#リスカしてる人へ

今日も頑張って生きたあなたへ。









今日もよく頑張ったね。


今日も頑張って生きたね。


お疲れ様。





疲れちゃったかな。






『死にたい』って勇気出して言ってみたら、




『そんなこと言うな』って否定されたり、


『生きろ』って強要されたり、


『死ぬな』って縛られたりするんだよね。





自ら付けた傷見られた時には




『気持ち悪い』って眉しかめられたり、


『意味わからん』って軽蔑されたり、


『そんなことやめろ』って束縛されたりするんだよね。





そんなの全部、キレイゴトじゃんって思うよね。






『死にたい』は、心のSOS。


体の傷は、心の傷。






心が叫んでるんだよね。








『もう限界』




『助けて』








じっくり話を聞いてあげたい。



優しく背中を撫でてあげたい。



『よく頑張ったね』って抱き締めてあげたい。




『死にたい』って打ち明けてくれたなら



ただ頭を撫でて、


一緒に涙を流してあげたい。






リスカとかアムカとか、そういう傷を見たって


『気持ち悪い』なんて思わないし、




『辛い思いしてきたんだね』って


その傷をそっと包み込んであげたい。








死にたいなら無理には止めない。











もしかしたら、俺には、


君を助けることが出来ないかもしれない。






何もしてあげられない自分が悔しいよ。










ただ、これだけは言わせて。










今日を生きてくれてありがとう。

歌詞作ってみました。
死にたいな。消えてしまいたい。
と思ってる人、リスカしてる人。
是非見てください。
いつか、作曲ができるようになれば
初音ミクとか巡音ルカに歌わせて
YouTubeにだします。
見てください。
曲名はCheer up！です
(Cheer upは元気を出せという意味です)


生きる準備はできてるか
希望を持つことできてるか
心を閉ざすな相手を信じろ
Cheer up！Cheer up！

確かにこの世は理不尽だ。
認められないこの世界。
恋は実らず終わる現実
のけ者にされ、嫌われつづけ
希望なんてありっこしない
だけれど死にたいとか
消えたいって言うのは
間違ってるよ
個性だとか、人それぞれだし
いじめっ子の言うことは
気にするな
いつまでも自分を貫き通せ！

Cheer up！大切なことは
自分を守ること
Cheer up！大切なのは
死ぬまで生き続けること
こんな歌が正しいとは限らないけど
とにかく自信を持って貫き通せ！


確かにこの世は残酷だ
交通事故は無くならないし
殺人事件増えるばかり
人を嫌って嫌われて
好いても好かれず終わる今日
希望などありゃしない
心を閉ざして笑顔作って
こんな生き方もう嫌だ
素直になりたい嫌われたくない
作る自分隠す本性
でも消えたいってのは間違ってるよ
生きているからこそ今がある
ほら、向こうにさ光があるでしょ？
今が辛くても未来があるから

Cheer up！自分を好きにならなきゃ
人は好きになれないよ
Cheer up！もしかしたら恋が
明日実るかもよ？
こんな歌が正しいとは限らないけれど
とにかく自分を信じて！

