことになります。






そんな時、誰かに話してみてください。

それで笑われたら、

その人とは種類が違う

考え方が違うと簡単に

受け止めてください。

貴方が無駄に傷つく必要なありません。

話す人が居ないなら

NOTE15の皆さんがいます。



このアプリには

心に突き刺さる名言を描く人や

一生頭に残る言葉が出てくる人が

沢山居ます。







長くなりましたが、

僕の夢は小説家になることです。

今は叶うはずないと思っています。

何となく持った

自分には大きすぎる夢だし

すごい人が沢山いて

やめたくなります。

だからこそ叶った時に

楽しいんです。

これから生きていくのが

楽しみになるんです。




夢を持ってみてください。

大きい夢でいいんです。

それを叶えることを

生き甲斐にしてみてください。










『生き甲斐を理由に生きてください。』

「死にたい」
じゃなくて
“つらい”って言おう
「消えてしまいたい」
じゃなくて
“助けて”って言おう

SOSを出すのはつらいかもしれない。
言い出すまでがこわいかもしれない。

辛い時
事の全体を見据えて悩んでいると
苦しいよね
テンパっちゃって相手の人も困らせちゃって
かえってもっと気落ちしちゃうよね

だから
まずは“SOS”を口にする一歩を

悩んでても誰もあなたの気持ちは理解できない
理解したくても口を利いてくれないから
あなたの現状が分からない…

1人で抱え込んで
「死にたい」ってなるくらいなら
いっその事“助けて”って言っちゃおう

その1歩が肝心なんだよ
あなたが頑張ったその1歩で
あなたの周りの人は理解してくれる。
“あなた”という存在を見つけてくれる。

諦めたりなんかしないで。
絶対に死んでいい人なんか
この世に誰一人として存在しないから。

いまさ新着？のやつ見てたんやけど
めっちゃ病んどる人多くね？
死にたいって投稿ばっかじゃん。
なんで死にたいか知らんけど
前のNOTE15はこんないっぱい病み投稿してなかったのにな。まぁ今死にたい人がこの投稿見てるかわからんけど死にたいなら死ねばいいと思うよ。でもあなたの事を大切にしてる人とか
どんな顔するかを考えろよ？

それでさ
「私は俺は、誰にも大切にされてない｣
とか言うやついるけど1人はおるからな？
ホンマにおらんのなら俺が大切にしてやるよ
まぁ信じるか信じないか君次第だな。
いつでも相談乗るし少しでも楽になれるように俺もするからいつでも俺ん所来いよ

『死にたい』そう思っても

怖くて死ねない。

生きてるのも怖いのに…

死ぬのも怖い

君はよくやってる。頑張っているよ。


少しずつ、1つずつでいい。


人と同じにならなくていい。


君を良く思わない人なんか、


君を愛してくれる人が1人でもいるだけで、


気にならないよ。


さあ、ちょっとずつ、確実に、




　　　　幸せになっていこう

下を向いてると

何も始まらないよ、？

勇気いるかもだけど

手を上に希望を持ってごらん＿。

堅苦しい言葉を並べるよりも
一言で簡単に言った方がいいかな

『生きててくれてありがとう』

(( 暗いトンネルを抜けれないまま
私は死んでいくんだ＿ ))

そんなことをずっと思っていて

「死にたい」が口癖のように
なっている時期もあった

でもトンネルを抜けたら
明るい光が待っていて
あたたかい光の中で
今 私は毎日楽しく過ごせています

今 精神的にしんどくて病んでる人に言います

綺麗事に聞こえるかもしれないけれど


｢｢ 今しんどくて辛くて苦しくって仕方ないって
思ってても いつか[ あんな時があったね ]って
笑って話せる日が必ず来るから
(( 大丈夫だよ )) 」

病んだときに、ぜひ見て欲しいです


今まで、病んだことがなかった
いつも笑ってて、元気で

でも、少しずつ疲れて
みんなの輪に入るのが怖かったり
気を使うようになったり
偽物の笑顔を作るのに精一杯だったり
大丈夫が口癖で


1人になると泣きたくなる



゛前の自分どこに言ったんだろう。゛


って思うことありますか？
私はあります。毎日辛い日々で、
どうやったら笑えるのかな？
と考えることがあります。

でも結局無理で、本当に辛かったです。

今でもまだ抜け出せていません。



でも、病んでることで色々学べたのではないですか？
人間関係などで、どうやったら上手く付き合えるのか
とか、今まで気づかなかった自分の弱いところ、
などなど少し知ることが出来たと思います。


それって私にとっていい事だと思います。
これも人生の経験。
きっと何かのきっかけにもなると思います。


私は、病んでることって大きな成長にも繋がると思いました。


病んでるって悪いことばかりじゃないよ。
今は辛いかもしれないけど、明日、そのまた明日
晴れることを祈っています。

そして、その日が来たら病んでた頃を思い出してみて、
病んでた頃の自分に協力を求めて、病んでた時の学んだことを思い出して、今の自分に生かしてみるといいかもしれませんね。

病んでた頃、こんな事があったなと、振り返ってみるのも、いいかもしれませんね。

みなさんが、抜け出せるときが来ることを祈っています。

｢がんばろう｣って 思う よりも

｢がんばったな｣って 思えた 方が

生きてて楽だからさ、

無理に｢がんばろう｣って思わない。


自分が思うように努力して

自分が疲れたら休んで

何かを自分の手で 成功できた とか

やりきった って思えたらさ

そのときは 誰でも

きっと笑顔になれるから。

誰でも｢がんばった｣って

思えるから。


だから ｢がんばろう｣って思わないで

｢がんばった｣って言えるように

努力してみたらいいんじゃない？

友達が病んでて授業中にリスカしてる。
どれだけとめても聞いてくれないし
その友達を想ったら先生に言いたいけど
その友達を想ったら先生には言いたくない。
『本当の友達とかいるわけないじゃん笑笑みんな表だけいいようにしてるんだよ笑笑本当は私のことみんな嫌いだよ』って言われても
そこまで親しくはなってないけど、なんか、なんか
助けて欲しいのか、ほっといて欲しいのか、どうしたらいいのかわかんないし、私にできることはないかもしれないけどこんなのおせっかいだけど、どうにかしたいし、どうにもできないし。
あの腕の傷みたらトラウマになるし
病んでる人にどういう言葉をかけたらいいのか分からない何を言ってもだめな方に受け取られる。
私も病んじゃいそうなくらい
心臓がどぅくんどぅくんできゅぅ…ってなって…


どうしたらいいと思いますか

この世界には

自分が必要なんだって

思い知らせてやれ