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#腹筋育てます宣言

読んでると、
思わず胸がギュッとしめつけられる、
そんなポエムを集めました。

全23作品・

今日あったこと

今日は雨が凄かったんでとりあえず
引きこもっておきましたぁ!

あと勉強、筋トレ頑張った…!

筋トレメニュー

プランク 30秒×2(横もやった)
腹筋30回
腕立て40回
足上げ60回

こんな感じのやったよおおお

質問こーなぁー

・好きな色

・50m走のタイム!

伊織 柚羽・2021-09-18
腹筋育てます宣言
腹筋ちゃんと腹筋くんを育てます宣言
柚羽とれいの腹筋育てます宣言交換日記

腹筋育てる宣言しまふ

伊織 柚羽・2021-09-18
腹筋育てます宣言
腹筋ちゃんと腹筋くんを育てます宣言
共タグ

#今日あったこと

バスケ部の心友ちゃんとRちゃんの
誕生日の動画作りしたぁ

まあRちゃん誕生日2月だけど笑笑

楽しかったでえす

あとはー勉強しましたあっ
塾眠かったでえす

#筋トレメニュー

えっと、今日はあんまやってなくてえ

朝にランニングだけかな?
でも今からやる予定だぜっ

あ、あとね
腹筋の縦線入りましたあっっ!!👏🏻👏🏻


明日から学校っ
お互い頑張ろぉぉおおお

伊織 柚羽・2日前
腹筋育てます宣言
腹筋ちゃんと腹筋くんを育てます宣言
柚羽とれいの腹筋育てます宣言交換日記

これらの作品は
アプリ『NOTE15』で作られました。

他に23作品あります

アプリでもっとみる

今日あったこと
めっちゃ晴れてて目が潰れるかと思った

一応足パカした
筋トレメニュー
・腹筋ローラー 10回 3セット
・プランク 1分
・腹叩き 10回
をする予定です‪(?)‪w

Rei✌️・2日前
腹筋ちゃんと腹筋くんを育てます宣言
腹筋育てます宣言
コロナワールド
柚羽とれいの腹筋育てます宣言交換日記

最高の友達!
ネッ友!
柚羽っていう最高のネッ友ができた✌️
毎日楽しく過ごせそう!
お互い共感し合えてノリ良くてテンション高くて
こんな友達が欲しかった!
それが今日叶った!
今日からが楽しみや

Rei✌️・2021-09-18
腹筋ちゃんと腹筋くんを育てます宣言
腹筋育てます宣言
コロナワールド
柚羽とれいの腹筋育てます宣言交換日記

他に23作品あります

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