あぁ世界はやっぱり嫌いだ
何もかも嫌だよ

でもね世界は君が大好きさ


Cheer up！死にたいとか消えたいとか
考えなくていいよ
Cheer up！この世界が嫌なら
自分で世界を変えようよ！

Cheer up！私はあなたが大好きだよ！
自信持って！
Cheer up！この世に生きちゃいけない
人なんて一人もいないから！

生きる準備はできたか
希望を持つことできたか
心を閉ざすな相手を信じろ
Cheer up！Cheer up！

辞めたい！辞めたいよ…

先生に、「自分を傷つけたらダメだよ。自分の体大切にしてね。」
って言われた…
でも家で切ってもた…

そしたら皮膚を超えて脂肪まで切ってもた…

そしたら大量出血

私死ぬんかなぁ？って思った…

そのまま学校に行ったらスグにバレて、見せてって言われたから見せたら、「これぬわなあかんかも」って言われて、ホンマにビビった…

それでお母さん呼ばれて、他に市役所の人とかも２人来て、そっから病気に行った…

縫わんくていいって言われてめっちゃ安心した…
でも、入院か通院って言われてビックりした…

でも通院ですんだからよかった…



リスカは酷くなると本当にこうなります！！
今リスカをしていて浅い傷の人！
絶対に私みたいにならないで下さい…
リスカは酷くなるとうつ病に発展する恐れがあるので、本当に気よつけて下さい…

リスカは、スグに辞められる物ではないというのは、本当にわかっています…
私も今全然辞められません…
そして、スグに辞めようと思うと逆にそれがストレスになってしまい、余計に切っていまいます。
だから、傷が深くなる前に少しずつでも量を減らしていくのがいいと思います。

凄く個人的な意見ではありますが、参考までに受け取っていただけると嬉しいです。


最後まで読んで下さった方、
本当にありがとうごさいますm(_ _)m

リスカしても私はいいと思う。
それをすることによって
している人は落ち着くのだから。

あと、傷が増えるたんびに
自分が生きているんだなって思えるから

最近、ハッとさせられたこと。

リスカについてです。

正直私は、リスカをする理由がわからなかった。
自分を自分で傷つける必要なんてない
そう思ってました。
周りにそういう人がいないし、私が経験ないからだと思う。不快になってしまう方もいるんじゃないかな……。
けど、このNOTEで、ある方の投稿を見ました。(おすすめに出てきたのかな？確か)
リスカは、心の叫びだって。
リスカをする理由は、本当に死にたい人もいるけど、生きてる実感がほしくて傷つけてしまう人もいること。
いつもは笑ってても、苦しくて辛くて、どうしようもなくて隠れて傷つけてしまうこと。
私は、見ないフリをしていたのかなって。
そう思いました。
もし、私の近くでリスカをしている人がいたら
どんな接し方をしたらいいのか分からない。
だけど、SOSはちゃんと受け取りたいと思う。
やめなよ、とかじゃなくて、
ちゃんと正面から向き合っていきたい。
その子が立ち直れるように、精一杯努力したい。
そう思わされました。
リスカが生きる糧だって人もいて、
そんな人にやめろって言うのは、その人を余計に傷つけるってわかった。
本当はすごく辛いってわかった。
その辛さに気づいてあげられるような人になりたい。
私には止める力なんてないし、リスカしてるわけじゃないし、私が何か言ったところでどうにかなるとも思わないけど、でも。
少しでも力になりたいと思い、書かせていただきました。

長くなってしまいました…。
読んでくれた方、ありがとうございます。
誰かに届いてくれたらいいな。

痛いですよね。辛いですよね。
やりたくなってくる気持ちが急に押し寄せてくる時ってありますよね。
私は浅い傷ですが、たった3年間ですが左腕の肌が見えないんじゃないかと思うほどに切りました。
今では切りすぎで、脳が麻痺して痛いと感じません。
最初の記憶はありません。ここ最近の記憶もありません。
いつの間にか切るものを探しています。

あなたはなぜ切っていますか。
理由もなく切っていますか。
理由はなくてもいいです。
あなたは血を見ると安心しますか。
それとも傷跡ですか。

今リスカをした後や、傷跡を見て後悔していますか。
後悔しているのなら、ゆっくりでいいのでやらないようにしてください。
後悔していなくても少しずつでいい、ものすごくゆっくりでいい。
やらないようにして行けませんか？
私は言えるほど、リスカなどをしている訳ではありませんし、病院にも行けないのでうつ病なのかなども分かりません。
でもリスカをしている時やしたあとの気持ちならわかります。

