#イライラ

二度と俺をあんな空間に入れんじゃねえ

毎日大声で暴言吐きすぎて喉痛い。

もういい加減イライラさせんな。

朝から学校行くき無くした…

なんで朝から上出てるわけ！？
でかいところが嫌いで
朝からイラつきまくった！！！

自分が嫌です。嫌いです。

辛い。しんどい。やる気出ない。何も出来ない。
イライラする。

外に遊びに行きたい。可愛くなりたい。楽しいことしたい。免許とりたい。

でも今の自分が嫌で受け入れられなくて、できない。

これが今、4ヶ月以上続いてて辛い。

私は楽しく過ごしたいし、元気になりたいんです。

今のこの自分が辛いから、抜け出したい。

でも何もできないのに、何もしないままだと余計辛いの。

どうしたら私は良くなれるの？

頓服飲んでも調子悪くてしんどかったから

病院に電話かけた

今の病院にかけたら時間外だから精神科の

先生もう居ないって言われて

精神科救急やってる紹介先の病院にかけた

そしたら対応悪すぎてイライラしちゃった

事務の人も先生も対応悪かった

飲んでるお薬のmgまで覚えてないし

簡単にお薬飲めばいいって言うけど

自己管理してないから手元にお薬ないし

どうしたらいいか悩んで電話したのに

余計にもやもやしちゃった

就職のことでまた喧嘩…
これなら行かなくていいじゃん。
私がいちいち勤務を近場に
した理由は？
社宅近くにした理由は？
あんたのために
動いてんのになんなん！？
あっちもいや、こっちもいや。
やめて欲しい…
普段だってあなたの言うこと
聞いてる、聴きまくってる…
やりたくないことだってやって…
なのにそれでも求めるんでしょ？
…
…
もぉ耐えられないよ…
就職でグダグダするなら
もぉ生きる道違うってことで
別れよ。一緒にいたくない。

もぉ振り回される疲れた…

なんで精神的にも辛い思いして
みんなやる普通のことも辛い思いして
何個も我慢して
生きてないといけないの？



こんなことを考えてたら
自分の首一瞬しめてました…

もぉ消えたい…

怖いと思ってしまった。
大好きなあなたが、
怖いと思ってしまった。

あなたがイラついた時に出る言葉、
あなたがイラついた時に出る仕草、
あなたがイラついた時に出る表情、

全てが怖くて、
思わず顔を覆ってうずくまった。

あなたを怖いと思ってしまった。
受け止めきれなくて、ごめんなさい─

○うつ病になってから変わったこと


・不幸になった

・いい事がない

・何もやる気がでない

・過食して体重が増えた

・自分にもっと自信が無くなった

・朝、イライラしたり、調子が悪くなった

・死にたいと思うようになった

・やりたいこと、挑戦したいこともできなくなった

・情緒不安定になった

・こんな自分が嫌で、辛くなったり、死にたくなった

・不運なことばかり起きる

私は悪くないのに
あっちからしたら私が悪いって

そうなんだけど
そうなんだけど!!

なんでこんなに肩身狭い思いしなきゃならないの？ 電話なんてやだよ出たくない責められるの嫌だから こうなってんのにさ！

なんでペコペコしなきゃならないの？

ただ、スルーしてくださいって
大丈夫ですからって何？

こっちは大丈夫じゃねーの
不快なの！



毎日毎日 ビクビク電話に怯えて
馬鹿みたい

その時 自分はほんとアホ
コロッと騙されちゃってさ
何してんのよ ぶん殴りたい

もー
いや

早く早く解放されたい

諦めてよ
出来ないならさ
もうやめてよ

馬鹿馬鹿

余計にストレスなんだよ

おい、馬鹿な自分 もう絶対そんな口車に乗るなよ 分かったか 馬鹿野郎。

今日はめっちゃイライラした。

自分が嫌だって。めちゃくちゃ口悪くなった。

でもね、すっごい自分が苦しいの。

生まれてこなきゃこんな思いしなかったって。

〜何も知らないくせに〜

「〜ちゃん、ダンスの曲決めるやつの話に入ってなさそうw」
「〜が殆ど中心になって決めてそうw」
「この曲でダンスするのいや、この曲でダンスするのいや。」


…うるせぇな、黙れよ。
何も知らねぇくせによく文句が言えるな。
それに何？「影で文句言ってない。」？
本人の目の前で言わなかったらそれは陰口だろ。
そりゃ聞かなかった自分たちも悪いよ？悪いけど、ここまで言う必要なんざあったか？


そんなに文句言うくらいならお前らがダンス委員になれよ。なってみろよ。
そしたら決めてるこっちの身も分かるだろ。
決めてるこっちも大変なんだよ。
ならお前らは同級生みんなに聞けるか？聞けねぇよな？
なら文句ばっかグチグチ言うんじゃねぇよ。



この内容を他のダンス委員の子たちに「見せて。」って言われたから見せたけど、
あいつら怒ってたぞ。
「それを言うなら自分達に直接言って来い。」ってな。
ああやって言うなら自分達が言って来れば良かっただけだろ。何でそれが出来ねぇの？
それで自分たちのせいにされても困るんですけど。



(これは昨日からあった実際の話です…)

ずっと分かってたよ。

キミが私のことどうでもいいって思ってたの。

ずっと知ってたよ。

キミに別に好きな人がいること。


でも、知らなかった。

キミが私のこと無視するほど嫌いだったってこと。

私に見せるキミはきっと全て嘘だったんだろうね。

ちゃんとはっきり言ってほしかった。

でも私もキミのこと
もうどうでもいいって思ってるけどね。

向こうから約束取り付けておいて守らない
友人そろそろ切ろうかな

真面目に約束の時間に着いてる
自分がアホらしくなる

友人関係がちょっと辛いかなって思ってきたのでアドバイスとか貰えると助かります。

問題の子とは今年に入ってからよく話すようになりました。でも正直その子と話すのが最近面倒になってきました。授業が自習のときとかに、隣に来るのは良いんですがずっと話しかけてきたり独り言（？）がうるさかったりで課題が進まないんです。あと、距離間が近くて髪の毛を勝手に触ってきたり絡まってる髪の毛のところを無理やり引っ張ってきたりします。痛いからやめてって言っても笑っててやめてくれません。それに、私が、好きな美術品とかを調べて見たりしてると「これ気持ち悪っ笑」とか「この人の作品めっちゃ下手やん笑」とか言ってきてすごく悲しいです。

距離を取れば済むだけなんですかその子が私にしか話しかけてこないので逃げようにも逃げられない状態です。助けてください

鏡に写った自分を見るとイライラする。

昔はそんなことなかったのに。

自分がもっと嫌いになった。