#2023,10,3(火)

おはようございます🥱

昨夜22時には眠ってしまい、7時起床⏰
9時間の睡眠でよく寝たはずなのに
まだ眠たい‥💤

それに疲れが取れたと思ったら、
頭痛があって、胃がﾑｶﾑｶする‥。

急に寒くなったな‥💦
だから、頭痛いのかな‥😖
胃がﾑｶﾑｶするのは、昨日の食べ過ぎかも‥😖
同時に胸あたりは謎の緊張感があって痛む‥。

とりあえず起きて、顔洗って、歯磨きをして
眠気を覚ます‥💤
仕方なく台所に立って、常温の水を1杯飲み干す。

身体も冷えてるし、温かくて胃に優しいものを
食べたい。
すぐに頭の中で出てきた食べ物『おかゆ』💡

レンジで温めたご飯とお水を鍋に入れて火にかける🔥
コトコトと煮てる間にお昼ご飯用のお弁当を準備
今日は学校なので、お弁当も簡単に冷食と作り置きを詰め込む。

10分火にかけて、さらに10分火を止めて
蒸らしておいておかゆも完成させた。
食べる際に甘い梅干しと一緒に食べる🍚
私はそのまま食べたり、好みで梅干しと食べる
おかゆが好き。

ちょっとだけ胃も治まった気がする😌

薬も忘れずに飲んで
今日は体調に気をつけながら頑張ろう‥💪

〈ここまで読んでいただいた方へ〉
急に寒くなって来たので、体調にはお気をつけて
今日も良い1日をお過ごし下さい🌿

今日も1日お疲れ様でした😌

今朝、頭痛薬飲んだので、頭痛少し治まりました✨

けど、油断は禁物なので用心しながら過ごします🌿

『# 小さな幸せ日記』のタグを名付けて
noteで日記を書くようになって3日経ちました。

ふと感じたことでもこの気持ちを忘れたくない。

文章を書くのが得意ではないけど、
書いていくうちに、文章を書くこと上手くなっていくのかなと期待してしまう🤭

なにはともあれ、好きな写真を選んで
日記を書くのが楽しいから
これからも続けていきます✏️