#白湯

朝に白湯を飲んだらいいとご存知ですか？
実は朝に白湯を1杯飲むのを続けるだけで
健康にも美容にも◎な効果が出るんです💭

・胃腸や内臓機能が温まり飲んだ直後直ぐに
全身の血の巡りが良くなる

・内臓機能が１％上がると基礎代謝が10ー12%
上昇して脂肪燃焼率が良くなる

・便秘改善

・体温と同じくらいの白湯を飲むことで下がって
いた体温が上がり免疫細胞が活躍しやすい環境に

・体を冷やすことなく温熱効果で血管がゆっくり
広がり血流が促進。体の隅々まで血液がくまなく
行き渡り手足の冷え改善に◎

などなど嬉しい効果ばかりですよね🤗
白湯は水をやかんなどに入れて沸騰させるだけ！
本当に超簡単で楽です^^*
でも白湯は勿論味はしないので飽きてしまう…と
そう思う人もいると思います。そういう時に私は
レモン汁を4，5摘入れて味を変えてます🍋
スッキリした味でとても美味しいので
是非試してみてください！！
寝る前の白湯には蜂蜜を入れるといいらしいです^^*

湯船に肌を

浸からせて

一日の疲れをゆっくりと

誰か

この手を掴んでほしい

白湯飲んだら痩せるかななんて馬鹿なこと考えて作ってみて飲んだら3口でちょっともういいやってなったwやっぱ麦茶しか勝たん👊

白湯 (さゆ) は
いかが？

体の中から
温まりましよっ