父がこんな時に、
死にたいなんて思う私は、
親不孝者だな。
不謹慎にも程がある。
でも、感じてしまった感情は隠せない。
困ったもんだな。
ハナズオウ・2026-01-23 #精神疾患 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #死にたい #消えたい
最近、調子悪くて、
朝起きれない。
今日も９時には起きなきゃだったのに、
結局起きたの10時で、予定狂った。
これでも、頑張って起きたの。
だから旦那は朝から不機嫌。
完全なる私のせいだよね。
ごめんなさい、怠けていて。
ハナズオウ・2026-01-24 #うつ病 #不安障害 #不眠症
せっかくお薬飲んだのに。
不安の渦がどんどん大きくなる。
これじゃ、お薬の意味がない。
でも一度始まった思考回路は止まらない。
止まることを知らない。
こうなったら、眠剤も効かなくなる。
違う思考回路に持っていきたいけど、難しい。
生きづらい人生だ。
ハナズオウ・2026-01-17 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #お薬
うつ病じゃなかったら…。
何度思っただろうか。
何にもできなくなって、実感した。
もしも健常者だったら、
何でもこなして、やる気もあるのかなって。
次々と終わしちゃうんだろうなって。
でも、うつ病になったからこそ、
できるようになった？こともある。
手抜きすること。
ただの怠けかも知れないけどさ。
やれないだけだし。
ハナズオウ・2026-02-12 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #辛い #しんどい
今日は精神科の予約日でした
でも行けませんでした
「行けない」じゃなくて
「行かなかった」が正しいかもしれません
電話では寝れてなくて体がしんどいから
と言いました
たしかに間違いではありません
でも今回の診察は大事な話をしなきゃ
いけなかったから勇気が出ませんでした
薬はもうありません
今まで以上に寝れなくなると思います
来週の予約取ったけど行けるか分かりません
にこ・2026-01-14 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
年明け最初の精神科受診でした
声戻ってよかったねって言ってもらいました
先生も原因はなんなんだろうねって悩んでました
紹介状のお返事に採血の結果ほしかった
って言ってました
ばあばに早く治さんば、強くならんばって
言われるのがつらい
今の自分を否定されてるように感じることについて
話してきました
全否定されてるように感じる癖があるからね
良くなったねって言われるのも良くならんねって
言われるのもどっちも嫌でしょ？
良くなったねって言われるのは私の今のつらさ
分かんないのに勝手に言わないでよ
良くならんねって言われるのは頑張ってるのに
なんでそんなこと言うの？って思うでしょ？
他にもいろいろ話したんですけど
先生何言ってるのか分かんないって顔で見るのやめて
今年一年そういう年になっちゃう笑笑
って言われてきました
寝れないことに関しては何時に寝てるの？
5時。だから今日起きれなかった。朝がつらい
薬の変更してもらったんですけど
処方見てこれ前も使って寝れなかったやつって
思いました
でも診察室出ちゃったしとりあえず1週間
飲んでみてダメなら変えてもらおうと思います
にこ・2026-01-07 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
今週末、遠出しようと言う旦那。
反対に休んでおきたい私。
考えが真逆すぎる。
うつ病に対する理解のない旦那。
勿論、不安障害だって理解されない。
不眠症も夜ふかししてるだけと言う。
もしかしたら一生分かり会えないのかも。
だって理解する努力さえしてくれないのだから。
ハナズオウ・2026-02-18 #うつ病 #不安障害 #不眠症 #辛い #しんどい #理解力皆無
先生はよくあなたには薬は必要ないって言う
それってさ、私の苦しいはたいしたことないってこと？
私が苦しいって思ってるだけで周りから見たら
私の苦しいはちっぽけなの？
所詮、私の気持ちの問題ってこと？
薬飲んでても苦しいことに変わりはない
精神科に通い出した頃は薬飲んでなかったけど
生活できてたんだから薬なくても大丈夫とは思う
でも薬がないと生活できない人ほど私の苦しいは
たいしたことないって言われてる気がする
気持ちの問題なら、たいしたことないなら、
ちっぽけならもう病院行かない
だってたいしたことないんでしょ？
ちっぽけなんでしょ？
気持ちの問題なんでしょ？
なら行く必要ないじゃん
にこ・2026-01-07 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
なんで私は生まれてきたの？
なんでお母さんは私を産んだの？
なんでこんなに苦しい思いしてまで生きなきゃいけないの？
なんで私には死ぬ勇気がないの？
にこ・2026-02-09 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
真面目な話するのが怖くて病院行かなかった
でも気持ちがしんどくなった
夕方先生に電話かけたけど繋がらなかった
あ、これは神様が頼るなって言ってるのかな
ってマイナスにしか捉えられなかった
薬もないから当然寝れない
でも明日早起きしなきゃいけない
明日は用事あるから病院に薬取りに行けない
来週まで持つかなぁ
先生に私の苦しいは届かない
そう思って2週間が経った
今でもその気持ちは変わらない
でも助けてほしい
今、私は苦しいんだよって気づいてほしい
なんてワガママかな
にこ・2026-01-14 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
今日は精神科通院日でした。
旦那に怠けるために、家に置いてるんじゃない。
と言われたこと、今朝いつまで寝てんだよ。
と怒られたことを話しました。
今朝あったばかりだから気分も上がらないし、
なんだか頭がぼーっとしていて、
あまり上手く伝えられなかった。
調子も悪いし、しんどくて辛いしで、
起きてるだけで精一杯だった。
それを分かってか、今日は診察時間短めで終わった。
待ち時間も短めで済んだから良かった。
ハナズオウ・2026-02-13 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
コロナの時の旦那。
買い物頼んだら、
何で俺が行かなきゃいけないんだよ。
何か頼むと、
何で俺がやらなきゃいけないんだよ。
全部全部、否定の言葉で返ってきました。
一瞬、私が間違えてるんじゃないかと思ってしまう位に。
でも、間違いじゃなかったんだ。
ハナズオウ・2026-01-16 #精神科 #通院 #うつ病 #不安障害 #不眠症
昨日、睡眠薬を処方してもらって飲んで寝ました
ゆっくり寝たかったので21時に布団に入りました
本当に寝れるか不安だったけど
たぶん30分もしないうちに寝てました
久しぶりに朝まで寝ることができました
目覚めはというと腹痛で起きました
これがなかなかつらかった…
9時に内科の予約してたけど
お腹痛すぎて行けませんでした
高校のとき同様ストレスからくる体調不良のようで
卒業して何年も経ってるのに体は変わらないんだな
と思いました
にこ・2026-02-03 #精神科 #精神疾患 #うつ病 #不安障害
