#眠れないからここにいる

夜中に目が覚める

そっとNOTEを開く。

辛いこと
不安を忘れて

少しだけ休もう。　　

大丈夫…

きっと
乗り越えられる

何も考えず

何も恐れず

ただ明日に身を任せ

朝まで眠りたい

夜中に目が覚めたら
ここに来る

ちょっとだけ
ホッとする

ここがあって
良かった

眠れない夜も
楽しめる人になりたい

ほんの少し
10分くらい
昼間寝ただけなのにな…

心配しても
変わらない

明日の不安は
明日に考えよう

私やっぱり
カフェインに
弱いのかな

久しぶりに飲んだ
濃いめの紅茶
1杯だけで？

それとも
運動不足？

それとも
昨日寝過ぎた？

それとも
ストレス？

とにかく
全然眠れる
気がしない。

早く寝なきゃと思う時ほど
眠れない

不思議なものだわ

眠すぎて、
さっさと寝たら
またしても
こんな時間。

まだ朝じゃないし
もう一度寝よう
…眠れたらだけど。

眠れないと
気に病む事はない

そんな日も
あっていいとは
思うけど

明日早く起きなきゃと
思う日に限って眠れない

プレッシャーに
弱いのかな

明日は平日
頑張らなくちゃ
早起きしなきゃ

なのに目覚めてしまった

明日早いからと
早めに寝たからだ

まぁいいや

またここで
少し休もうかな

原因は分かってる、
昼間眠すぎて寝ちゃったから。
本当に厄介だ。

嫌になる、人間でいるのが
この時期は特に嫌になる。

でもこんなにも眠れなくなるとは
思わなかった。

眠れないっていうことが

辛く感じないなら良いんだけど

昼間にいつでも
どのくらいでも寝ていられるなら

いくら起きてても不安とか心配なく
夜更しできる

昼間やりたいことのほうが
たくさんあるし

寝てもいられないから

余計に眠れないことがストレス

でも今日こうやってまた起きてたから

明日は昼間寝ないようにするのが
すごく辛そうだなとか、

また考えると
ますます心配で

ぐるぐるぐるぐる

そのうちお腹も減ってきて
そのうち喉も乾いて

眠れないループは続いて

やっと
眠れたと思ったら

もう朝が迎えに来るんだろうね。

明日はなるべく動いて
眠っても短時間で起きて

夜はぐっすり眠れるといいけど。

起きてると
ぐるぐる考え事が
止まらなくなる

余計眠れなくなるのに。

すっかり目が冴えちゃった

明日は大晦日だっていうのに

何やってるんだろ、私。

夜中目が覚める

考え出すと
止らなくなって
不安になって
苦しくなって
眠れない

眠らなきゃ
明日も辛いのに

いっそ起きてしまおうか

夜中に目が覚め
眠れない

こんな日もある
こんな夜もある

変な時間に目が覚めて

それから
眠れない

やっぱり
昼間に寝ときたかったな

仕方ない
そういう時もある

のんぴり過ごそう
眠くなるまで

こんな時に限って
ゴォゴォと
風の音がしてくる
窓の外は木がゆさゆさ揺れてる

これだから
余計に眠れない

明日も雨なら
出かけなくて済むのに

そんな風に思ってしまう