文章が全くまとまっていませんが
先程も言いました、後悔しているのならゆっくりでいい。
やらない方向へ向かってください。
その代わり趣味を増やしたり、好きなものに没頭したり、好きな人や友達と話してください。
少しでも、どんなにどうでもいいことでも、小さいことでも、没頭すればそれがあなたの救いになることだってあるんですよ。

リスカする人って

すごく優しい人なんだよ。


周りに相談できなくて

周りを傷つけたくなくて


自分を傷つけてしまうんだ。

もし、あなたがリスカをして

少しでも気持ちが軽くなるなら、

したいだけすればいい。

でも、あなたに訪れる良いことは

きっとあるはずなんだから、

その良いことを待ってから考えて見てもいいんじゃない？

あなたに幸せが訪れますように、願いを込めて…

リスカしてる人って

優しい人なんだと思う。

周りを傷つけずに

自分を傷つけてるんだから。

リスカが 悪い事だとは思わない。

それが その人の逃げ道なのなら

逃げ道を壊す必要は ないでしょ？

無理にやめてなんて言わないよ。
やめてって言ったら生きるなって言ってるのと一緒だから。
それをやって死なないでいられるならやめななんて言わないよ。

それをやったら落ち着くよね。
血を見たら安心するよね。
深いのとかあったりするのかな…?
辛かったね。頑張ったね。
無理してまで頑張ったんだよね。

誰にも相談できなくてしたりもしたかな。
誰も信用出来なかったり、信じてた人に裏切られたら辛いよね…。
すぐにはその傷は埋まらないかもしれないけど君なら大丈夫。
きっと埋めることができる。

いじめられてたりしててしちゃったかな。
なんで自分だけをいじめるのって思うよね…。
いじめられてる自分がダメなんだって責めたりしたらダメだよ。責めたら自分の顔や中身が大嫌いになって死になくなってしまうから。
君は１つも悪くないよ。だから自分を責めないで。
辛かったら逃げて。そこから全力で。
死んでしまうより絶対にいいから。
君に死なれたら困る人だって絶対にいる。
無理して行くんじゃなくて逃げて。







(主)これをみて少しでもほんのちょっとでも楽になってくれる人がいたら嬉しいです。文がちょっと変なのはご了承ください…)
(簡単にそんな事言うなって部分もあるかもしれないです。)

もしも1人でも
人を救えるのなら
1人にでも必要と
されるのなら
私は1人でも
多くの人の相談に乗ります
NOTE15の
心理カウンセラーになってみせます！

前に14歳で初めて自分を傷つけた事書いたけど

あの頃の私はリスカすることで

自分が生きてることを実感し安心したかっただけ

苛められて死ぬのも怖くて　

疎外感や孤独感から逃げていた

現在みたいに真から他人や家族に心を許さず
自分自身の殻に閉じ籠っていた


それで安心感を得ていた・・・。

でも・・・失った

気づいた時には遅かった・・・。

全部失って　新たに始めるのは

生半可な気持ちじゃ難しいよ

現在にいたるまで
何度も同じ事過ちを繰り返した・・・

リスカしてるなら
止めろとは言わない　

将来を考えた時

バイトしたかったり
就職したい場所
恋愛をしたいとかあったら

自分以外の身近な人を傷つけていると
気づいてほしい


いまのままじゃ駄目だと

それだけは理解してほしい

貴方の手首の傷


その手首の線の分


悩み聞くから。

自分だってリスカするとは思わなかったよ？
だって無理なんだもん
先生に他に解決策あったでしょ？
なかったからやったんだよ

リスカしたらダメって誰が決めたの？
あなたたちのせいで私達は苦しんでるのに
あなたたちは毎日笑ってる

こんな世界にいたくない

リスカしている人に質問です


私はリスカをしてる時に痛みを
全く感じませんでした
それを医師に言うと

「リスカしてる人はみんな痛い
っていうけど萌杏さんはその頃
痛みを感じなかったんだよね」

と言いました



リスカとかで
切っている時って痛みを感じるものなんですか？