#今を生きる貴方へ

深呼吸するのよ

きっと大丈夫よ

これまでにも
怖かったり
不快だったり
不安な思いをした
それでも貴方は乗り越えてきたじゃない

落ち着いて
今回も乗り越えられると自覚するのよ

今は辛いかもしれないけど
深呼吸して落ち着こう

全て上手くいくわ


約束する