#複雑性PTSD

人を救いたい一心で
迷いなく歩んできた
周りには
喜怒哀楽の喜を固定した
ロボットのようにしか
認知されてなかった
新聞のような存在かと
心の中で呟きながら
また今日も
笑顔を繕った
愛というカタチを履き違えて

初めて書きます

私は複雑性のPTSDです
今も、それと向き合っています
お陰様で回復もしつつ、
生活習慣から食事、運動、
栄養なども考慮しながらの生活に変えて
今日に至ります

クリニックなどには通っていませんが
精神科医の樺沢紫苑さん始め
自分に合う精神科医、公認心理士の
動画を見て学び、理解に努めました

始めはPTSDだと思っていたのですが
違和感があり調べていくうちに
複雑性PTSDだと分かりました

昨年、しばしば休んだのもその為でした
心の傷と向き合うことが全て正しいとは
思いません。

複雑性PTSDの影響が少なくなるように努めて、
新しい生活習慣と人生観に慣れていくことに
努めている毎日です

改めての自己紹介です。
これからもよろしくお願いします。

花屋たんぽぽの綿毛

私は本当に、何をしているんだろう。

病気と闘ってるんだよね？
自分と闘ってるんだよね？
人生をちゃんと歩んでるんだよね…？

時々わからなくなるよ。

私は私のハッピーの為に生きている筈なのに、
幸福が何なのかちゃんとわかってない。

こんな弱気じゃあ駄目だし、一日一日を大切に
生きることが尊いんだって知ってるけど、
私はちゃんと大切に生きれているのかな。

複雑性PTSDは治りにくい。

本当にそのせいなのかな？
私が愛情そのものがこわいって感じるのは。

勿論、脅威は要らない。

でも、愛情が積み重なる程、私は
どうしたら良いのか実は何もわかってないんだ。

病名がついても

やっぱり自分は

甘えてるだけなんじゃないかって

そう強迫観念が湧いてくる

複雑な気持ちのまま生きていく、もうそんなのつらいでしょ。

看護師さんたち

みんな優しくて少し安心